ジョン・メディナ

ブレイン・ルールの最後の10個目は 「引退は絶対にやめよう。 そして、ノスタルジアを大切にしよう。」 です 50代60代のみなさま、突然、申し訳ありません この「強い言葉」は、著者のジョン・メディナ博士が言ったことです、私ではありません それにしても、インパクトが大きいです 政府の回し者か？！ 我が家の夫も、「仕事を辞める日」をとても楽しみにしてますので、 うーん、 とりあえず、読み進めますね ^_^ 白と黒 （モノトーン）のコーディネート？ 赤と黒のコーディネートも大好きでしたが、 白と黒のコーデ（モノトーンですね）も、同様に大好きでした でも、 歳を重ねると、元気がない感じ？ 「まっくろく…

前回、紹介した本「ブレイン・ルール」ジョン・メディナ博士著から １０のブレイン・ルールです 誰もが歳をとりますよね 認知症になる場合もありますよね 今回の「ブレインルール」とならんで、 衝撃的な効果をもたらす「パーソナルソング」については、 こちらもご覧くださいね https://www.aiaoko.com/entry/personal_song%21 若かった母の思い出 今回の服は、もともと母の服でした ヨーロッパに住んでいたころ、私が母のために買いました その大昔の服を、 認知症になった母が私のもとに引っ越してくることになり、 実家の母のクローゼットで見つけたんです 母がまだまだ若かった…

認知症の母と暮らす、認知症が怪しい60代に突入する娘。 なんとか、大好きだった「音楽」と「ファッション」をつかって、今の状態をなるべく悪くしないようにしたい、これからも幸せな気持ちで暮らしたいと始めたブログです このブログを書くキッカケとなった、「認知症の予防と対策」に関する 「エヴィデンス(証明)」に基ずく映画や本が、いくつかあります どうしても、みなさんに見ていただきたい映画「パーソナル・ソング」の次は、 本「ブレイン・ルール Brain Rules」ジョン・メディナ博士著です この本も、すごいです。 認知症にとどまらず、年をとっていく全ての人に、「ヒント！」をたくさんくれそうです 映画「…

お住まいは、安全ですか？ つまづいて転ばれたことなど、ありませんか？ 我が家の90代のじいちゃんも、認知症のばあちゃんも、 つまづいて転んでしまい、 手術や、入院をしましたよ 危ないですよね 介護保険のおかげで、 住まいに、安全のためのものを、いろいろ取り付けてもらえましたよ 貸してもらうと(レンタルですね) 必要がなくなったら、返せばいいだけですし、 気が楽かもしれませんね 手すりだとか 杖だとか 車椅子だとか 「試しに使ってみたいなあ」というものは、ありませんか？ ご家族や、まわりの方に、話されてみませんか？ 介護保険の「要支援」や「要介護」の相談も始めてみませんか？ 「転ばぬ先の杖」とな…

チョコレートはお好きですか？ コーヒーは、いかがですか？ ピーナッツやアーモンドやクルミもお食べになりますか？ 納豆はお好きですか？ キムチは、いかがですか？ チーズやヨーグルトもお食べになりますか？ 野菜はたくさん食べてますか？ 青魚は、いかがですか？ 豆(お豆腐)もお好きですか？ ワカメや昆布、もずくなども食べていますか？ キノコはいかがですか？ 果物も、お好きですか？ 体にいいといわれる食べ物は、たくさんありますよね 脳にいい！といわれる食べ物もたくさんあります その中から、無理をせず、 お好きなものを食べるようにしてみるだけで、長い目で見ると違ってきますよね ^_^ 多少、健康に悪くて…

我が家の認知症のばあちゃん、この冬、また少しずつ弱くなりました 90代のじいちゃんが、もっと外に散歩に出してくれ！歩かせてくれと頼むのですが、 散歩中に、支えきれず転ばせてしまった件もあって、 正直、こわいです 車椅子では運動にならない 片側から支えていたのでは、転倒させてしまった 後ろから両手でがっちり支えるのか シルバーカーか みなさんは、ヨレヨレ問題、どうされていますか？ いずれにしても、 もうすぐ桜の季節ですよね〜 花の力は大きくて、 ばあちゃん本人が、しっかりすると思うので、 待ちに待っていた大チャンスの到来です 嬉しい季節ですよね♪ 春の黄色のスカート 50代、60代のファッション…

ここ2週間くらい毎晩、ノートに今日おこった「いいこと」を3つ書いています。そして「いいこと」の理由も書いています。こんな事を始めたのは 再び肩パッド / ビートルズ「カム・トゥゲザー」/ 楽観的に、感謝を忘れず過ごそう「ブレイン・ルール」介護うつにも老人鬱にも - あい青子の「大好きだった曲」と「服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」 を読んだからなのです。あい青子の「大好きだった曲」と「服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」というブログを毎朝読んでいます。きっかけはThe Beatlesの記事なのですが、そのブログにはファッションや洋楽全般そしてタイトルにある老人介護に関する事が詳しく真…

イラストコミッションサービスの「Skeb」、実業之日本社の子会社へ https://news.mynavi.jp/article/20210212-1725933/ 「Amazon.co.jpで購入した新品の書籍が傷んでいた」利用者から悲鳴 梱包材削減によるもの https://nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/2102/12/news111.html アマゾン日本事業の売上高は約2.2兆円【Amazonの2020年実績まとめ】 https://netshop.impress.co.jp/node/8434 とある地方書店員のリストラ話 https://anond.…

こんにちは、MARIです。 今日は、土曜日でしたが、今まで仕事で した。 疲れたけど、やっぱり、仕事って楽しい ～😊！！ 話は変わり、先日、 【Live with Liku】というブログ の作家さんとお会いすることができまし た。 ブログの内容も素晴らしいですが、なん せ、自分以外のブロガーさんに会ったの が初めてでしたので、非常に感激しまし た😭。 さて、こちらは・・・、第18話 夫がメンタル崩壊した理由Part３ で、サブタイトルは、 【毒親による虐待など：小学生時代（ ※１年生から３年生の頃）】 についてになります。 毒親に育てられました 母から逃げて自分を取り戻すまで posted w…

50代や60代だというのに、 小学生の時から始まる「大好きだった曲」の話ばかり、毎日、語り、 中学生から夢中になったmcSister、anan、肩パット服、など大昔のファッションを語り、 ついでに、思い出した家族の歴史までを語り出す え？ そんな郷愁、ノスタルジアって、 もっと高齢になってからのもので、 「思い出話」ばかりしてると老け込みますよーーー という声が聞こえてきそうな、このブログなんですが、 助っ人が現れました 「ブレイン・ルール」という本の著者、ジョン・メディナ博士です このままでいいそうですなんですよ むしろ、 ノスタルジア、郷愁こそが、「心を健康にする」「うつ病を寄せつけない」…

ブレイン・ルールの最後の10個目は 「引退は絶対にやめよう。 そして、ノスタルジアを大切にしよう。」 です 50代60代のみなさま、突然、申し訳ありません この「強い言葉」は、著者のジョン・メディナ博士が言ったことです、私ではありません それにしても、インパクトが大きいです 政府の回し者か？！ 我が家の夫も、「仕事を辞める日」をとても楽しみにしてますので、 うーん、 とりあえず、読み進めますね ^_^ 白と黒 （モノトーン）のコーディネート？ 赤と黒のコーディネートも大好きでしたが、 白と黒のコーデ（モノトーンですね）も、同様に大好きでした でも、 歳を重ねると、元気がない感じ？ 「まっくろく…

今回は、脳に効く「食事と運動」の話です 特に50代、60代、ここは、はずせませんよね 年齢を問わず、日本人は「食事」には、うるさいほうです 世界中のメニューを家庭料理にまで取り込み、味にも、栄養にも、こだわります ^_^ 「運動」については、 アメリカで生活した経験で、日本ではそこまで、うるさくはないな、と思っていました 例えば、出産後、すぐに定期的にジムなどで「運動」することを産婦人科医からもチェックされたアメリカ え？！子供産んだばかりで、子育てで、疲れているんですけれど？？？ 赤ちゃんオンブして、上の子追いかけ回してる生活自体が運動じゃないんですか？？？ いや、でも、最近の日本は変わりま…

50代、60代になると、 関心事が、子どもの問題から、親の問題に変化してくる方が多くありませんか？ 身近に、認知症の方もいらっしゃいませんか？ 我が家には90代のじいちゃんと、認知症のばあちゃんがいます ^_^ さて、 「ブレイン・ルール」という科学的に証明された脳トレの本は、人間の脳の発達と精神障害を専門とするジョン・メディナ博士が書いたものですが、 ひとこと、 素晴らしい本です この本を片手に、これからの人生を歩いていきたいほど ^_^ 前回のゲーム「ニューロレーサー」 この週末に、私もなんとかチャレンジしますね 今回は、いよいよ「アルツハイマー病」に関してです 「認知症」の大半を占めると…

「脳」をつかって幸せになる話が続きますが、 実際に「やってみよう！」と思えるところが、このジョン・メディナ博士の語り口の上手さです 前回のダンスなど、この人の本でなければ、私は頑固なので聴く耳持たずのはずでした おかたい科学者さんたちが査証をくりかえしたという信頼できる「方法」ですから、やってみて損はないはずです 今回は、我が家にもどっかり当てはまる「老人性うつ」「介護うつ」「うつ病」に関する話です 伝えられるといいなあ 実際に本を読んでもらえたら、もっといいなあと思います 肩パットの服の手離し ちゃんとハンガーにかけないと、あっという間にヨレヨレ 私は肩幅が狭いので、洋服は肩パットがあったほ…