生姜は薬味として昔から使われていますが皮はむいていますか?それともむかずにそのまま食べていますか?実はむかずに食べた方が多くの効果を得られるんです。そこで今回は効果的な生姜の摂り方についてご紹介します。生の生姜と加熱した生姜の違いや、特に女性に嬉しいそれぞれの効果についても説明しています。生姜は生で食べるのがいいのか加熱した方がいいのか知りたい人はぜひ参考にしてください。 生姜をそのまま食べるとどうなるの!? 生姜は皮をむかずにそのまま食べる 生の生姜と熱を通した生姜は効果に違いがある そのまま食べても良い生姜の効果とは? そのまま食べる生姜の一日の目安量は!? まとめ 生姜をそのまま食べると…