※本ページはアフィリエイト広告を利用しています。 コロナ禍以降、リモートワークが増えたり、外出の頻度が減ったりして、運動不足になったりしていませんでしょうか? 私自身、コロナ禍前は、フルタイム勤務の電車通勤、スポーツクラブには週末の土日に行くという生活を送っていて、糖質制限ダイエットもしていたため、体重、体脂肪率はある程度、一定の数値を保っていました。 ただ、コロナ禍に入ってすぐに転職をし、リモートワークに。ただ、その会社は1か月近くでやめることになり、そこから1年弱は専業主婦でした。時間があるので、スポーツクラブも週4~5回行っていましたが、体重、体脂肪率ともに微増傾向になっていきました。2…