システマ

私は数年前に1年程システマを習っていた。今でこそ某芸人の影響で、少しは知名度があるが、当時はかなりマニアックな武術だったと思う。 ついでに言っておくと、某芸人の影響でシステマがネタ化している感じも否めないが、皆さんが思っているものとは違う。 興味があれば是非一度体験だけでも行ってみる事をお勧めする。衝撃を受けると思う。 私自身かなりのめり込んでいたし、週ニか週三のペースで一年程習っていたが辞めた。今は総合格闘技(MMA)を習っている。 辞めた理由としては「一般人は実際の現場でシステマは使えない」と思ったから。 何故そう思うか。実際に習っていた人は考えてほしいのだが、シンプルに本気で殴りかかって…

【令和４年７月２０日】 武術系ユーチューバーの身体操作の不思議を分析し、グラフにしてみました！そのグラフから、不思議な力のもとを考察していきます。『骨』と『Windship』。『意志』と『思念』。この組み合わせがポイントです。是非ご覧ください。 お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 東京ではしばらく雨が続いていましたが、天気も回復傾向にあります。 暑い夏が戻ってきましたが、いかがお過ごしでしょうか。 さて、今月のブログは『身体操作のしくみ』がテーマです。 前回のブログでは、武術系ユーチューバーの動画から、浸透系パンチの謎を解…

今日は朝から土砂降りだった。 M大学、9時からの授業、さすがに数人が遅刻していた。 今日はProject-based learning（PBL）クラスで、学生は主にTeam Research Reportの仕上げと来週と再来週に行われるプレゼンに向けての準備の時間にあてた。 昨日、システマに影響されて、同じ著者の本をkindleで購入し、ちらっと読みながら寝たのがだ、そこに、「教えること」について記述があった。 逆境に強い心のつくり方 システマ超入門―ロシア軍特殊部隊が生んだメソッド (PHP文庫) 作者:北川 貴英 PHP研究所 Amazon 教えるのではなく、引き出す なんてパワフルな言葉…

ロシア軍特殊部隊の教え「システマ」 昨日から行っている耳読で、すっかり元気になった。 marikoashton.hatenablog.com この、「システマ」というロシア軍特殊部隊の教え（？）結構いい。今日実践したのは 平常心を保つために、焦ったり、ドキドキしたら、ゆっくり鼻から息を吸って口から吐くを意識して繰り返す 姿勢はその呼吸がしやすい姿勢を探す。ピンと背筋を張らなくてもよい。 距離を測る。 こんなところだろうか。それだけでも何となく一日落ち着いて過ごせたような気がする。 おまけに、なんだかよいこともあった。 帰りが土砂降りで、「あー、どうしよー。」と、軟弱な折り畳み傘をさして歩いてい…

【令和４年７月１３日】 何度動画を見ても不思議に感じる「浸透系パンチ」。実はWindship®の原理で、説明することができるんです！脱力の身体操作の謎を解き明かします。是非ご覧ください。 お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 まず初めに、凄惨な事件で亡くなられた、安倍晋三元首相のご冥福を、心よりお祈り申し上げます。 事件の一報を聞いて、言葉が出ませんでした。 今後、このような事件が二度と起こることがないよう願うと共に、安心安全な社会を築いていけるよう、微力ながら貢献できればと思います。 新型コロナウイルスについては、また感染…

【令和４年７月６日】 常識では考えられないような身体操作をする「武術系ユーチューバー」の皆様。その動きの秘密を、Windship®の原理に基づいて説明していきます。是非ご覧ください。 お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 観測史上、最短の梅雨…。 東京では猛烈な暑さが続いていますね。 新型コロナウイルスは微妙な状況が続いていますが、マスクコントロールをして、熱中症に気をつけていきましょう。 さて、今月のブログは『身体操作のしくみ』がテーマです。 スッキリオアシスでは１０年以上、東洋・西洋の様々なセラピーに触れてきた経験から、…

ブログに書くことについて 私はこのブログを日記として使うので、今まで紙で書いていた内容を引き継ごうと思う。 ①成し遂げたこと ②幸せだったこと ③思ったこと ① 授業 ランニング５㎞ 夕食づくり ② COTEN RADIOを聞いた 自分で育てたナスが食べられた 鮭のムニエルが美味しかった ③ Amazon Audibleで「人生は楽しいかい？」を聴き終えた。この本で初めてシステマを知ったが、システマの教えは日常生活に大いに役立つと感じた。私のバイブルになりそう。本として手元に置いておきたい。

話は昨日の事で、朝から皮膚科へ行きました。 昼から用事があるので、朝一番を狙ってそのつもりで家を出ましたが13番目でした 9時から始まる診察に着いたのは8時10分くらいかな、みんな早いねー。 先生の前で「失礼します」と言いながらパンツを下げてすぐに「汗疹だね」と言われ 生検なしでローションもらって終了 よくお風呂のあと乾燥して痒くなるからそっちからくるものだと思ってたんだけど、汗疹か‥そっかー。 帰宅後は洗濯物を取り込み、さっさと昼食を食べて出掛けます 本日のメイン？の予定はアートメイク 家から車で30分と出てるけど、初めて行く場所と土曜の昼間だから1時間半前には出発したところ‥やっぱり30分…

今週の練習会は ９月14日（土）１４：００～ 榴ヶ岡市民センター和室（１+２） 先週の練習会は二人とほぼプライベートレッスン状態でした。 今週はぜひたくさんの皆様に参加いただければと思います！ 久々の方も是非気がるにお越しください。 心身疲れた時こそシステマです＾＾ システマ仙台練習参加申込書 ・主催者の急な変更もありますのでSNSなどの情報でご確認ください アクセス 榴ヶ岡市民センター JR:仙石線榴ヶ岡駅下車 徒歩3分市営バス:第四合同庁舎前下車 徒歩10分 榴ケ岡市民センター | 市民センターを探す | 公益財団法人 仙台ひと・まち交流財団 市民センター利用案内 定例「蔵岡ｲﾝｽﾄﾗｸﾀ…

呼吸法によって痛みを軽減させることができると以前書きました。 治療院でも呼吸法の話はよくさせていただくのですが、そこで多く質問されるのが「腹式？胸式？」というもの。結論からいうと「どちらでも良い」のですが、納得できないという方もたまにおられます。 重要なのは呼吸量が最大になるよう胸郭を使うことであって、肩が上下に大きく動きさえしなければ何式でも問題はありません。問題ということであれば、何故か「胸式は悪」「腹式こそ正しい」という思い込みです。何故こんなイメージが巷に溢れているんでしょうね？不思議です。 ロシアの軍隊格闘技であるシステマによる呼吸法が参考になるかもしれません。 鼻から吸う。短く強め…

こんにちは。もし、あなたが護身術に興味を持っていたり、 護身術を習っていて・いざという時に実戦で使えるのか不安... ・骨折、捻挫、打撲などの怪我をしないか不安... ・複雑な技術が多すぎて覚えられそうに無い ・自己防衛と暴力の精神的なバランスを保つのが難しそう ・練習時間を確保するのが難しいこのように思っているのなら、 今から説明する教材は、 まさにあなたのためのものです。「自分の身は自分で守りたい」「戦わずして勝つ、最高の護身術も身に付けたい」そんな方の願いを叶えるためにシステマ東京代表、公認システマインストラクターの 北川貴英先生が伝授する、 究極の護身術の上達法が公開されました。 ⇒h…

私が大阪と東京のダニールセミナーに参加するため日曜日の練習をお休みしたり、会場とクラスの変更が多くなりますので早めにお知らせします。 詳しくは9月下旬にあらためてお知らせします。 ◯日曜日の太田クラス 第1,2週 ダニールセミナー参加のため休み 第3,4週 ビギナーとレギュラー3時間クラス レギュラー3時間クラスは、ダニールセミナーのシェア&復習。 参加費 2,000円、入退場自由です。 都合がつけばIiTの方と時間を分けてリードします。 ◯木曜日の太田クラス 藪塚本町社会体育館が改装工事のため、会場が「新田エアリス アリーナ」となります。 太田市新田総合体育館エアリスアリーナ (群馬県太田市…

今週の練習会は ９月７日（土）１４：００～ 青葉区中央市民センター／小ホール（２） 今週は佐藤Iitのリードのクラスになります。 システマ仙台練習参加申込書 ・主催者の急な変更もありますのでSNSなどの情報でご確認ください アクセス 青葉区中央市民センター 市営地下鉄:東西線青葉通一番町駅下車 徒歩約2分市営バス・宮城交通:動物公園・西の平方面行、青葉通一番町駅下車 徒歩約2分 青葉区中央市民センター | 市民センターを探す | 公益財団法人 仙台ひと・まち交流財団 市民センター利用案内 定例「蔵岡ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ仙台出張特別クラス」 今回はいつもより早い開催となります。 「蔵岡ｲﾝｽﾄﾗｸﾀ…

・9月から伊勢崎クラスの会場が「アイオーしんきん伊勢崎アリーナ(伊勢崎市民体育館)第二体育館2F)となります。また、参加される際に会場使用の都合により連絡を頂けるとありがたいです。 ・ビギナークラスに参加する際、チケットが必要となります。チケットはPeatixで購入して下さい。 7(土)15:00〜16:00栃木ビギナークラス https://peatix.com/event/4106919 ・【会場変更】8(日)の太田クラスは体育館の予約ができたので室内練習となります。 ・アドバンスは要予約です。前日20時迄に連絡をお願いいたします。 【出張クラスも承ります】 クラスの日程と都合が合わない方…

前回、クロルヘキシジンについて解説しました。 歯周病予防にとても効果の高い成分ですが、日本では有効濃度で使えません。 そのため私たちは他の成分を使うことになります。 そこで歯周病予防に有効な成分を一挙ご紹介します。 歯周病予防の成分：代表的な5つ 1.IPMP（イソプロピルメチルフェノール）2.CPC（塩化セチルピリジニウム）3.酢酸トコフェロール（ビタミンE）4.トラネキサム酸5.グリチルレチン酸 IPMP (イソプロピルメチルフェノール) 歯周病菌を殺菌できる成分です。 IPMPの凄いところは、プラークの内部まで浸透殺菌できることです。 プラークは口内細菌にとってバリアのような役割を果たし…

歯磨き大切 猫月さんが今まで生きてきた中で 取返しの付かない後悔ってのが 多々あるんだけどその内の1つが 虫歯を治療した歯が多いって事。 キチンと歯磨きしてたんだけど 深夜にコカ・コーラを飲むって 悪な行動が習慣化して虫歯治療が 多かったんだよね。 このせいでしょ？ 睡眠中は唾液の量も減るし そんな中甘いコーラが口の中に 残ってたらそりゃ虫歯になるんじゃ 無いの？ 食後はしっかり歯磨きしてたんだけど！ そんなんで社会人になってからは 半年に1回は歯科検診行ってる。 もうさー神経抜いた歯とかあるし 最悪だよ・・・ 歯科検診受けてしっかりケアを してからは小さい虫歯は出来るも 被せ物が必要になるほ…

"システマ上達革命 ～ロシア軍特殊部隊が開発した生き残る為のメソッドマスタープログラム～ システマ東京代表・公認システマインストラクター 北川貴英 指導・監修 ※動画Vol,1（212分）Vol,2（191分） 180日間無制限のメールサポート付き " システマ上達革命～ロシア軍特殊部隊が開発した生き残る為のメソッドマスタープログラム～ システマ東京代表・公認システマインストラクター 北川貴英 指導・監修

今週の練習会は 先週の蔵岡ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰWS振り返り ８月３１日（土）１４：００～ 片平市民センター 和室１ システマ仙台練習参加申込書 ・主催者の急な変更もありますのでSNSなどの情報でご確認ください アクセス 片平市民センター 市営バス・宮城交通:霊屋橋経由八木山方面行、東北大正門前下車 徒歩1分市営地下鉄：【東西線】青葉通一番町駅または大町西公園駅下車 徒歩15分、【南北線】五橋駅下車 徒歩15分 片平市民センター www.google.com システマ仙台の今後の練習予定 2024年 ８月 ８月３１日（土）14時～１６時 片平市民センター／和室（１） ９月 ９月７日（土）14時～１６…

お久しぶりです。 タイトルの通り直感に聞きつつ勇気が欲しい人に向けた言葉を選んでまとめました。