おはようございます。 京都市山科区椥辻(なぎつじ)にある接骨院 院長せがわです。 手軽かつ効果が期待できる食材 すりおろしショウガ テレビやネット、雑誌などで健康に効果的な食材などが紹介されています。 でも食材だけで効果がある栄養を十分に摂れるのか? と言うと、相当な量を食べないといけないことが多い。 そこでサプリメント会社などは「足りない分をサプリメントで補って、、」 と言ったようなコマーシャルや広告を打ち出しています。 ただ食事でも十分な量が摂れる、最もたるものが「ショウガ」です。 ショウガによって40代以降急激に減少するケースもある男性ホルモンや 排卵を促す女性ホルモンが高まったり、 炎…