システマ

私は数年前に1年程システマを習っていた。今でこそ某芸人の影響で、少しは知名度があるが、当時はかなりマニアックな武術だったと思う。 ついでに言っておくと、某芸人の影響でシステマがネタ化している感じも否めないが、皆さんが思っているものとは違う。 興味があれば是非一度体験だけでも行ってみる事をお勧めする。衝撃を受けると思う。 私自身かなりのめり込んでいたし、週ニか週三のペースで一年程習っていたが辞めた。今は総合格闘技(MMA)を習っている。 辞めた理由としては「一般人は実際の現場でシステマは使えない」と思ったから。 何故そう思うか。実際に習っていた人は考えてほしいのだが、シンプルに本気で殴りかかって…

【令和４年７月２０日】 武術系ユーチューバーの身体操作の不思議を分析し、グラフにしてみました！そのグラフから、不思議な力のもとを考察していきます。『骨』と『Windship』。『意志』と『思念』。この組み合わせがポイントです。是非ご覧ください。 お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 東京ではしばらく雨が続いていましたが、天気も回復傾向にあります。 暑い夏が戻ってきましたが、いかがお過ごしでしょうか。 さて、今月のブログは『身体操作のしくみ』がテーマです。 前回のブログでは、武術系ユーチューバーの動画から、浸透系パンチの謎を解…

今日は朝から土砂降りだった。 M大学、9時からの授業、さすがに数人が遅刻していた。 今日はProject-based learning（PBL）クラスで、学生は主にTeam Research Reportの仕上げと来週と再来週に行われるプレゼンに向けての準備の時間にあてた。 昨日、システマに影響されて、同じ著者の本をkindleで購入し、ちらっと読みながら寝たのがだ、そこに、「教えること」について記述があった。 逆境に強い心のつくり方 システマ超入門―ロシア軍特殊部隊が生んだメソッド (PHP文庫) 作者:北川 貴英 PHP研究所 Amazon 教えるのではなく、引き出す なんてパワフルな言葉…

ロシア軍特殊部隊の教え「システマ」 昨日から行っている耳読で、すっかり元気になった。 marikoashton.hatenablog.com この、「システマ」というロシア軍特殊部隊の教え（？）結構いい。今日実践したのは 平常心を保つために、焦ったり、ドキドキしたら、ゆっくり鼻から息を吸って口から吐くを意識して繰り返す 姿勢はその呼吸がしやすい姿勢を探す。ピンと背筋を張らなくてもよい。 距離を測る。 こんなところだろうか。それだけでも何となく一日落ち着いて過ごせたような気がする。 おまけに、なんだかよいこともあった。 帰りが土砂降りで、「あー、どうしよー。」と、軟弱な折り畳み傘をさして歩いてい…

【令和４年７月１３日】 何度動画を見ても不思議に感じる「浸透系パンチ」。実はWindship®の原理で、説明することができるんです！脱力の身体操作の謎を解き明かします。是非ご覧ください。 お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 まず初めに、凄惨な事件で亡くなられた、安倍晋三元首相のご冥福を、心よりお祈り申し上げます。 事件の一報を聞いて、言葉が出ませんでした。 今後、このような事件が二度と起こることがないよう願うと共に、安心安全な社会を築いていけるよう、微力ながら貢献できればと思います。 新型コロナウイルスについては、また感染…

【令和４年７月６日】 常識では考えられないような身体操作をする「武術系ユーチューバー」の皆様。その動きの秘密を、Windship®の原理に基づいて説明していきます。是非ご覧ください。 お疲れ様です。自衛隊卒セラピストの岡田凰里(おかだおうり)です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 観測史上、最短の梅雨…。 東京では猛烈な暑さが続いていますね。 新型コロナウイルスは微妙な状況が続いていますが、マスクコントロールをして、熱中症に気をつけていきましょう。 さて、今月のブログは『身体操作のしくみ』がテーマです。 スッキリオアシスでは１０年以上、東洋・西洋の様々なセラピーに触れてきた経験から、…

ブログに書くことについて 私はこのブログを日記として使うので、今まで紙で書いていた内容を引き継ごうと思う。 ①成し遂げたこと ②幸せだったこと ③思ったこと ① 授業 ランニング５㎞ 夕食づくり ② COTEN RADIOを聞いた 自分で育てたナスが食べられた 鮭のムニエルが美味しかった ③ Amazon Audibleで「人生は楽しいかい？」を聴き終えた。この本で初めてシステマを知ったが、システマの教えは日常生活に大いに役立つと感じた。私のバイブルになりそう。本として手元に置いておきたい。

今週は太田 伊勢崎 栃木で練習します。 ・伊勢崎クラスに参加される際、当日の夕方でも良いので連絡を頂けるとありがたいです。・アドバンスクラスは要予約です。前日の20時までに連絡をお願い致します。【出張クラス承ります】一名からOKです。時間・会場等柔軟に対応します。クラスの日程と都合が合わない方や、クラス以外でも練習したい方にお勧めです。気軽にお問い合わせ下さい。mailsystema.ota.tg@gmail.comーーーーー18(木)太田レギュラー19:15〜20:45藪塚本町社会体育館(群馬県太田市大原町383-75)ーーーーー19(金)伊勢崎レギュラー19:30〜21:00伊勢崎市民体育…

今週末はいよいよ システマアカデミー蔵岡インストラクター ４月期出張仙台特別クラスです 初めての方も、楽しく学べます 今回は、４/１３，１４ ｳﾞﾗﾃﾞｨﾐｱ東京セミナーのシェアクラス、参加されなかった方も是非。 youtube.com ２０２４/４/２０（土）会場：青葉区中央市民センター 小ホール２（３F） 青葉区中央市民センター | 市民センターを探す | 公益財団法人 仙台ひと・まち交流財団 市民センター利用案内 14:00～17:00 （着替え入退出含む・途中入退場可）参加費：7000円 （当日支払い） 申し込み↓ 蔵岡インストラクター出張仙台特別クラス申込み（２０２４.４.２０） 会…

もう一週間程経ったけど 先週の日曜の深夜 さとう式リンパケアさんの動画を見て シェー体操をした後 欠伸が出て来たのでそのまま 活元運動に繋げたら 三～四十分程も活元運動が出た また先日、操体法をした後に欠伸が出た折にも 上手いこと活元運動に繋げられた これは偏にシステマ東京さんの さえぐさ誠の活元運動が初公開 ! システマの 癒しは整体武術家的にアリかナシか ? の回で さえぐさ先生が仰って居られた 活元運動を出すちょっとしたコツ、の お陰です ありがとうございます

歯は大事にしてますか？ クリーニングと歯周病チェックをしてもらいました。 前回の結果はこちらです。 koleben.hatenablog.com 今回の結果はどうでしょう？

第8話「Gettaway」あの7話以上に意味不明でヤバい回でちょっと分からない。何を食べて過ごしたらこんなトンチキ回が生まれるのか気になる…。暑さのあまり涼しさを求めて公民館で練習するんだけど、此処からもう崩壊して行ったというか突然銃を持ったおじさんが来て立てこもるという。警察は一切来ないという怖い現場。そしていきなり変なyoutuberがガンガン出前頼んで変な企画を始めるし、地中で歌い出すし、助けに行った矢沢も結果的に何も出来ず理事長が来たお陰で場が収まる。理事長カッコ良すぎない？普通に冷静だったのに、それでも暴れる犯人にシステマ使って退治しリカ先生へのケアも忘れない。もう完璧過ぎでしょ！！…

・『勝者の呼吸法 横隔膜の使い方をスーパー・アスリートと赤ちゃんに学ぼう！』森本貴義、大貫崇 ・『ストレス、パニックを消す！ 最強の呼吸法 システマ・ブリージング』北川貴英 ・『呼吸入門』齋藤孝 ・『身体感覚を取り戻す 腰・ハラ文化の再生』齋藤孝 ・『息の人間学 身体関係論2』齋藤孝 ・睡眠時の口テープで鼻呼吸を促す ・5つのチベット体操・ヴィム・ホフ呼吸法 ・『火の呼吸！』小山一夫 ・『呼吸による癒し 実践ヴィパッサナー瞑想』ラリー・ローゼンバーグ ・『食生活と身体の退化 先住民の伝統食と近代食その身体への驚くべき影響』ウェストン・A・プライス・身体革命 ・必読書リスト その二 “5つのチベ…

・『勝者の呼吸法 横隔膜の使い方をスーパー・アスリートと赤ちゃんに学ぼう！』森本貴義、大貫崇 ・『ストレス、パニックを消す！ 最強の呼吸法 システマ・ブリージング』北川貴英 ・『呼吸入門』齋藤孝 ・『身体感覚を取り戻す 腰・ハラ文化の再生』齋藤孝 ・『息の人間学 身体関係論2』齋藤孝 ・睡眠時の口テープで鼻呼吸を促す ・5つのチベット体操・ヴィム・ホフ呼吸法 ・『火の呼吸！』小山一夫 ・『呼吸による癒し 実践ヴィパッサナー瞑想』ラリー・ローゼンバーグ ・『食生活と身体の退化 先住民の伝統食と近代食その身体への驚くべき影響』ウェストン・A・プライス・身体革命 ・必読書リスト その二 マーク・バヘ…

今週は東京にてヴラディミア・ヴァジリエフ セミナーのため練習会はありません。 セミナー 4月13、14日 https://nondestruction.peatix.com オンライン https://nondestructiononline.peatix.com 特別クラス 11日 https://vladimirextra202402.peatix.com 恒例のシステマアカデミー蔵岡インストラクター ４月期出張仙台特別クラスは ２０２４/４/２０（土）会場：仙台市T.B.A. 14:00～17:00 （着替え入退出含む・途中入退場可）参加費：7000円 （当日支払い） 申し込み↓ 蔵岡イ…

外見至上主義の中では、蛍介と初めから親しい関係にある「四宮紅輝」という人物が登場します。 四宮は蛍介とは面識がないはずながら、なぜか彼の事を気にかけ、陰ながら支援や保護をしている様子が印象的です。 通常は寡黙で前髪で目を隠しているため、謎めいた雰囲気を漂わせている四宮。 それでいて意外にも茶目っ気があり、心優しい性質の持ち主で、そのギャップに惹かれる読者も少なくありません。 今回はこんな四宮の素顔やかっこ良さをテーマに説明していきます。 四宮の素顔や目は魅力的か？ 作中で際立つ四宮の魅力 四宮の素顔と前髪に隠された謎 つり目で深い闇を感じさせる表情 武術の達人としての意外な一面 蛍介を陰でサポ…

今週の練習会は ４月６日（土）１４：００～１６：００ 片平市民センター和室１ 参加される方は直接会場（和室１）へお越しください 今週の練習会は仙台メンバーのSさんが代行 リードになります。 熱心に練習に取り組み、研究熱心なSさんなので楽しいクラスになるはずです 北川インストラクター仙台WSの振り返り 参加申し込み↓ システマ仙台練習参加申込書 ・主催者の急な変更もありますのでSNSなどの情報でご確認ください 会場アクセス 片平市民センター 市営バス・宮城交通:霊屋橋経由八木山方面行、東北大正門前下車 徒歩1分市営地下鉄：【東西線】青葉通一番町駅または大町西公園駅下車 徒歩15分、【南北線】五橋…

YouTube見てたら「ベイビー・わるきゅーれ２」という映画紹介の動画が出てきました。 へえぇ、と予告編観ました。 若い女の子と男の子のセットが殺し屋って設定みたいです。 しかし、予告編を最後まで観ると、どうも男女のセットじゃなくて、女の子の二人組ぽい。 髪の短い金髪の方が、おそらく肩のあたりの筋肉のつき方が男の子ぽい気にさせるんです。 2があるなら1があるはず、と当たり前のことを思い調べると「ベイビー・わるきゅーれ」という映画が先にありました。 これもYouTubeの紹介動画。 ちょっと観てみたいなと思い、もしかするとプライムビデオに無いのかと考えたら、ありました。「ベイビー・わるきゅーれ」…

SYSTEMA OTA週間練習予定(4/4〜7)です！ ・4日の太田クラスは野外練習です。 雨天の場合は中止となります。 ・伊勢崎クラスに参加される際、当日の夕方でも良いので連絡を頂けるとありがたいです。 ・アドバンスクラスは要予約です。 前日の20時までに連絡をお願い致します。 【出張クラス承ります】 一名からOKです。時間・会場等柔軟に対応します。クラスの日程と都合が合わない方や、クラス以外でも練習したい方にお勧めです。気軽にお問い合わせ下さい。 mail systema.ota.tg@gmail.com ーーーーー 4(木)太田レギュラー(野外) 19:15〜20:45 藪塚本町社会体育…