スタミナ料理

レシピサイトNadiaさま【旬のレシピ】にてご紹介いただいております。 oceans-nadia.com 9月１５日より２１日まで掲載いただいています。 ９月２１日（thu） 簡単スタミナメニュー【トロ茄子と豚バラのキムチ炒め】 oceans-nadia.com おかずからデザートまで１週間のご飯づくりのヒントになると思います。 ぜひご覧くださいね～。 最後までお読みいただきありがとうございました。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ランキングに参加しています。ポチッとワンクリックいただきますと励みになります。 ご協力をお願いいたします レシピブロ…

夏キャンプに行こう。 ランキング参加中キャンプ もうすぐ夏休みじゃん 毎月最低でも１回はキャンプに行って、 お仕事のストレスを発散しようと思っています。 なので7月もキャンプに行くのです。 暑い日のキャンプは大変。 昨年は撤収していたら熱中症になっちゃうし。 水分も栄養もちゃんと補充しないと事故のもと。 楽しいキャンプにしたいのです。 夏のキャンプ飯 野菜の肉巻き 暑かったら肉を巻け。 夏のキャンプ飯はやっぱりお肉です。 お肉が夏の悩みを解決してくれるに違いない。 野菜も取らなくちゃっね、でも野菜炒めじゃなくって 肉巻きなのだ。 去年はこんな肉巻きしてました。 www.aozoragohan.…

本日もお越し頂き 誠にありがとうございます！ 今回は！スタミナホルモン炒飯です！ 何度か炒飯は作ってるのですが今回は焼肉のタレを使用しました。 『今回使用材料』 ・ご飯 1.5合 ・ホルモン 200グラム ・タマゴ 2玉 ・ネギ 多め ・にんにく ２粒 ・サラダ油 中量 ・塩コショウ 中量 ・焼肉のタレ 中量 ・味の素 少量 ①フライパンにサラダ油を入れ ホルモンを炒めます。 ②ホルモンに焼き色がついたところで にんにくを加えて炒めます。 ③にんにくに焼き色がついたところで タマゴを２玉加えてかき混ぜます。 ④ご飯をそこに加えて全体を炒めます。 ⑤塩コショウと味の素を加え少し炒めます。 ⑥次に…

失敗しなかった料理日記30。 起き上がれなかったこの間。横になりながら、肉が食べたいと思った。 （肉•••！！にくう•••！！！） 起き上がった。←肉の為。 冷凍庫に下味つけてあとは焼くだけのところまで作ったタンドリーチキンがあった。 いでよタンドリーチキン！！←冷凍庫開ける。 解凍！ 焼成！ 食べる！ だけど•••。 テーブルについてフォークとナイフで食べるという動作さえつらい。 というか座ってるだけで辛い。 こういう時は座位を保つ体力さえないのか私は。 肉を食べる事を達成したので また横になって休んだ。 サタンに攻撃された時のスタミナ料理 タンドリーチキンのストックの作り方。 【材料】鶏も…

ジメジメした日本の夏の蒸し暑さに参ってしまいそうです。 ちょっと元気出そうかしら！ というより、 以前冷凍保存していたニラそろそろ使い切らないとということで、 ナスと豚肉のニラ玉炒め作りました。 前回作りましたニラ玉より、パワーアップってことで、 下味調味料におろしニンニクも入れて、元気もりもりです。 冷蔵庫の野菜庫にナスがありましたのでそれも入れましたら、これがまた油と相性がよくてよく染みてより一層おいしくなりました。 sobanikutama.hatenablog.jp

各地で「梅雨入り」の始まり‥‥確かに雨の日が増え、だるい。 季節のせいか、年齢のせいか、帰省介護の日が近いせいか？ 相乗効果⁈‥‥ 熟睡できないから、午前中からあくびが出る。 本も読みたい。 水彩画も描きたい。 snsの発信も継続させたい。 次の人参の準備も‥‥‥( ´艸｀)‥‥‥ もちろん家事も、断捨離も！ やっぱり、豚肉の出番でしょ！ 夕食に準備したのは、軟骨付きの豚肉。 圧力鍋で15分。柔らかして、煮汁と共に冷蔵庫で寝かす。 浮いた脂の塊（1㎝位の厚さ?）を取り除く。 肉だけを鍋に移し、生姜ひとかけ・黒糖適量・酒適量・醤油適量・オイスターソース適量・五香粉か八角適量に、水を少々加えて煮る…

にんにくたっぷりなミートソースをハンバーグにかけたひき肉だらけな洋食メニュー。ハンバーグの肉だねとにんにくを炒めて作るガーリックミートソースでスタミナばっちり。ハンバーグはヘルシオで一度にまとめて焼いて作り置きしてストックできます。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。

「世界くらべてみたら」上白石萌音さん衣装情報です。 TBS系列で放送の「世界くらべてみたら (せかくら) 」で、上白石萌音さんが着用している衣装を紹介します。

水曜日。8:15「あさイチ」に前山田健一，横澤夏子（さつまいも特集）。11:50「ぽかぽか」トークに川合俊一×鈴木大地（いまどっちも会長なのか）。「徹子の部屋」に大鶴義丹（父・唐十郎を偲ぶ）。夜11:06「あちこちオードリー」[TVer]は私だけがグッときたニュース（ずん飯尾・狩野英孝・鬼龍院翔）。 夜6:30-9:57 TBS『ワールド極限ミステリー★３億円事件を暴いた指紋の神様＆やす子人命救助をTV初告白』[TVer] “東京・有楽町で現金輸送車が襲われた3億円事件！捜査は難航し迷宮入りか…232万の指紋から「指紋の神様」が犯人をあばき出す★上空5000メートルで緊急事態が発生！機長がコッ…

スタミナ満点の秋の味覚！きのこと豚肉の料理2選 忙しい毎日でも簡単に作れる 秋の味覚が豊富に揃うこの季節、家族のお腹をしっかり満たしたいですよね。そんな時にぴったりなのが、きのこと豚肉を使ったスタミナ料理です！これらのレシピは、忙しい日常でもサッと作れるので、特に家族の食卓にぴったり。まいたけやしめじの香りが食欲をそそり、栄養もしっかり摂れるので、毎日の食事作りが楽しくなります。 まいたけの甘辛炒め：シンプルで味わい深い まずご紹介するのは、「豚こまとまいたけの甘辛炒め」。まいたけの香りと豚肉の相性が抜群で、しっかりとした味付けが特徴的です。まいたけは食べやすい大きさにほぐし、豚肉には片栗粉を…

秘密のケンミンSHOW極 三重の絶品グルメ！ボリューム満点とんてきの魅力に迫る！沖縄の新常識!?お中元にお米を贈る文化とは？ 敏腕ケンミン刑事登場！出身県を聞かずに見破るスゴ技 【秘密のケンミンSHOW極】では、毎回全国各地の個性豊かなグルメや生活習慣が紹介され、その土地に根付いた文化や風習が掘り下げられます。今回も、三重県の「とんてき」と沖縄県の「お米のお中元」、そして「敏腕ケンミン刑事」の推理バトルという3つのテーマに焦点を当てた内容でした。この記事では、番組で紹介された内容をさらに詳しくご紹介し、地域文化の深さに迫ってみましょう。 究極脂肪消滅レシピ30選 カプサイシンブレイズダイエット…

結婚してすぐ夫側拒否のレス&夫婦不仲→4年半後にどちらも解消！ レス解消・夫婦関係改善専門カウンセラー 三原よしのです。 レスを解消して、愛する人と最高のパートナーシップを築けるあなたにします^ ^ ■公式LINEとお友達になって下さった方に、 「レス解消した方が共通してやっていた17項目」をプレゼント中♪ こちらからお友達になってね＾＾ ↓↓↓↓ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 私がレス〜解消までどんな感じだったのかを簡単に話してみました（ワンコと） 私とナゾのワンコとの会話でお楽しみください↓ 突然だけど、よしのは旦那さんとレスになったときにどんな感じになってたの？ いやもう大パニ…

無駄なくもう一品！サムゲタン風スープのアレンジレシピ 夏の疲れを吹き飛ばすスタミナ料理 皆さん、こんにちは！夏の暑さが続く中、元気を保つための美味しいレシピを探している方も多いのではないでしょうか。そんな時にぴったりなのが、韓国料理のサムゲタンです。本日は、サムゲタンの出汁を取った干ししいたけを使ったアレンジレシピをご紹介します。これを食べれば、夏の疲れも吹き飛ばすこと間違いなしです！ しいたけのピカタ風レシピ 今回ご紹介するのは、韓国の調理師免許を持つ「韓国人オッパ」セミさんが考案した「しいたけのジョン」です。出汁を取った後のしいたけを、無駄なく活用してボリュームアップするなんて、なんと素晴…

暑い……！ もう暑いを通り越して熱い!! ここがファンタジー世界なら、もはやドラゴンが襲ってきたレベルのピンチですよ！ 猛暑の日本で暮らす我々が、「暑さ」という名のモンスターと戦うために必要なのは何かといえば……？ そう！ 健康的な食事です!!!! 「食薬（薬食）同源」や「医食同源」という言葉があるように、薬としての食の重要性は、昔から考えられてきました。 身体によいものを食べることは、良薬を摂取するのと同じです。 その考えに基づいて作られた食事が、薬膳料理！ 「薬」という文字が入っているだけあって、健康になること間違いなし！ 暑すぎてバテてしまうこの時期にぴったりなわけです！ これはもう、作…

神奈川・日吉のスタミナ料理店『鳥八』で至極のスッポン鍋を味わう！ 暑い夏にぴったりのスタミナ料理 最近の暑さはとても厳しく、体がだるくなることも多いですよね。そんな時におすすめなのが、とっておきのスタミナ料理。神奈川県・日吉の住宅地にある「スタミナ料理 鳥八」では、何とスッポンやマムシ、さらにはクマまで味わえるという驚きのメニューが待っています！お友達の勧めで訪れた私も、元気をチャージしようと意気込みました。鍋料理というと冬のものと思いがちですが、スッポン鍋は夏が最高というのです。期待が高まりますね！ ディープな『鳥八』の外観と雰囲気 東急東横線の日吉駅から、住宅の間をくねくね歩いて10分ほど…

豚バラと空芯菜のにんにくザーサイ炒め 私の大好きな空芯菜😍 今夏は種まきが遅れ、心配でしたがとれ始めました✨ どうなることかと思った台風被害もほとんどなさそうで一安心💕 やっぱり一番おいしいのはにんにく炒め。 しかも私は桃屋のザーサイを刻み、その汁も少し入れて中華味で食べるのが大好き💓♥️❤️ いかにもスタミナ料理✨の味。夏に食欲わく私の必須メニュー。 以前は一面に種をまいて、収穫が追い付かず虫にやられて大変だった年もありましたが、今年は師匠が空芯菜に興味を示さない中無理やり植えさせてもらったのできちんとシート内の植え込みスポットに種まきしたため、雑草に覆われてわからなくなることもなくほどよく…

連日の猛暑いつまで続くのでしょうかザーッと降るにわか雨、自然の水打ちがあると少しは涼しくなるのだが、中途半端だとかえって、蒸し蒸ししますね庭の片隅でとれたナスで・・・＜材料＞ ・ナス 4本漬けダレ お酢 大さじ１杯 砂糖 大さじ１杯 塩 少々 和からし（チューブ） 小さじ1/2杯＜作り方＞ ・ナスを１㎝幅に切る ・ボウルにナスを入れて分量とは別の塩を一つまみ入れて軽くもんでしばらくおいておく ・しんなりしたら、塩気を水洗いしてキッチンペーパーでくるんで、水気と取る ・漬けダレを混ぜる（和からしは、好みで調節して下さい） ・ナスに漬けダレを入れてよく混ぜる 密閉できる袋に入れて冷蔵庫で半日ほどお…

皆さんこんにちは！ 苦いのはちょっぴり苦手な夜勤マンです！ 今年も暑くベランダのゴーヤが豊作です！ 今日はそんなゴーヤについてその歴史やアレンジについて解説していきます！ ### ゴーヤの歴史とアレンジ方法：苦みが魅力のヘルシー野菜 ゴーヤは、独特の苦みと栄養価の高さで知られる夏野菜で、特に沖縄料理には欠かせない存在です。別名「ニガウリ」とも呼ばれ、インドや東南アジアを起源とするウリ科の植物です。日本には17世紀頃に中国から伝わり、最も広く栽培されているのが沖縄県です。沖縄の長寿食材として知られるゴーヤは、現代では全国的に人気が高まり、家庭の食卓にも並ぶようになりました。 ゴーヤの魅力の一つは…

夏も本番、週末のお昼はスタミナ料理。 たっぷりのししとうはヘタを除き縦に少し切れ目をいれて種を除き小口切りに ごま油に刻みにんにくで香りをつけて地元産のおじゃこを揚げ焼き、醤油でジュワっと味をつけます ごはん、ししとうを合わせ炒めて塩胡椒で整えて完成 ししとう炒飯 ゆず胡椒ポテサラ 自家製ゆず胡椒を使った爽やかなポテサラ ししとうのほどよい苦味がクセになる夏の味です 冬瓜の牛すじカレー 下茹でした牛すじがまだ沢山あるのでカレー作り 玉ねぎ、生姜を炒め、牛すじ、ゆで汁、だし汁、冬瓜の下茹でしたものを加え煮込み、ルウをいれます。 牛すじと冬瓜がカレーにトロンと馴染んで、大好きな組み合わせ。 とろみ…