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ストラバ
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ストラバ

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kuma-miyaのブログ•6ヶ月前

欲につられてストラバチャレンジ

カステリが創立50周年記念キャンペーンとしてストラバチャレンジを開催していたので、商品につられて乗ってきた ストラバ…何やら意識高い系のアスリートたちがこぞって活用しているSNSだったか当方あいにく友人知人がいないので無用と思っていた 2週間で150キロメートル走行すると何か貰えるようだ 何か貰えるなら参加しない手はないだろう 何が貰えるのかというと Castelliのルーツは、1876年創業のVittore Gianniの名で知られるミラノの小さなテーラーショップに遡りますが、Castelliというブランド名とサソリのロゴでデビューしたのは1974年のことです。今年50周年を迎えるCaste…

#カステリ#ストラバ#チャレンジ

関連ブログ

サイの遊び場　Family Life•3年前

【楽天】クリップ式扇風機2個セット

こんばんはユキです。 実はクリップ式扇風機2個セットも買っていました。 今度のは娘と嫁の分です。 【2点セット】扇風機 羽なし クリップ式 ミニ扇風機 ネックファン 首かけ おしゃれ クリップファン 腰掛け 超小型 扇風機 三段階風量 360°送風調節 2022最新モデル 静音 USB充電 軽量 プレゼント シンプル 羽根なし価格：3980円（税込、送料別) (2022/7/27時点) 楽天で購入 ここのショップだと可愛いメッセージ付きなんですね。 ピンクが娘用で白が嫁用です。 3人でお出かけしたときに使いたいなと思って買っちゃった✨ 私が自転車で使ってみた使用感では、風は肌に当たるように設置…

#日記#楽天#クリップ式扇風機#ストラバ
miraiemawarimiti’s blog•3年前

チャリダーだけど雨はランでつなぐ

こんにちは。 社会保険労務士の福井です。 久々に自転車トレーニングのネタで。 冬が終わり梅雨明けまで問題になるのが「雨とどう付き合うか？」 ローラー台持っている方はね、問題にならないんですけど、私ローラー台持ってません。 そこで、 ランですよ、ラン。 花咲けわかラン！開花！(byはなかっぱ) 少しの雨なら短時間走ってもシャワー浴びれば問題なし(30分から40分くらい)。ランは負荷が高いのでペース上げると30分で自転車のテンポ走(中程度の持久走)1時間くらいになります。 雨予報見ながら運動強度調整してランで繋ぐ。そんなトレーニングでなるべく運動強度を落とし過ぎないよう続けています。 ちなみにラン…

#パワトレ#ストラバ#心拍センサー連動
跨り隊！🚲🏍•3年前

🚲 【買ってみた。】アリババからジャージが届きました。

こんにちは。 ちゃーりーすーやんです🚲 さて、先日注文した中華ジャージが届きました。

#ロードバイク#中華#サイクルジャージ#中華ジャージ#ストラバ#STRAVA#アリエク#アリエクスプレス
48歳でロードバイクにハマった男の話•3年前

久しぶりの籾山峠練習！

こんにちは😃 48歳でロードバイクにハマった男、シュウです。先日、久しぶりに籾山峠練習に行きました。 籾山峠とは、群馬県桐生市と太田市の間にある小高い峠です。 距離1.35km、標高差98m、勾配7%の短い坂道です。この場所が私の主な練習場所で、初心者の頃からよく練習で来ていました。ストラバの師匠と会ったのも、この峠になります。短い坂道を10回往復するのがいつものメニューです。 これも師匠がやっていたのを真似ただけなのですが、図らずもインターバル練習になっていました。実走練習が赤城山や榛名山になるとあまり行かなくなるのですが、先日は時間があまりなくて、近くの籾山峠に行きました。この籾山峠では最…

#ヒルクライム#ビアンキ#ストラバ#桐生
Days of Guitar and Run•3年前

夜練

昨晩は久しぶりに夜練に参加。 （朝は起きれなくて走れないので…） でも夜は暗くて走りにくい。 先週の日曜日に河川敷で開催されたフルマラソンで見事にSub3を達成したTさんも参加。練習会のMemberでまた1人Sub3Runnerが誕生した。 いつも練習会での走りをみているので、「あそこまで頑張らないとSub3Runnerにはなれないんだぁ〜。」とつくづく思ったよ。 ○練習量がハンパない（ひまさえあれば走ってる） ○あっちこっちの練習会に積極的に参加している ○毎回極限まで自分を追い込んでいる Stravaで繋がっているので、興味のある方はFollowしてもいいかもね。ちなみにのちぼうさんともよ…

#シャインマスカット#インターバル走#夜練#ストラバ
Hakuto-日記•4年前

初めてストラバを使ってみた　【ライトの電池切れ】

今更ながらではあるが、スマホにStravaアプリを入れてみた。 これまではruntastic rood bike というアプリを使っていた。 といっても単に走行記録を残していただけでとくに活用もしていなかった。 それにほとんどロードバイクに乗っていなかったこともある。 新しいアプリを入れたのを機に、ちょくちょくロードバイクに乗るぞ！ 善波峠 七国峠 最後に 善波峠 大山に向かって走れ！ 前回と同じく午後3時の遅い出発。やはりビンディングシューズは履かずに気軽なサイクリングだ。立ちゴケの心配がないと精神的な負担が軽い。 走り出すときにStravaのアプリを立ち上げ、記録ボタンで画面を切り替え、ス…

#ストラバ#STRAVA#善波峠
しらちゃんクエストⅤ　　　 　〜シエルブルーと 　　 因縁の大地〜•4年前

白川のオケツが８つに割れたって話聞きたい？

でん！ ででん！ でででん！ 学さんとえびの高原へ！ヴァームもちょっと膨らんでた！（ちょっと盛った笑）#鹿児島県 #霧島市 #宮崎県 #えびの市#えびの高原 #水分補給 #VAAM #体脂肪を燃やす #命を燃やせ #プロテイン #SAVAS#学さんハンパないって pic.twitter.com/FklGsYWrUt— Koki Shirakawa (@koki88koki) 2021年6月22日 ということで今日は学さんとえびの高原へ行ってきましたー！ 霧島市街から山へ入り霧島温泉郷を楽しむ暇もなく上まで全速前進！ ※途中200円の温泉見つけた！（笑） 学さんはあっという間に視界から消え去り上…

#鹿児島県#霧島市#宮崎県#えびの市#えびの高原#ストラバ#水分補給#VAAM#黒酢#毎日投稿
バックストレート走行中•4年前

休足日翌日のインターバル走含む10kmラン

寒の戻り。今日は終日客先で仕事してたのですがここ最近のポカポカ陽気に油断して少し薄着すぎました。年のせいかもしれませんが一度体が冷えるとなかなか元に戻りませんね。そんな冷えた状態で仕事を終えて直帰。 幸い早い時間に帰れたので帰宅ジョグへ。 最初は平坦の800m程のセグメント。フォームとピットを意識して1本目終了。続いて800mほど息を整えて次のセグメントへ。最初は平坦で後半80mは緩斜面のセグメント。こちらはあまり無理しないペースで登りはピッチを意識して終了。3本目は緩斜面で距離は500m程。最初から頑張るもののそのペースだとオールアウトしてしまいそうでややペースを調整して終了。 ラストは20…

#ストラバ#インターバル走
日々の生活とロードレース•4年前

3/16　練習　一時間の練習

28.74km 距離 (?) 1:02:38 移動タイム 51m 標高 (?) 42 相対的エフォート 214W 加重平均パワー 745kJ 合計運動量 79 トレーニングロード 85% 強度 かくす 平均 最高 スピード 27.5km/時 44.3km/時 心拍数 144bpm 170bpm ケイデンス 86 122 パワー 198W 639W カロリー 656 温度 16℃ 経過タイム 1:06:16 ゾーン 4 閾値 235 - 273 W 8:18 13% ゾーン 5 VO2MAX 274 - 312 W 3:18 5% ゾーン 6 無酸素 313 - 390 W 2:50 5% ゾー…

#ストラバ#ロードバイク#ロードバイク練習#タバタ式#ロードレース