ショーン・エイカー

読んでくださりありがとうございます。 本日もお疲れ様です🙂 今回は、ショーン・エイカー氏の著書、高橋由紀子氏の訳 徳間書店より出版 「ビッグ・ポテンシャル 潜在能力を最高に引き出す法」 について感想を書かせて頂きます。 タイトルは第２章の項目名からです。私が読んでて共感した箇所は 比較による称賛をやめる という部分ですね。 一文を紹介しますと また「君の報告書はジャックのよりずっとよかった」とか「君はこのオフィスでいちばん優秀だね」とか「君はチームで最高の選手だ」などというものもある。こういう褒め方は、褒めているつもりでも、じつは比較しているにすぎない。一部の人を持ち上げるために、他の人たちを…

読んでくださりありがとうございます。 本日もお疲れ様です🙂 今回は、ショーン・エイカー氏の著書、徳間書店より出版「成功が約束される選択の法則」について、感想を書かせて頂きます。 タイトルは、本の中で紹介されてるスキルの名前から取りました。私が好きな箇所は、 事実より、どう認識しているかが重要である の部分ですね。 一文を紹介しますと みなさんの仕事や生活の中に、フェンスがはるか彼方にみえてホームランなど望めないと思い込んでる部分はないだろうか。 その場合はフェンスをもう少し近くに動かして、もっと易しく見えるようにすればいい。それをするためには、目標設定をもう少しリーズナブルなものにすることだ。…

読んでくださりありがとうございます。 本日もお疲れ様です🙂 今回はショーン・エイカー氏の著書、高橋由紀子氏の訳 徳間書店より出版「幸福優位 7つの法則」について感想を書かせて頂きます。 タイトルは表紙をめくって最初に書かれている文の中から引用しました。 ポジティブ心理学についての本ですね。 7つの法則を一つ一つ解説していく感じで構成されています。 私が好きで繰り返し読んでいる法則は４の「再起力」ですね。 もともと落ち込みやすいのと、去年の暮れに事件の当事者になることがあり、身も心もそれなりにやられた時には大分この本に救われました。 「心的外傷後の成長」の最後にはこんな文が書かれています。 逆境…

45日ぶり！！ 一ヶ月半もご無沙汰なんて、情けないやら悲しいやら・・・ でもまぁこうして書き始めたのだから、よしとしましょう。 今日はちょっと熱い私です。 メインブログ《ちのっぷすの徒然五行歌》に「今日は絶対《読書覚書》アップするぞ！」と宣言したので、有言実行。 アップしたい本はかなりあるのですが、読みたてホヤホヤの上記本からいきましょう。 最近ハマっている「本要約チャンネル」のたけみさんとりょうさんの初出版本です。 たけみさんがADHD気味のこどもであったとあるのには親近感を覚えました。 お二人とも本名も年齢も不詳ですが、無類の本好き、本オタクのようです。 キンドル版で一気に読了。 You …

世の中には本当に他人を陥れようと 命を懸けている人もいるんだ と いう事も知ろう 人間というのは 善の感情もあれば 負の感情もまた存在します 大体の実生活においては それがほぼ混ざり合っている状態 ですので どこからが善か悪か なんてことを判別はできません だから人間はその 行動のみを審査基準とするのです たとえどんな事象が起きようとも その時々の出来事において その場合の行動を 行動基準にのっとり 判断しているのです でも人間の感情も行動しながら変化し なおかつ それが自分が思ったことなのか それとも たまたまそんな考えが よぎっただけなのか そんなもの判断が付きません ということは わから…

1. はじめに テーマの重要性と目的 現代社会では、ストレスやプレッシャーが日常的に存在し、多くの人が心の健康を保つことに苦労しています。こうした状況の中で、ポジティブ思考とネガティブ思考のバランスを取ることは、心の健康を維持し、より良い生活を送るために非常に重要です。この記事の目的は、ポジティブ思考とネガティブ思考の両方の特性を理解し、それぞれのメリットとリスクを考慮しながら、効果的にバランスを取る方法を提供することです。 記事の概要 この記事では、まずポジティブ思考とネガティブ思考の定義とそれぞれの特徴について説明します。その後、バランスを取ることの重要性を論じ、具体的なバランスの取り方を…

さかりょうです。 さあ、8月。 ほぼ日手帳の「よこく」が始まりました。 www.1101.com 過去最多のラインナップなんですって！ 発表が楽しみです。 よこく1日目は糸井重里さんのインタビュー記事が公開されています。 仕事上で「ポテンシャル」を意識するようにしているけれど（仕事上必要なこと）、自分自身のポテンシャルについて考えることはないです。 生まれたときの記憶はないので、物心ついた頃からの人生を振り返ってみても、私って隠していた能力を発揮したことはなかったなぁ(^^;; 可能性とか、潜在能力とか、のびしろとか、私自身には縁のないワードだなぁ(^^;; 今できることを淡々と、が私には合っ…

幸福優位７つの法則 仕事も人生も充実させるハーバード式最新成功理論 作者:ショーン・エイカー 徳間書店 Amazon 古今東西の成功法則を集大成したような本。買って手元に置いておきたいですね。 法則１ ハピネス・アドバンテージ ポジティブな脳は、平常時の脳やネガティブな脳に比べて、生物学的な優位性をもつ。この法則から、脳を再訓練して積極性を高めることｄふぇ、生産性や業績を改善する方法が学べる。 法則２ 心のレバレッジ 自分の置かれた状況をどのように経験するか、またその中で成功できるかどうかは、マインドセット、すなわち心の持ちようによって絶えず変化する。この法則から、幸せと成功をもたらすてこの力…

おはこんにちは。 ショーン・エイカーさんが書いた幸福優位７つの法則を読んだので感想を書きます。 法則１ ハピネスアドバンテージ 幸福とは何か、答えは１つじゃない。 成功したら幸せになるのではなく、幸せにしていると成功する。多くの人が思っているのと順番が逆。 ポジティブ感情は、知的能力や創造性を増やすだけでなく、不安やストレスを軽減する。 瞑想する、意識して他人に親切をする、運動をする、何かを楽しみにする、他人と何かを共有する経験にお金を使うなど。 ネガティブの３倍ポジティブに注目するくらいでようやくバランスがとれる。 自分が幸福かどうか、ないものに目を向けずにあるものに目を向ければ、幸せに気付…

まあ、自殺防止に最も関連する【精神・メンタル】に関する忠告集です。引き続き、フェルミ漫画大学というユーチューブチャンネルの動画をご紹介します。 まあ、このチャンネル以外にも、人に忠告する系統の動画をアップし続けている有益なチャンネルは多数あるから、それらは各自で見つけてくれ。 マジで膨大な数があるので、紹介する方も大変だよな。んで、人によって、各動画の内容は合う合わないがあるので、全ての動画のアドバイスを真に受けないように。 まあ、なので、全てのアドバイスを真に受けないように。表面的に、うっすらと受け取る程度で良いと思うよ。 【漫画】メンタルが落ちた時の対処法【マンガ動画】 - YouTube…

みなさんは、「あれを、やりたい」、「これもやってみたい」とやりたいことはあるのに、仕事やプライベートなことでやることが多くて、なにかと忙しくされていることと思います。 やっと、時間ができたとしても、その時にはもう疲れてしまい、「とてもやる気になれなれない」、ということが多いと思います。 そこで、やりたいことができないと思ってしまうことを、変えることができる方法があります。 ハーバード大学のショーン・エイカー博士が、紹介されている、「20秒ルール」という習慣の法則があるのです。 エイカー博士の研究によると、人間は取り掛かるまでに、20秒以上かかる物事を先延ばしにする傾向があります。 逆に、「寝る…

冬の星空は空気が澄んでいるので、とてもよく見えます。 まるで、人生でのモヤモヤした悩み事がすべて晴れたようにスッキリと輝いている星たち。 悩み事が無いと、人って輝いて見えるのかな。 星のように。 毎日、気づかないうちに同じ言葉を繰り返していませんか？ 「無理だー」「疲れたー」「もう駄目だー」 多くの人は、自分の意識も行動も全て自分でコントロール出来ていると考えています。 あなたもそう思いますか？ しかし、現実にはコントロール出来ておらずだからこそ勉強や運動をしようとしても出来なかったり、食べ過ぎに気をつけていてもつい食べ過ぎてしまうわけです。 脳ってすごいですよね。。。 1万人の才能を引き出し…