走りすぎた数時間後の足首痛・筋肉痛を5分の1にする 走りすぎた数時間後の足首痛・筋肉痛を5分の1にする 痛みを引き起こしている部分を調べる 手当の仕方 大腿骨まわりの筋肉痛を軽減させる 痛みが軽減する原理 動画 まとめです。 筋肉痛にはクエン酸が効く 薦め度☆☆☆☆☆ 真剣度☆☆☆☆ 難易度☆☆☆☆☆ 技術度☆☆☆ 解決度☆☆☆ 対象:小4の息子の左足首と右股関節 症状:左足首がずっと痛いし、右の股関節の骨が出ているところ(大腿骨の大転子のところ)も歩くと痛い 成り行きと見立て: 息子はラグビーを習っています。 最近は本格的になってきて、試合形式の練習でかなりハードワークをしています。 その午…