シャワーラン

今日は久々に快活CLUBへ行ってカラオケしてきた。やっぱり1ヶ月もまともに歌ったり...っていう声を出してないと声が出なくなるもんで...とは言いつつ楽しめました(*´ω｀*) 漫画はこの2つ新刊出てたので読みながら。 弱虫ペダル 89 （少年チャンピオン・コミックス） [ 渡辺航 ]価格: 561 円楽天で詳細を見る 黄泉のツガイ（7） （ガンガンコミックス） [ 荒川弘 ]価格: 550 円楽天で詳細を見る そういえばDAMにスピッツの美しい鰭にコナンアニメver追加されてた。こういうのはどんどん増やしてほしい。背景映像は本人映像やらアニメverがやっぱ好きかなと思う。 カラオケして、散髪…

2023年9月11日(月) 天気 気温 湿度 風向 風速 小雨 20.0℃ 99% 南東 1m 引き続き帰省ラン。今日は琴引～敷波～寺沢～花栗ルートを選択。 レーダーを見ると雨雲が近づいている。これだと雨になるかもしれない。まあ、雨になったらその時考えよう。 スタート 6:14 色々考えていたらスタートが遅くなった。今日は昨日より遅いラン開始。琴引山頂は雲に覆われて見えない。 琴引地区から頓原方面の眺め。 あちこちで稲刈りが始まっている。 6:39 花栗を走っているとポツポツ雨が降ってきた。小雨なので大丈夫と思って、そのまま走っていたら本降りとなった（泣） ゴール 雨に濡れるのもアレなので、予…

食わず嫌いって言葉があるけど、子供の頃とか、食べずに嫌いになってたものもあって。お豆腐とか、お刺し身とか。食べても無理…もあった。 大人になって、味覚が変わり、日本酒飲み出しだりしたら、食の好みがガラッと好みが変わったなぁ。 雨の日に走りに行くのも、食わず嫌いやった。濡れるし、シューズ気持ち悪いしって思ってた。 でも飛騨高山で1日中雨の中走って、食わず嫌いやった～！って思った。 コウネンキの私には暑さのほうが敵。雨で涼しいし、シャワー浴びてると思うと最高。 シューズだけは気持ち悪いけど、普段のランならワラーチがある！ と、ご機嫌で走りに出かけた今朝。雨は今にも降りそうな空。 準備万端。 もう7…

午後から走ろうと思っていたら雨が結構強くなってきて様子見。雨雲レーダーみて小雨になるころを見計らってスタートです。 今日はスピード練習しようと1.5km程度の平坦周回コースへ向かおうとスタートすると足の調子もよいし気温も丁度良いので急遽10kmペース走に変更です。周回コースまでは2km程なのであまり心拍上がらない程度にウォーミングアップ。周回コースに入ってから1周目はだいたいキロ4分0～5秒ほど。やや速すぎかなと思いつつもそのままスピード維持して2周目、3周目とほぼ4分10秒を少し切る位で周回を重ねます。少し前は暑さでここまでスピード維持することは出来なかったけれどこれだけ涼しいと体への負担が…

昔見たケビンコスナー主演の映画 「FIELD OF DREAMS」(フィールドオブドリームス) フィールド・オブ・ドリームス [Blu-ray] ケヴィン・コスナー Amazon アメリカの大リーグをテーマにした映画で印象的なのは主人公がとうもろこし畑の中に作った野球場。 映画の撮影で使われた球場はまだ綺麗に残されており、この球場の隣に実際に大リーグの試合ができるように球場が作られました。試合自体は昨年開催する予定が延期になっていましたが、本日その試合が行われました。対戦カードは ヤンキース vs ホワイトソックス 映画に合わせてユニホームもその当時のデザインです。されに試合前の演出ではなんと…

今日から来週の火曜日ぐらいまで、ずっと雨、雨、雨。。 走れるかどうかわからなかったので、今日は早起きはせず。 今日仕事が休みだっただんなとのんびりと朝ごはんを食べた後、窓の外を見たら、案の定雨。 しかし、さほど雨脚は強くなかったし、雨のおかげで気温が低めだったので、走りに行って来た。 結果どん。 一昨日美容院に行って、髪をピンクに染めたばかりなので、Tシャツは黒。 ランニングキャップも黒っぽいものを選んだ。 そして、サングラスはなし。 前回美容院に行った後、goodrのサングラスの柄がピンク色に染まってしまったので、もう同じ轍は踏まない。 www.berry42195.xyz 先週の土曜日にL…

雨の日はシャワーラン🚿 メタレーサーで。 途中の2kmを少しスピードを上げてみたが、朝一だったからか、今一だった😭