ドライフルーツのパン、目玉焼き、トマト、きゅうりとニンジンのピクルス、ザワークラウト、オリーブ、「理想のトマト」ジュースにコーヒー。 本日はオフィス勤務としたので、社員食堂で昼ごはんを。ミックスグリル(ハンバーグ・ウインナー・鶏肉)(413kcal,397円)、切干大根とツナの胡麻サラダ(116kcal,84円)、カラフルサラダ(鯖のエスカベッシュ)(162kcal,250円)、玄米ご飯(165kcal,52円)で、計856kcal、783円也。メインのグリル三種にはデミグラスソースかけで、付け合せにキャベツの千切りとトマト。小鉢はごぼうのきんぴら。今日のカラフルサラダは鯖のエスカベッシュ…