江崎グリコから発売されているコーン型アイス
ちょっとずつ増えてきています。 今週は月曜の不食日の次の日の走り出しが良かったけど そのあと、どかんと増えて、このさきどうなることやら という雰囲気になってきました。 今週ももう後半 週末のたいやきのために、いい感じで終わりたいです。 【データ】 体重 ６１．５ｋｇ 先日から＋１．３ｋｇ 体脂肪率 １８．５％ 先日から＋１．３％ ウエスト ７７．１ｃｍ ＋０．６ｃｍ 昨日の朝が軽すぎたのかもしれない。 食事です。 【朝食】 いつものヨーグルトセット バナナは死ぬ寸前の小さいやつなので、１本 とコーヒー 【昼食】 駅のファミリーマートの ごぼうとレンコンのつくね和風スープ お昼にはちょうどいい量…
月曜断食ノートをつけるようになって58日目 今日は嬉しい時間です。 朝、起きた時の体重が60kg切り ということで、今朝のデータ 体重 59.8kg 先日から-0.9kg 体脂肪率 17.2% 先日から-0.7% ウエスト75.4cm 先日から-1cm 体重に加えてウエストも底値更新でした。 朝食 いつものヨーグルトセット だけど、在庫切れで、ヨーグルトはいつもの半分 そのかわり、バナナは一本 嬉しい体重、これをキープしていかないと いけないです。 昼食 ローソンで買った 玉ねぎサラダと鶏肉のガーリックトマト煮 なかなかのボリュームで夕方までお腹空かなかったです。 夕飯 ハンバーグと冷奴と味噌…
ちょっと久しぶりです。 確か昨日は19時半くらい寝たと思います。なので夜中の2時過ぎくらいに起きて今に至ります。（やがて5時になります） というか頭が痛くて起きました。 昔から月に１，２回頭痛になります。そんなときはバファリンをキメます。イブよりバファリン派です。昔は「ケロリン」って薬を飲んでましたが、たぶん今はないのかな？見かけなくなりました。 ここ最近夜勤とかもあって睡眠のサイクルががくるってたんですが、ようやくもどりつつあるって感じです。 寝具 ４月に買ったニトリの寝具セット。それに入っていた枕を使っているんですが、中のクッションが崩れて寝心地が悪くあんまり寝付けない。とりあえずアマゾン…
こういうチマチマした記事を 書かなくなったらば……
7月22日(水)の「ヒルナンデス」 「夏に食べたいコンビニアイス」TOP10をご紹介します。 「夏に食べたいコンビニアイス」TOP10 1位 ガリガリ君 2位 パピコ 3位 ジャイアントコーン 4位 チョコモナカジャンボ 5位 クーリッシュ 6位 明治エッセルスーパーカップ 7位 雪見だいふく 8位 アイスの実 9位 ピノ 10位 アイスボックス アイスに関する記事 2020年最新ランキング 「夏に食べたいコンビニアイス」TOP10 1位 ガリガリ君 大定番のガリガリ君！人気NO.1フレーバー。 ソーダ味のアイスキャンディーにガリガリ食感のソーダ味のかき氷が入っているアイスキャンディーです！ …
お読み頂き、有難うございます。コピでございます。 昨日、『１００の質問』の記事を投稿しました。 www.copinoheya.com 作るのに、かなりの時間を要しました。勿体ないので、自分にその質問をぶつけてみたいと思います。 身元を隠しているバンクシーブロガーのコピ本当の彼が今、姿を現す いってみましょう！ 【１００の質問】 Ｑ１ お名前は？ コピ山コピ夫・・・は嘘で『コピ』です Ｑ２ 出身地は？ 内緒です（北半球のどこか） Ｑ３ 年齢・性別を教えて？ 内緒です Ｑ４ あなたが似ている有名人は？ 森山未來さんだと思います Ｑ５ あなたの性格を漢字１文字か２文字で 面倒 Ｑ６ 特技はありますか…
Google先生から合格通知を頂いたのが 先週月曜日の夕方でした。
12：00 起床 13：30 おやついただきます。 太鼓せんべい 6枚 パイの実 1箱 オニオンチーズパン 写真なし 14：00 おやつごちそうさまでした。 写真なし
7月18日土曜日 今日はお楽しみのチートデイ しっかり運動していれば 週に一回好きなものを3000カロリー以上食べても 緩やかに体重が減っていく有り難さ！ zoomで受験する大学院の入試説明会を受ける（青） 過去問も注文してもらっていたのがちょうど来た。 研究したい分野の 学会のホームページにも飛んでみる。（黒） 理解できる出来ないは別にして こういう行動がすごく楽しい。最初から理解できるなら挑戦する意味なんて無いんだから心の赴くままに飛んでみよう。 何のために生まれて何のために生きるのか？ 答えられないまま終わる そんなのは嫌だ。 と思って始めた様々な在宅未知の旅（水色） 結果が何も出ていな…
