スキンケア

肌荒れの主要な原因の一つとして、乾燥があります。多くの人が乾燥肌の対策として保湿化粧水に頼りますが、これが実は逆効果を招くことがあります。この記事では、なぜ保湿化粧水が乾燥肌に適さないのかと、肌荒れ対策におすすめのヒト型セラミド配合のオールインワン化粧品について詳細に解説します。 保湿化粧水の誤解 一般に、保湿化粧水は肌に水分を与えるために効果的だと思われがちですが、この考え方には問題があります。実際には、多くの保湿化粧水は肌表面に一時的な潤いを与えるだけで、肌の深層部への浸透は限られています。これにより、肌の内部の水分は不足したままで、結果的に乾燥をさらに悪化させる可能性があります。 乾燥肌…

ニキビができやすい食べ物は、大きく分けると次の三つです。 ・糖質の多い食品 ・油分の多い食品 ・辛い食品 ニキビができやすい食べ物と言われて、すぐに思い浮かぶのは、やっぱりお菓子ですよね。 甘いケーキやチョコレート。 どれも糖分が多く、消化されると、毛穴を塞ぐ皮脂の元となります。 糖分が多い炭水化物の食パンやもち米も、過剰に摂取してしまうとニキビを悪化させる原因となりますので注意が必要です。 からあげやトンカツといった、油分の多い揚げ物も要注意ですね。 スナック菓子はもちろん、アーモンドなどのナッツ類も油分が多い事で有名ですので、食べる際には注意したいところです。 意外なところで、辛い食品もニ…

肌荒れに悩む多くの人々が、日々のスキンケアルーティンを見直す時がきました。特に、低価格で魅力的なプチプラ化粧品が肌荒れを改善するという一般的な認識に疑問符が付き始めています。本記事では、プチプラ化粧品を避けるべき理由と、肌荒れ対策に効果的なヒト型セラミド配合のオールインワン化粧品について詳しく掘り下げます。 プチプラ化粧品のリスク プチプラ化粧品の最大の魅力はその手頃な価格です。しかし、低価格を実現するためには、品質や成分に妥協が生じることがしばしばあります。これにより、肌に必要な栄養や保湿成分が不足していたり、肌に刺激を与える成分が含まれている可能性があります。特に敏感肌や乾燥肌の人々にとっ…

冬の寒さは肌にとって大きな試練です。特に乾燥肌の人にとっては、この季節が最も肌荒れが起きやすい時期です。多くの人が保湿化粧水に頼りますが、これが実は乾燥肌に対して効果がないことが多いのです。ここでは、冬の乾燥肌をすぐに改善するための最新スキンケアテクニックを紹介し、なぜヒト型セラミド配合のオールインワン化粧品がおすすめなのかを解説します。 保湿化粧水の誤解 一般的に、保湿化粧水は肌に水分を与えるために効果的だと考えられています。しかし、これらの製品は肌表面に一時的な潤いを与えるのみで、肌の深層部への浸透が不十分なため、乾燥肌の根本的な問題を解決することはできません。結果として、肌の内部の水分バ…

乾燥肌の人々にとって、日々のスキンケアは肌の健康を保つ上で非常に重要です。一般的には保湿化粧水が乾燥肌の救世主とされていますが、その保湿効果については再考する必要があります。この記事では、保湿化粧水に頼らずに乾燥肌をケアする方法として、ヒト型セラミド配合のオールインワン化粧品を中心としたスキンケアルーティンを提案します。 保湿化粧水の限界 多くのスキンケア製品に含まれる保湿化粧水は、一見すると肌に潤いを与えているように見えますが、その効果は肌表面のみに留まりがちです。肌の深層部への浸透が不十分であるため、根本的な乾燥を解決するには至りません。結果として、肌の水分バランスを長期的に改善する効果は…

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寒い季節になってきて、お肌の乾燥が気になる季節になりました。 普段のスキンケアやボディケアは忙しいと、どうしても煩わしく感じておろそかにしてしまうもの....。 どうせなら、好きな香りにしっとり癒やされながら、バスタイム後のケアも充実させていきたいですよね。 私が使ってきたアイテムの中でおすすめ品を３つ紹介していきます。 まずは、田中みな実さん愛用で一躍有名になったＲＭＫのオイル美容液 Ｗトリートメントオイル 見た目は、白と黄色の２層で色が別れたガラスボトルのデザインが目を引きます。 これをバシャバシャと振って2色が混ざってから、4～5滴ほど手のひらにとって温めます。そして、首筋やデコルテから…

ゆらぎ肌 肌の赤みが気になる方 肌色にムラが出る方 「ゆらぎ肌ってどんな肌？？」乾燥、吹き出物、刺激（ヒリヒリ）、赤み、かゆみ、摩擦に敏感、ごわごわ、など肌状態が日ごとに変化する肌 外的要因（花粉やほこり）、乾燥や紫外線 内的要因（ストレスや睡眠・食事）の影響で 水分油分のバランスが崩れ 肌状態が不安定になります いつもの化粧品が、なぜかヒリヒリする くり返す肌あれや乾燥が気になる 乾燥しているのに急にニキビができることがある 季節の変わり目に肌の違和感を感じることがある 体調やストレスにより、肌状態が不安定になる どれか一つでも当てはまるものがあったでしょうか？もともと皮膚が薄く、外的要因を…

みなさん、おはようございます。今日も寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか？無理はしないでくださいね。本日のブログでは「ツァイガルニク効果と自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. ツァイガルニク効果とは？ ツァイガルニク効果とは、未完了の課題の方が完了した課題よりも記憶に残りやすいという心理学的な効果です。これは、人間の脳が未完了の課題を「未完成」として認識し、解決するために処理を続けるためと考えられています。 2. ツァイガルニク効果を活かすには？ ツァイガルニク効果を学びや暮らしに活かすには、以下のような方法が挙げられま…

朝のスキンケアのやり方は、洗顔→化粧水→美容液→乳液→クリーム→日焼け止めが基本の順番です。朝は就寝中に分泌された皮脂や汚れを落とすためにも、夜行ったスキンケアの油分をリセットするためにも洗顔料を使うのがおすすめ。 洗顔後は、化粧水や乳液で水分や油分をバランスよく肌に与えます。サッパリしたタイプのクリームなら、朝でも使いやすいでしょう。 夜のスキンケアのやり方は、クレンジング→洗顔→化粧水→美容液→乳液→クリームが基本の順番です。メイクをしている日はクレンジングと洗顔は分けて行いましょう。 あとの順番は朝のスキンケアの順番と同じですが、夜は寝るだけなので油分が多いタイプのクリームなど、贅沢なア…

フィットネス雑誌「Tarzan」の最新号の特集は「健康とお金」。表紙では「ドラゴン桜」の桜木先生が「幸福とは健康と金である。」と断言している。 お金があれば、より健康な選択をできるし、健康であれば、よりお金を得るチャンスが増える。この２つは密接に連携して、良いほうのスパイラルをもたらすと思う。 そして、私がなぜ美容にはまらなかったのかわかった気がした。 美容は私に健康もお金ももたらさないからである。 さらに言えば、美容に使ったお金は単純に減る。 美しくなることで収入が上がるとか、よりチャンスが増えるのであれば、もっと気合を入れてがんばるべきなのかもしれない。だが、少なくとも今の仕事において「美…

みなさんこんにちは。 コミュニケーション能力アップをサポート、 林万喜セミナー講師の、林万喜（はやしかずき）です。 前回のお話↓↓↓ hayasikazuki.hatenablog.com 覇気を身につける７つの方法(パート3） 本日は、積極性について話します。 積極性 積極性とは、自らが進んで、物事を行うこと。 また、行動力があることです。 積極性がある人は、 多趣味な人が多く、思い立ったらすぐに行動して、失敗は恐れないで、改善しようと考えます。 また、積極性のある人の特徴は、以下の通りになります。 ①目的や夢がある 自分の目的や夢があるので、何をしたらいいか？わかっている状態です。 ②今の…

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というわけで、前回書いた同窓会のわずか2日後に、102回目で書いていた社員旅行に、実際に行ってまいりました🤗 出発時の私 社員旅行先は福島県の会津。 結局どんな形で参加したのか、ちょっと書いてみます。 当日朝8時出発のバス旅行になりまして、休憩を挟みながら、観光地でお昼を食べて、また移動して旅行先の温泉地のホテルで一泊。 ホテルでは宴会場で会社の宴会をしながら夕食。 翌日もバスで観光地をいくつかまわりながらお昼を食べて、地元へ向けてまたバスで帰ってくると。 そんな感じの旅行🚌💨 問題のお部屋割りですが、看護部の3人と介護部の1名の計4人同室の4人部屋になってました。 これは申請の希望通りで一安…

(※イメージ画像です) ＜かかとの荒れの原因＞ ＜ひび割れ予防のポイント＞ ＜ひび割れケアの方法＞ ＜まとめ＞ こんばんは。タクヤです。 足元を見下ろしたら、かかとの皮膚が荒れてひび割れていることに気づいた経験はないでしょうか。 多くの人がかかとのひび割れに悩まされているのです。 ひび割れた部分には汚い皮脂や角質が詰まりやすく、見た目の問題だけでなく痛みを訴える人も。 しかし、放置していてはますますひどくなる一方です。 実は、かかとのひび割れは適切な手入れとケアで予防し、改善することが可能なのです。 本記事では、かかとの荒れとひび割れが起きる原因と、荒れ皮膚を改善してひび割れを防ぐためのポイン…

22：23から。 遅い。本日早めに書き始めて早めに寝る感じと思っていたが、そんなことはなかった。残業もあったし、なかなかままならない。 コントロールできないところは仕方ないのだが、甘く見られている部分もあるのかなぁ。 自分で自分を守れと言うのは、これまでの人生劇場でも節々で言われてきた。本日も。ここを根っこから改めることはできないけども、そういう振る舞いをすることはできるかもしれない。 お仕事。 文章を確認し過ぎて単語がゲシュタルト崩壊。何が正しいのか分からなくなる。確認は大事だけど、確認そのものというより、確認できる余裕が大事なのだと思う。確認しなきゃという強迫観念とか、他に懸念事項があると…

24日までのお楽しみ。大体アドベントカレンダー（下の記事のやつ）開けるだけ。pochipochi-log.hatenablog.com ★12/1 静岡市美術館に行ってきた。目当ては「日向正宗」と「ソハヤノツルキ」。 旅行記録は下の記事に。 pochipochi-log.hatenablog.com今日から12月なので、以前購入したアドベントカレンダーを開ける ◯キールズ：キールズ ミッドナイトクラウド クリーム 調べてみたら、夜用の美容クリームらしい。寝る前のスキンケアの最後に使うとのことでそのようにする。 テクスチャーは少しざらっとした感じで、青みがかってる。ラベンダーっぽいにおい。伸びは…