📅 ユダヤの「シャバット」って何? ユダヤ教において、毎週金曜の日没から土曜の日没までは「シャバット(安息日)」とされ、仕事や労働、あらゆる“創造的な行動”を休むことが求められます。 スマホも触らない 火も使わない 買い物もNG 食事は前日に用意 家族との時間を大切に というように、“あえて何もしない”という贅沢な時間を過ごすのです。 --- 🔌 デジタル社会に疲れた私たちへ パソコンもスマホも、使い続けると動作が重くなって“再起動”が必要になりますよね。 人間の脳や心だって同じ。 情報過多・予定ぎっしり・人間関係のストレス… そんな中で、**「ただ立ち止まる日」**を持つことは、本来とても自…