北欧の冬は日照時間が短く冬季鬱になりやすい? というのはよく聞く話です。 魔の日照時間 ともだちはたいせつ 魔の海外大学院 愚痴のまとめ 魔の日照時間 3年前の交換留学のときも北欧の冬季鬱について話は聞いていて、スウェーデン人のようにビタミンDのサプリを飲んだ方がいい?等と考えてはいましたが、実行に移さないまま気づいたら冬が過ぎていました。というぐらい、全くメンタルになんの影響も及ぼさず過ごした北欧1年目の冬を覚えています。 ということで、私は太陽なくてもそんなに影響受けないんだ!メンタル強めだ!とか思ってたのですが、今年は北欧で過ごす2回目の冬、見事にメンタルがやられました。特に12月初めか…