こんばんは、yukiです(*'ω'*) 先日、機会があり、 減塩検定シオチェック+ というのを受けました。 尿を送って、チェックしてもらいます。 減塩検定シオチェック+では、ご自身の尿から「推定食塩摂取量」「推定カリウム摂取量」 「ナトカリ比(Na/K比)」を測定し算出しています。 つい食塩を摂りすぎてしまうポイントを見つけ、普段の食生活の振り返りにお役だてください。 検査結果が届いたのですが、 タイトル通り、カリウムが不足しているとのこと。 いまいち、よくわからないけれど、 1番悪いEランクってことは、かなりダメってことですよね・・・ ちなみに食塩の結果はコチラ↓ カリウムのEランクからした…