【私は炭水化物ダイエットしてもなかなか体重が落ちません。たんぱく質がうまくとれてないのかなんだか自分でも分かりません。ぶーこさんは食べる量を減らしてないとのことでしたが何かコツはありますか?】 質問に答えます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 体重が落ちないのは必ず理由がある! ダイエットをはじめて最初に学んだことです。 最初は原因がわからなくて何をしたらいいかわかりませんでした。 私は食べたものを1つ残らず写真に撮るかメモをすると良いと思います。 間食したら「何時に 何を 何個 食べた」と細かく書くともっと良いと思います。 原因があるはずなのに原因がわからないために体重が落ちないのなら、まず原因をはっきり見…