甘酒 冬のダイエットの3つのポイントは、①室温を上げ過ぎない(寒さを感じたら体を動かす)②食事は体を温めるものにする(飲み物・食べ物)③入浴で体を温める(できればマッサージで血行促進も図る) 冬のダイエットは、体を温めて代謝を高めることが重要。今日はポイント②に焦点を当てて具体的にお話します。 冬のダイエットは体を温めると痩せやすい/おすすめ飲み物3選 米麹の甘酒がダイエット・便秘解消に効果的 白湯(さゆ)飲みダイエット ぽっこりお腹改善にショウガココア // // 冬のダイエットは体を温めると痩せやすい/おすすめ飲み物3選 米麹の甘酒がダイエット・便秘解消に効果的 甘酒 甘酒は便秘解消に効果…