バレーボール、バスケットボールなどのスポーツ選手に多く起こるスポーツ障害。 ジャンプと着地の繰り返しによって、主にひざのお皿の下あたりに痛みが出る。 多少の痛みを放っておくことによって悪化するケースが多い。
夏はイベントの開催が盛んなので艦船を観てきました 海洋訓練に使用されている帆船「日本丸」 機雷の除去に使われる掃海艇の「いずしま」 最近妻が海上自衛官のマンガを読んでいるようで、艦船への関心が高まっているよう 子どもはまだ物心が付いてないけど、体験になればという思いです 最近ニュースでよく目にしますが「体験の格差」が子どもの能力に差が生まれると 言われているそう 親が貧困だと子どもが色々な体験をする機会が無く、子どもの成長に影響する、と 習い事じゃないと体験が増やせないという事もないし、こういうイベントごとはなるべく足を運んで体験できる機会を増やしたいな、と 家族の思い出にもなりますし さてラ…
私が大好きなウマ娘の映画「新時代の扉」を観に行ってきました 2001年クラシック世代の、ジャングルポケット、アグネスタキオン、マンハッタンカフェ、あとダンツフレームの4人を軸に描かれたストーリー 競走馬の擬人化ですが萌え要素は無く、レースで1着を獲るために死力を尽くす陸上競技アニメ映画 走るのは楽しいしもっと速く遠くに走りたい欲求がある 誰もが故障のリスクを抱えながら日々トレーニングに励んで、良いレースもあれば悪いレースもある・・・と、ほぼ陸上競技と同じというかランナーは同じ目線で見れると思います 最近は故障もあってか共感する場面が多くて何度も泣きました そして早く走れるようになりたいな、と …
↑スマホで音読再生不可 2023年4月4日 火曜日 ２０２３年度 静吉チャンネル プレゼンツだよ😍 いやあ、一向に左膝の膝蓋腱炎（ジャンパー膝）が良くならない。 とあるスポーツ選手は完治するまで1年と数ヶ月かかったとかネットで見た。 筋力劣化中のGGIでは完治するまでどれくらいかかるのかと思ってしまうが、根が楽天家びっこを引いて歩くようになったらそれはそれで仕方がない。諦めて杖にでも頼るなんて考えもどこかには持っている。 それで整形外科の先生に本気で治したいんです。 と言ったら、筋力をつけることですと言われた。 つまり教えていただいたリハビリをやることだ。 参考までにどういったリハビリが良いか…
↑スマホで音読再生不可 2023年3月31日 金曜日 ２０２３年度 静吉チャンネル プレゼンツだよ😍 膝蓋腱炎の発症 ブログ主が膝蓋腱炎を発症したのは2022年11月16日の高川山登山からです。 高川山は山梨県初狩駅から登山できます。 一般的なコースは駅を背にガード下を抜けたら左手に向かって進み、そのまま高川山を登りピストンするか、あるいはロングコースで大月駅迄ハイキングする場合もあります。 ブログ主が使ったコースは大岩の頭を回って高川山に上り、初狩駅に向かって下山するコースです。 少しルートファイティングも必要になるコースです。 晩秋であり落ち葉がたくさん落ちていて、高川山までとても気持ちが…
↑スマホで音読再生不可 2022年12月26日 月曜日 拝、灰、廃人なれど 獰猛どうもう です。 中高年の星☆爺婆の太陽 の静吉プレゼンツでございます😍 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 喧騒なクリスマスイブにクリスマスが終わって、平凡な日々が戻ってきた感じもしなくはない物憂い月曜日。 お正月がどんどん平日化してきている感があるのに対して、Xmasが盛り上がるってのが新しい物好きな日本人的である。 いや、Xmasが新しいなんて言っているつもりはないけど、昔は正月が旧と新との引き継ぎで大事な行事だったのだけど、かなり平日化されてきてお正月だからって盛り上がりは少なくなってきた気がす…
↑スマホで音読再生不可 2022年12月21日 水曜日 拝、灰、廃人なれど 獰猛どうもう です。 中高年の星☆爺婆の太陽 の静吉プレゼンツでございます😍 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 あなた お太りは ないですかぁ 日毎 食欲 募りますぅ 美味しく出来た カレーを 一人バクバク 食べてますぅ 寝かし たぁ 旨味でしょう カレーライスぅ 美味しい 2杯目よ うんうん、今年のレコ大間違いなしやで😏 しかしなんやなあ、日本独自に進化した家庭のカレーライスっちゅうやつは、もうまごうことなき和食でいいのとちゃうかね。 考えてみるととんかつとかコロッケに野菜炒めやラーメンに餃子にサラダと…
こんにちは、とまとです。 息子が３人います♡ 我が家の子供たちは３人ともラグビーをしています。 幼少期から小学校高学年までは水泳もやっていて 小さい頃から日々体力作りをしていました。 （末っ子はいまだ選手コースで通い中） 最近気になるのが怪我です。 昨年の年末にあったラグビーの試合で 次男は右手親指の靱帯損傷。 靭帯損傷。試合前半から痛かったらしい。からだ張ってがんばってくれてたなぁ。これだけ真剣になれることに出会えたことが凄い✨母はいまだに思い出し泣き😢おはとま～☀️今日は仕事納め。気持ち辛くても仕事には行かなきゃ！大人って辛い😂今日もがんばりましょ🥳素敵な一日を💖#子育て pic.twit…
こんにちは せんだいファミリー整骨院 濱口です こちらの流れで解説していきたいと思います ①オスグッドの原因 ②オスグッドの見分け方 ③オスグッドになった時の対応 ①オスグッドの原因 なぜオスグッドになるのでしょうか？ オスグッドになる原因を考えていきます。 ・痛みの出る場所は オスグッドの痛みの出る場所はご存じでしょうか 膝が痛いといっても、膝の前なのか外側なのか、内側なのか… 痛み場所により、痛みの原因も対応方法も変わってきます。 オスグッドは「膝の下の痛み」です 「膝の下の痛み」とは、膝の下に骨が出っ張ったところがありますよね？ そこが痛くなります なぜ「膝の下の骨の出っ張りが痛くなる」…
こんにちは せんだいファミリー整骨院 濱口です 腸脛靭帯炎 別名ランナー膝 膝の外側が痛くなるスポーツ障害です ランニングやマラソンによって痛みが出現することが多いですが、長距離を歩いた場合にも症状がでることもあります 原因 ①膝の屈伸運動（曲げ伸ばし）を繰り返す②腸脛靭帯（膝の外側の靭帯）が大腿骨外顆（膝の外側の骨）にこすれて炎症が起きる ③膝の外側の痛みが強くなり走れなくなる 腸脛靭帯炎（ランナー膝）に、私もなったことがあります 当時は、トライアスロンに挑戦中でマラソンの練習中に痛みが出るようになりました まず、走っているとだんだんと足の筋肉が張ってくるのを感じます。 気にせず走っていると…
仙台市青葉区上杉にある せんだいファミリー整骨院 濱口です 膝が痛くて整形外科に行ったら… 「安静にしててください」 早く治したくて、電気をかけたりマッサージを受けたり… そこでも治療中は「安静に」と言われ、しばらく練習を休む… そういう治し方もあります。 多くが「安静」 その間に、アイシングや湿布、電気、マッサージです。 安静と言われなくても、テーピングやサポーターを使用しての練習。 私も中学生時代は足の痛みで、部活動を休んでいました。 病院ではただ「安静」と言われ、「仕方がない」と言われ… 精神的につらかったです… そんな思いはしなくて大丈夫です せんだいファミリー整骨院「オスグッド回復メ…
share-wis.com
good-health.jp
okuno-y-clinic.com
sportsnomori.com
