ジャンプしましたご覧ください。 www.youtube.com これの前の週に微妙なジャンプをしました。大抵その次の週は飛べるというのが定石でした。 しかし想定通り飛ぶことはできません。難しいものですね。 フィットネス疲労理論を頭でわかっていても、 疲労が抜け切れていないのが分かります。 crossjam.info 疲労を抜くためにこれ以上トレーニングを減らすことは、 インプルーブが出来なくなると考えている為、 現時点では出来ないと思っています。かといってケアを考えると、 ストレッチもかなりちゃんと行っているし、風呂も毎日つかるし、 亜鉛サプリも取り始めたし、と、考えうることはしているつもりで…