人間誰しもストレスはたまりますよね? 今回はストレスがなくなる方法を紹介しま ・汗と一緒にストレスもながそう! ・ぐっすり寝よう! ・初めてのことをする! ・最後に ・汗と一緒にストレスもながそう! サウナやスポーツなどを夢中になると健康的にもいいですし、ストレスもなくなり一石二鳥ですね。 特にスポーツはお金を使わずに出来るものがあったり子供と遊ぶのもいい運動になると思います。 けど汗をかくのが嫌な人はやめた方がいいと思います。それがストレスの原因になるからです。💦 ・ぐっすり寝よう! ぐっすり寝るとリセットした気分になりますよね。 ぐっすり寝る為には 抱き枕やぬいぐるみみたいなふわふわしたも…