こんにちは、Andyです。 *本ページはプロモーションが含まれています* 皆様、健康情報、健康知識はどのように得ていますか？ 時間が作れる今、医療セミナー「あなたの血管は大丈夫」を拝聴しました。 最新の研究で、カロリー制限を行うことや”まごわやさしい”の食べ物を取ることで長寿命化となることがわかってきました。 老化した細胞を取り除き新しい細胞に置き換えるオートファジーが活性化されるためとのことです。 私も、カロリー制限はなかなかに難しいので、”まごわやさしい”の食物を積極的に取りたいと思います。 普通、現役バリバリで働いているときには、健康情報を得る時間、ゆとりは無いですよね。 医者、医療従事…
