「スイカダイエット」のやり方＆減量以外の効果 スイカ 【PR】糖質制限プログラム「NOSH - ナッシュ」 スイカには脂肪燃焼に効果的な成分が含まれます。夏のダイエットにぴったりな果物です。食事や間食をスイカに置き換える方法が考えられます。 スイカには、中性脂肪の減少効果が認められたL-シトルリンなど、ダイエットに役立つ栄養素が豊富。他にも、むくみに効果的なカリウムや、美容に良いβ-カロテン、ビタミンCも含まれています。 ＜効果＞ ・低カロリー 100gあたり41kcalと、とてもヘルシー。 ・むくみに良い むくみの緩和に効果のあるカリウムを多く含む。 むくみの解消だけでもダイエット効果が実感…
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