シューズ選び

シューズをいざ買うぞ！っと思いシューズを購入しに販売店にいきますが どういった所をみていますでしょうか？ 一番多いのはデザインかもしれませんね。 デザインも重要ですが、一番は自分の足に合ったシューズです。 今回はシューズ選び方について紹介させていただきます。 まずは足の実寸をチェック シューズの試しばきは必須 1.試しばきする時間帯 2.両足を必ず履く 3.履く際は、必ず踵（かかと）を合わせて履き靴紐は必ず結ぶ 4.履いた後は片足で立つ シューズの屈曲する位置 まとめ まずは足の実寸をチェック 以前の記事でもありましたが、自分の足の実寸サイズを皆様は測ったことありますか？ なかなかしっかりと測…

こんわばんは、ランエンタこと藤尾です。 現在も長きに渡り某スポーツ店でランニング及び トレイルランニング用品に関わりがあり 多数のランニング関連のイベントにも 立ち触って来ました。また、 多数の素晴らしいトップランナーさんから も色々学んだ経験を生かして そんな目線から色々お伝え出来ればと思います。 宜しくお願い致します。 本日のテーマ サロモン センスライドをおすすめする理由。 センスシリーズはロードでも対応出来る ライド感とトレイルに必要な安定感とグリップ 性をプラスしたサロモンの中心シリーズかと 思います。その中でセンスライド3は オールマイティモデルとしてランナーレベル も選ばずサポー…

「毎日3キロ走ると本当に効果があるの？」と疑問に思ったことはありませんか？仕事や家事に追われる日々の中で、運動を取り入れるのは簡単ではありません。しかし、毎日たった3キロのジョギングを続けるだけで、頭がスッキリしたり、心が落ち着いたりと、体と心にさまざまな良い変化が訪れるのをご存知でしょうか。 この記事では、3キロジョギングを毎日続けることで得られる具体的な効果や、初心者でも始めやすいポイントをご紹介します。さらに、ジョギングを無理なく続けるための工夫や、成功者の体験談も交えて、継続するコツについてもお伝えします。 これを読めば、健康的な体づくりだけでなく、忙しい毎日の中で運動を楽しむためのヒ…

1. エルフ(ELF)とは？ エルフは、バイクライディング用のシューズやウェアを専門に扱うブランドで、その質の高さとデザイン性が多くのライダーに支持されています。特に、エルフのシューズは乗り心地と安全性にこだわり抜いて開発されています。ライダーのニーズに応える製品を提供することで、エルフは確固たる地位を築いています。 2. ライディングシューズ S17の特徴 さて、エルフのライディングシューズ S17の特徴について見て行きましょう。このモデルは、特にスポーツ性能を重視しており、デザインも非常にスタイリッシュです。黒と緑の配色が際立つこのシューズは、機能性だけでなく、見た目も楽しめます。 これら…

「健康のための散歩歩数とは」について 「健康のための散歩歩数とは」 健康のために適切な歩数を知ることは、日常生活において非常に重要です。近年の研究やガイドラインによれば、ウォーキングは心身の健康を促進し、生活習慣病の予防にも寄与するとされています。特に、厚生労働省が示す運動ガイドラインでは、1日の歩数目標が具体的に設定されており、多くの人々が健康的な生活を送るための指針となっています。本稿では、健康維持に必要な歩数やその効果について詳しく解説し、実践的なアドバイスを提供します。 目次 1. 1日の推奨歩数・移動距離 - 1日1万歩が理想的 - 1万歩歩くのに必要な移動距離と時間 - 目標は1日…

友達が海外留学をすることになった！と思っても、海外生活が始まる大切な人への餞別選びって悩みますよね。 特に最近は日本企業の海外進出が目覚ましく、ドンキ、ユニクロやニトリなどの商品を海外でも買えるようになりました。 じゃぁ餞別に何をプレゼントしても喜ばれないのかあ？と思ったら、そういうわけではありません。留学生活では思いがけないものが心の支えになるんです。 そこで今回は、2回の留学とワーホリを経験した私だからこそ見つけた、本当に喜ばれる餞別をご紹介します。 現地で手に入るものでも、日本で選んだものには特別な想いが込められているもの。それが餞別の醍醐味かもしれませんね。 この記事のポイント 実際の…

こんにちは、金沢市でランニング専門のパーソナルコンディショニング、フォーム改良のマンツーマンランニング指導をしている元町です。 女性のお客様が、ふくい桜マラソン2025に向けて質の高いランニングメニューで再始動しています。 ✅LINEによる週単位での提供メニュー【有料】 個人の特性を考慮した距離・スピード・心拍数・内容・シューズ選び等 再始動⁉️とは、 お客様は11月の富山マラソンに参加されたのでしっかり疲労抜きをしてから練習を再開するということが重要なんですね。 実は、記録を目指すランナーほど疲労抜きを行わずに次の大会に向けて練習をあまり休まない傾向があります。 質の高い⁉️ランニングメニュ…

関西を代表する六甲山は、低山ながら景色の良いお山が多く「夜景スポット」も点在してますよね！ 眼下に広がる神戸、大阪の１００万ドルの夜景に癒されたことが過去にあったのですが、そんなお洒落スポットを縦走する大会としてあるのが「六甲山全山縦走大会」 になります。 公称５６ｋｍに及ぶ縦走路を１日で歩く訳ですので、非常に難易度の高い大会になるのですが、悪戦苦闘しながらも無事に完歩することが出来ました！ 今回は、日頃からトレーニングしてないと厳しい戦いになる六甲山全山縦走大会について解説したいと思います！ 六甲山全山縦走大会に参加した経緯について 六甲山全山縦走大会の受付開始日と参加料金について 六甲山全…

チャレンジョイ！ 東北・みやぎ復興マラソン2024で履いたマジックスピード4✨ 先日参加した東北・みやぎ復興マラソン2024について、動画をつくって公開しましたのでお知らせいたします。マジックスピード4を履いてどうだったのか、というテーマでまとめたものですが、大会当日の雰囲気もわかると思いますのでぜひご覧になってください。 こちらの動画、ランチョのチャンネルにしてはかなりの再生回数で回っております。そしてかなりの数のコメントをいただいております。ねぎらいのお言葉や応援のメッセージなど、本当に嬉しいコメントがたくさん溢れておりまして、ランチョ感謝感激でございます✨ また、カーボンシューズ談義もか…

赤ちゃんの誕生を控え、ワクワクと期待でいっぱいの方も多いでしょう。一方で赤ちゃんグッズはどのタイミングで何を揃えるべきか、悩む方も少なくありません。必要なグッズを効率的に揃え、安心して赤ちゃんを迎えるために知っておきたい情報を詳しくまとめました。ここでは、赤ちゃんを迎えるための必需品から、その揃えるべきタイミングまでを徹底解説します。 1. 出産前に準備するアイテム ベビー服・キッズ服 赤ちゃんが生まれて最初に必要となるものの一つが、ベビー服・キッズ服です。赤ちゃんの肌は非常に敏感で、優しい素材を選ぶことが大切です。特に新生児期は肌触りが良く、肌に優しいコットン素材のものが最適です。赤ちゃんは…

前にフィル・ナイト『SHOE DOG』を読んだ。言わずと知れたNIKEの創業者だが、日本とこれほど縁深い人物とは知らなかった。 フィル・ナイトの創業物語はオニツカタイガーの販売から始まり、同社との反目と日商岩井の支援など、日本人との関係が全てのキーになっている。この本には書かれていないけど、大前研一さんが後に社外取締役となっており、タイガー・ウッズとの大型契約には取締役のほとんどが反対したと語っている。 いわて銀河100kmチャレンジマラソンのスタート それはともかく。 今ランニング界を一世を風靡しているのはNIKEの生み出したVapor Flyという厚底シューズによるところが大きい。 これは…

「リゲッタカヌーの福袋って、本当にお得なの？訳ありって書いてあるけど、大丈夫かな？」そんな疑問を持っていませんか？ 福袋って、中身がわからないからこそちょっと不安になりますよね。 でも、リゲッタカヌーの福袋は、多くの購入者が満足していることで知られているんです！訳ありといっても、どこに問題があるのかわからないほどのクオリティだという声も。 この記事では、実際に妻にプレゼントした私の体験談も交えながら、2024年版のリゲッタカヌー福袋が本当にお得かどうか、詳しく解説していきます。福袋の魅力や選び方のポイント、サイズの選び方など、気になる疑問にお答えしますので、ぜひ最後まで読んでみてください！ こ…

シャツを前で結ぶスタイルは、一見「ダサい」と思われがちですが、実はその奥深さと多様性によって、現代のファッションシーンにおいて重要な役割を果たしています。適切なスタイリングと自信を持った着こなしによって、このクラシックなテクニックは新たな魅力を放ち、個性的で洗練されたルックを生み出すことができるのです。 スタイリストの視点から、シャツを前で結ぶスタイルの魅力を最大限に引き出し、現代的でスタイリッシュな印象を作り出す方法について、詳しく解説していきましょう。 1. 前結びシャツの魅力再発見 シャツを前で結ぶスタイルの最大の魅力は、その 多用途性にあります。カジュアルからセミフォーマルまで、幅広い…

ワイドパンツは、近年のメンズファッションシーンにおいて欠かせない存在となっています。その自由な雰囲気と快適な着心地は、現代の多様なライフスタイルに寄り添う魅力的なアイテムとして注目を集めています。しかし、ワイドパンツを「ダサく」見せないためには、適切な選び方とスタイリングが不可欠です。ここでは、スタイリストの視点から、ワイドパンツの魅力を最大限に引き出し、洗練されたスタイルを作り上げる方法について、詳しく解説していきます。 1. ワイドパンツの魅力再発見 ワイドパンツの最大の魅力は、その快適さと自由な雰囲気にあります。タイトなパンツに比べて動きやすく、長時間着用しても疲れにくいのが特徴です。ま…