今日のランチは京都府京田辺市山手中央3−2 ブランチ松井山手1Fにある【BALGO】でした。サーロインステーキ丼 1,000円(税込)カウンター限定でお得です。今日は帰宅時間が遅かったのですが、明日は休みで筋トレも休むのでやっておきました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】 インクラインベンチ&FLEXBELLお薦めホームトレーニング6種目 【動画のメニュー】 1種目:ダンベルフライで大胸筋 2種目:インクラインダンベルカールで上腕二頭筋 3種目:インクラインフロントレイズで三角筋前部…