こんにちは。 私たちが手軽に行う運動、スクワット。 姿勢には気をつけていると思いますが、膝への負担はどうなると増減するかご存知でしょうか? 今回は膝への負担に注目した文献をご紹介します。 ●文献 今回ご紹介するのは「How to squat? Effects of various stance widths, foot placement angles and level of experience on knee, hip and trunk motion and loading(スクワットのやり方 様々なスタンス幅、足の置く角度、経験レベルが膝、股関節、体幹の動きと負荷に及ぼす影響)」とい…