走り方の基本を身につけるランニングドリル 今回はポップコーンスキップをご紹介します🏃 参考動画 主な効果 ポイント 参考動画 www.youtube.com 主な効果 ・地面からの反発を使って足を引き上げる感覚を養う ポイント ・背筋を伸ばし目線はまっすぐ ・接地した瞬間に足を弾ませる ・つま先は上げたままにする 以上、参考になれば幸いです！ ↓他のランナーの皆様のブログはこちら☆ マラソン・ジョギングランキング にほんブログ村 ランキング参加中ランニング

Skip. スキップ

■ スキップはひざ上げが跳ぶタイミング 今回は「スキップとびのこと」。 「スキップしながらできるよ！」 と言って１年生の子が縄を構えました。それはすごい。学校だと、走りながら跳ぶくらいしか見たことがありません。「見せて！」 僕の声に、その子は校舎と校舎にはさまれた敷地へさっそうと踏みきりました。 スキップが始まった ―― けど跳んでない……。縄を片手にまとめて持ってるだけ。しかも戻ってこない。元気な弾丸か！ そんなわけで、いっしょに見てた子たちと「スキップとび」に挑戦することに。 いや、できると思ってたんですよ。ところがタイミングが合わない。そのバス切符 ―― じゃなくてその場スキップはできる…

本日もお疲れさまでした。 今日はグラブル９周年生放送！ www.youtube.com 個人的に気になったところだけ抜粋。 まずは、周年ガチャセット。 これは…ガチャ代が飛んでいきますねｗ 前回、少し情報が公開された例の4500円天井の情報が公開されました。 100連までは無料で回せる！ 101～200連は1500モバコイン。 201～300連でさらに3000モバコインが必要。 引くしかない！ 討滅戦、プライマルシリーズ、マグナHLがスキップ可能に！ 本当にありがてぇ・・・そして、めっちゃなくなるエリクシルハーフｗ 賢者の最終上限解放方法・・・ うん、予想通り長いｗ ツイッターの変更で話題にな…

次の景気後退はいつ？日本株投資で勝つための「景気1サイクル投資」 | トウシル 楽天証券の投資情報メディア 【簡易要約】 はじめにリスク管理について 日本株は割安、長期的に良い買い場と判断 短期的なショック安はまだ終わっていない リスク管理とは常に適正なリスクを取り続けること リスクを取らなさすぎるリスクも理解するべき 景気が良くても悪くても常に保有し続けるのが妥当 景気・金利・株価は密接に連動 景気を景気拡大「初期・中期・過熱期」と景気後退「初期・中期・過熱期」に分けた場合、現在は景気拡大「過熱期」または景気後退「初期」 状況次第では景気拡大「初期」に戻るパターン（軟着陸）と、景気後退「中期…

静岡県磐田市のお客様よりiPad新規購入のご依頼があったのですが、購入後のiPad初期設定でApple IDのサインインが要求されました。 遅かれ早かれApple IDのサインインは行ったほうがいいのですが、初期設定時には特にサインインせずに進みたかったので、その方法を記載しておきます。 ちなみに、Apple IDの作成やサインインはこちら。Apple ID でサインインする iPadの電源を入れると、まずは下記の画面が登場します。ようこそ画面ですかね。ここからは、iPadもiPhoneも確か同じはず。 初期設定を進めていくと、下記の画面で立ち止まります。Apple IDを持っていれば、「iC…

ヘルヘイムタナトス 以前ヘルヘイムタナトスのやり方を作成していた。 sifu.hatenablog.com あれから短縮ルートも見つけて、戦わないで行ける最短距離がわかったので動画にして作成しました。 www.youtube.com ただし、スケルトンの所はかなり速度が出ていないと到着までにスケルトンが手前に来てしまって見つかってしまいます。 出来るだけ短い時間を求めない場合は以前書いたやり方で抜ける方が楽です。 そのうちドッペルゲンガー版も作成しようと思っているのでしばしお待ちください。

「初手にエナチャするかってどうやって決めてるんですか？」 ヨボヨボのWIXOSSおじは意外に感じるのではないかと思いますが、対戦後に聞かれることが多い質問のひとつです。 多くのカードゲームは、大なり小なりプレイの分岐が発生する局面が存在します。 プレイの介在余地があまり多くないと言われるWIXOSSのディーヴァセレクションにおいてもそれは例外ではありません。 その中でも初手のエナフェイズにエナを置くか置かないかというのは、このゲームにおける最初の分岐です。 故に、縺れた戦況における分岐よりも悩んだという事実を忘れにくく、より良いプレイをしたいと思った方が最初に改善しようと意識するポイントになり…

テレビCMで話題📺ミシュラン経験シェフ監修‼ 働くママの罪悪感ゼロな手抜き宅配食、知ってますか？ 最高かよ。美味い 三ツ星ファーム最高かよ。美味い、低カロリー(350k以下)、栄養バランス良い、レンチン。値段は安くはねーがその分の価値があるのだ。 — 超鈴木ちんだもん＠9月頑張る一門MBH (@super_suzukix39) August 31, 2023 美味しいメニュー多いし、副菜まであるのがよい🙌 愛用の三ツ星ファーム食べてる...！美味しいメニュー多いし副菜まであるのがよい🙌 — ろにちゃんฅ´꒳`ฅ (@A1byZt1) September 10, 2023 味、栄養、添加物、コス…

テレビCMで話題📺１食 約５００円！ 働くママの罪悪感ゼロな手抜き宅配食、知ってますか？ 手作りより栄養👍 子供にも、大人にも👍 １食 約５００円！６００円かからない👍 ミシュランシェフの味👍 レンチン５分👍 洗い物ゼロ！あと片付けゼロ👍 添加物は、極力使ってません👍 味、栄養、添加物、コスパ・・・すべての点において罪悪感ゼロで 手抜きできる宅配食として話題なんです ７年連続ミシュラン１つ星を獲得したシェフが監修（2023年9月時点） 食べログ 百名店（2021年）を獲得したシェフが監修 Amazonベストセラー本を出した管理栄養士が監修 しかも、いまなら、…何と、初回半額以下でお試しできる！…

本日もお疲れさまでした。 明日はドルフィンウェーブのメンテ日。 メンテ日ということはイベントの終わりと始まり！ 現在のイベントの海津見大祭は29日の14時までなので、 BOSS周回を忘れずに！ 【シナリオイベント開催予告!】9/29(金)メンテナンス後より、シナリオイベントの開催が決定しました!シナリオイベントではWAVE属性のドルフィンが登場!WIND属性のドルフィンを育成してイベントに備えよう!※参加条件:チュートリアルクリア#ドルウェブ pic.twitter.com/jRjw5aJbCw — 【公式】ドルフィンウェーブ│好評配信中！ (@dolphin_HPG) 2023年9月27日 …

もう何度目になるかわかりませんが、またです。一部のカード・イベント・同盟の効果が変更されるそうです。 forum.dominionstrategy.com 変更となるのは、追加ターンを得る効果を持つ、前哨地(5)、支配(6ポ)、使節団(4)、航海(4)、島民、旅行(4)の6つ。同じく追加ターンを得る、艦隊(5)、今を生きる(4)は対象外。 前哨地 変更前 If this is the first time you played an Outpost this turn, and the previous turn wasn't yours, then take an extra turn af…

こんにちは！koemo（くぅも）です。 アムステルダムから車で３時間の場所にある、Gent（ゲント）という街。前回に続き、その魅力をお伝えします。

年初から体重が増え続け、困っている。 １５年前（2008年9月）に体重が６９㎏になり、｢これはマズい｣と考え、食事内容を見直し、毎日、途中の乗換駅で降りて３駅歩き、ダイエットに取り組んだ。３ヵ月後の年末に６５㎏、翌年３月末に６３㎏に戻した。 この時の経験から今回もなんとかなるという思いがあるが、今は１型ダイアベティスを持っているので、ハードルが高い。 体重の変化 自分のベスト体重は６３㎏。１型発症まではこれを維持していた。２０１６年１１月末に発症し退院後は５７㎏、６㎏も痩せた。 その後 ２０１７年 ５７～５８㎏ ２０１８年 ５６→６１㎏ ２０１９年 ６２→６５→６３㎏ ２０２０年 ６３→６２㎏…

チームを作りたい みるみるです 自分のチームを作ってみたい衝動にかられたことありませんか? ワタクシはあります。 チームを作ってチムメンとワイワイする。初期のころはこれに憧れたなあ。でも、今作りたい理由はそうじゃない。 しぐさがほしい。 立ちポがほちい。 しぐさと立ちポーズの中にはチームに入隊しないともらえないものがあります。 それが無性に欲しくなる時があるのです。 ただ問題はチームレベルを上げなきゃもらえないところ。 レベルはそう簡単に上がりません。チームレベルを上げるのって普通のレベル上げより大変なのです。 過去に一度だけチームを作ったことがあります。フード付きのチームユニホームが欲しいと…

『ただいま、おかえり』のアニメ化が決定しました！ 連載も再開するとのこと！ 手が震えて…！何を書いたらいいのかわからないのですが…！こんな機会を頂けたのも読者の皆様のおかげなので、とにかく皆様に喜んで頂けることを信じて何年も前から準備して頂いております…！皆さんとわいわい視聴できる日を楽しみに頑張ります連載も再開しますので５巻もお楽しみに！ pic.twitter.com/w8w4AR0l3n — いちかわ壱☺︎ただおかアニメ化！ (@ickwi) 2023年9月28日 ランキング参加中マンガ ランキング参加中アニメ ただいま、おかえり (THE OMEGAVERSE PROJECT COMI…

ynjn.jp 漫画：久住太陽 脚本：杉浦理史&Pita 漫画企画構成：伊藤隼之介 原作：Cygames 漫画『ウマ娘 シンデレラグレイ』133話 感想・ネタバレ 【シングレ】 ジャパンカップで世界の強豪と戦って世界レコードを更新し2着になったオグリは社会現象になっています！ ●現実でもこういった様子だったのでしょうか。 久々にたづなさんが登場！ その人気から様々なコラボが決定していき、社会現象になっているオグリキャップを眺める謎のウマ娘 ●史実通りにオグリキャップと戦う競走馬ですと、宝塚記念でオグリを打ち破った『オサイチジョージ』がこのウマ娘のモデルである可能性が高いです！ ケガ治療のため海…

めっちゃほしい！やりたい！！ 半額マンです 秋風そよぐ中の木曜日が終わりました… いやいや今日灼熱すぎるだろ… 朝晩はギリ涼しくなっていく気温と同様に、労働に対する熱意もすーっと冷めていきます…まあ労働したいと思ったりやる気があったことなんか１ミリもないんですけど… 仕事のモチベーションとかやる気が高い人って普通にすごいと思います。 うちの会社にも光り輝くスーパーやる気あり社員がいますけど、まぶしすぎて見てられません…。 当然モチベが高い人は仕事に対する意欲や熱意もすごいので、普通に仕事もできる有能社員です。一方の私はやる気もくそもない不良社員として売れない在庫のごとく這いずり回っていますが……

TVアニメ『ウマ娘 プリティーダービー Season 3』（第3期）に向けて、騎手の武豊さんとC.ルメールさんからの応援コメントが「ウマ娘 プリティーダービー」ぱかライブTV Vol.33で公開されました！ www.youtube.com 【カンテレ競馬とのコラボ企画が決定！】TVアニメ第3期と、カンテレ競馬のコラボ動画企画！レジェンド競馬アナウンサーの杉本清さんとウマ娘が、TVアニメ第3期と、競走馬の歴史を振り返っていきます！初回配信は明日18:00から！🥕お知らせhttps://t.co/SMJav2bdvE#アニメウマ娘 #ウマ娘3期 — TVアニメ『ウマ娘 プリティーダービー Seas…