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シコトレ

(一般)
しことれ

「四股」「腰割り」「伸脚」「股割り」といった力士の基礎運動を行う事で、血液の流れをよくし、体の不調も改善するトレーニング。
元高砂部屋力士の松田哲博(元一ノ矢)が提案。
松田哲博は琉球大で物理学を専攻していた、史上初の国立大出身の力士として知られている。

1日1分のシコトレで股関節からカラダが整う!

1日1分のシコトレで股関節からカラダが整う!

  • 作者: 元・一ノ矢
  • 出版社/メーカー: 青春出版社
  • 発売日: 2011/09/30
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)
  • 購入: 1人 クリック: 13回
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