皆さんおはようございます。今日は昼から暖かくなりますよ。気温差が激しいので、風に気つけてくださいね。今日はストレス解消について書かせていただきます。 (目次)。ストレスは避けられない。ストレス予期がポイント。どう受け流すか考える。やっぱりこれしかない ストレスは避けられない 日常生活で誰でもイライラして、ストレスが溜ることがあります。そんなストレスを軽減する心理テクニックを考えます ストレスはどんなに避けようともそれを引き起こす事態は避けられませんということを、しっかりと認識しておくことです。ストレスフルな出来事は起きても 「そんなの当たり前だ」 そう考えておくことが大切です。あらかじめ、「ス…