こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 ウォーキングレッスンを続けて受けていただくと様々な変化があります。 冷え性の改善だったり、肩こりが解消したり、ボディラインが整ったり。 もちろん姿勢も改善されます。（当然ですが・・・） 「参加された方が一番変化することはどんなことですか？」という質問を よく受けるのですが、冷え性改善かな？いや、肩こりか？腰痛か？と 色々と考えていたのですが、今日ふと思いました。 「姿勢をもっと整えたい」「正しく歩こう」という意識が変わること なんではないでしょうか？ もちろん姿勢改善や歩き方をよくしたい！という思いがあってレッスンを 受けてくださるので…
