ストレスフリー

\ 自分らしく輝く毎日へ /LA在住 起業家税理士の武島麻衣です☆ 先月会社を辞めてから 早くも約1ヶ月が経ちました。 働くことが好きで学びの機会を増やそうと 好んで激務の環境に身を置いてきましたが 休日も週末も関係ない24時間体制の 仕事のストレスから解放されたことは 思っていた以上に 私自身に変化をもたらしました。 大げさに聞こえるかもしれないけれど 「やっと本当の自分に戻れた」 と言うのが正直な思いです。 一番の変化は睡眠が改善されたこと。 ひどい時は眠っている時まで 翌日やるべき仕事のことを考えていたし 繁忙期はミスをして怒られる夢を 見ることなんてしょっちゅうでした。 睡眠の質も悪か…

今日も福岡は雪です 早く春にならないかなと思う今日この頃です。 さて、今日はお片づけののアイデアを一つ、ご紹介したいと思います。 以前、雑誌で読んで『これいいな』と思った方法なのですが、 友人が丁度それ実践していたので、今日はそれについて書いてみたいと思います。 玄関って、おうちの顔ともいえる場所ですよね。 入ってすぐに目につく物。 何だと思いますか？ それは靴です。 子供あるあるなのですが・・・。 よくありがちなのが、 『脱ぎっぱなし、散らかりっぱなし、出しっぱなし』 これでは、誰かが来た時に、自分が恥ずかしい思いをしてしまいます。 靴箱にしまおうと思ってみても、靴がいっぱいで入らない。 そ…

こんにちは 今日も福岡は雪です。 かなり積もっていて、お外には出れないので、ひたすらHP作成をやっていました。 全くの素人なので、至らない点も多々あるとは思いますが、 良かったら、見て下さるとうれしいです snughomesites.google.com お問い合わせこちらからメッセージをお送り下さい。ws.formzu.net

幸せになるには どうすればいいのか！？ 幸せになるにはどうすればいいでしょうか？ ４４年間、私なりに導き出した答えが 間違いじゃなかったと思う事ができたのが ある精神科医が書かれた本でした。 精神科医が教える ストレスフリー超大全――人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト 作者:樺沢 紫苑 発売日: 2020/07/02 メディア: Kindle版 その精神科医は樺沢紫苑さんです 初めて樺沢紫苑さんの本を読ませてもらったのは「アウトプット大全」 続いて「インプット大全」 そして「ストレスフリー超大全」を読ませてもらいました。 「アウトプット大全」を読んでいた時から 自分自身の考…

こんにちは 今日は福岡は雪が降っています。 こんな日は家から出たくないですよね？ そんな時こそ、お片づけの出番です！ ちょっとした所に手を付けてみましょう。 いつも使う所・・・。 そうですね。 ガスコンロまわりなど、どうでしょう？ まずは、お掃除をします。 綺麗になったところで、調味料やこまごまとした物を片付けていくのもいいですね。 片づける＝使いやすくする という事です。 特別な『何か』をしなければならない、という訳ではありません。 いつも使う場所の使い勝手を良くする。 これでストレスが一つ減ります。 こうやって、ちょっとずつ変えていきましょう。 まだまだ寒さが続きますので、体に気を付けつつ…

・片づけるまで気が重かったけど、頼んで良かった ・ストック品など、とにかく同じものがいっぱいあるのに驚いた ・探すだけでも嫌だったのが、とても探しやすくなって良かった ・片づけ始めて全部出した時に、自分の物の量の多さにビックリした ・部屋が今までよりも、すごく広く感じる ・こんなに要らない物があるとは思わなかった ・使うと思ってとっておいた物がいっぱいあった ・掃除がめんどくさかったのが、率先して掃除をしたくなるようになった ・とても掃除がしやすい ・とにかく使いやすくなった ・片付いた部屋を見ると、気分が上がる・・・など。 たくさんのご感想ありがとうございます！ 皆さん、そうなのですが、とに…

・人生の衣替え(生前整理) ・部屋の模様替えの手伝い ・押入れの整理 ・大量の本の片づけ、整理 ・引っ越し時の荷物の梱包、片づけ ・引っ越し後の荷物の片づけ、整理 など・・・。 十人十色、人それぞれ、片づけたいことが違います。 一人ではできないことでも、二人ならできるようになります。 私がお手伝いしますので、できないを『できる』に変えましょう。 ws.formzu.net

何が好きで、何を大事にしているのか？ どんな暮らしをしたいのか？ まずは、自分の価値観を明確にすることから始めましょう。 自分に合う片づけの方法が見つかれば、整った状態はキープできます。 綺麗に整った空間がゴールではなく、 ゴールは片づけが習慣化することです。 私はそのお手伝いをする役目を担っています。 一緒にあなたに合った片づけ方を見つけて、スッキリした部屋と達成感を手に入れましょう。 ws.formzu.net

ご自宅で、お客様の価値観を元に片づけのアドバイスをいたします。 ・片づけがへたで出来ない ・なかなか片づかなくて困っている ・どうやって片づけたらいいのがかわからない ・自己流で収納をやってみたけど、圧迫感がある ・そもそも収納が少ないので、片づけられない・・・ など。 初回・ヒアリング＆アドバイス（2時間）・・・￥3000円（税・交通費別） ws.formzu.net

生前整理とは・・・ 亡くなる前に財産や持ち物などの整理や、不要な物、残された家族が処分に困る物を、前もって処分しておくことを言います。 最近では若い年代の方でも始めておられる人もいらっしゃいます。 整理といった面では、お手伝いできるかと思います。 ws.formzu.net

生前整理など、ご要望やご相談にのります ws.formzu.net

お客様の価値観を元に片づけのアドバイス 初回・ヒアリング＆アドバイス（2時間）・・・￥3000円（税・交通費別） ws.formzu.net

満点記念に投稿です 全体 試行調査の問題も過去に解いたことがあるが、プレテストの時と比べて太郎と花子の会話がうざくなかったのでストレスフリーだった。 長年Wolfram Alphaに頼りっきりであることのツケが回ってきたのか、計算する能力がεになってしまった。 IA問1 [1]二次関数 やるだけ 【クケコサ】では解と係数の関係を使って解いたけど、数学IAなので恐らく正攻法ではない（というかよく考えたら解と係数の関係を使うまでもないね） 【ス】で答えがいい感じになるように冒頭でパラメータ調整したんだなというものを感じる。実際答えがいい感じの値になって楽しいねとなる [2]数学Iの幾何 この図好き…

こんにちは、エリです。 現在20代の特に女性の皆さん。 「私たちズッ友だよね！」 というやり取りをしたことがありますか？ ……私はありません。すみませんでした。 ところで人は社会的な生き物です。 人間は遡れば原始時代から 様々なコミュニティの形を作り 文明を築き上げて今があります。 そのような歴史があるから人間 ……特に女性は 基本的に群れたがる生き物です。 "ズッ友"の経験無くとも、 私も思春期頃から一人が嫌で群れ始めました。 既に出来上がってる女性の コミュニティなんかは、 そのコミュニティの人たちと 上手くコミュニケーションを取らなければ 変な空気になったり、過度に気を遣われたり いづら…

私達の世界は、ほとんどが、２つの世界で形成されていると、言われています。リアルの世界！ と妄想の世界！なんと、この妄想の世界に、７０%から８０%も、いると言われている。^_^この妄想も、ポジティブなものならよいが、ほとんどが、過去を悔いてみたり、過去の失敗から、未来を想像して、不安に思ってみたり、ストレスフルな、状態が、多いとのこと。このネガティブな妄想は、人間関係の悪化や、脳や身体にも、悪影響をおよぼしやすい。もしかしたら、それさえ気づいてない人も、いるかもしれない。それでは、どうすれば良いかと言うと、今、どちらの世界にいるのか、認識すること。そして、自分の呼吸に集中し、今を感じること。そう…

チートな能力やスキルで無双展開を繰り広げる主人公最強漫画は、ストレスフリーで読めて、最高の爽快感を楽しめますよね！今回は主人公最強系の異世界転生漫画、ファンタジー漫画でおすすめの作品を厳選してご紹介していきたいと思います。 おすすめの主人公最強系異世界転生漫画 それでは主人公最強漫画を厳選してご紹介していきたいと思います！あらすじと簡単なレビューも記載していますので参考にして頂ければ幸いです。どうぞごゆっくりお楽しみ下さい。随時追加・更新もしていく予定ですので是非お気に入りの1冊を見つけて下さい。最新刊からのおすすめ作品も都度更新しています。掲載の順番はランキング形式ではありません、また作品は…

こんばんは 宙組公演「アナスタシア」を観てきました！ どの感想も褒めちぎりだらけだったので、とても期待して行きましたが、とっても良かったです！！！ アニメ映画は見たことないのですが、始まり方・終わり方が本で表現されている部分などまるでディズニーアニメのような作品でした。 歌が多く、これまた皆さん絶賛の宙組の美しいコーラスと主要キャストの安定した歌声によりストレスフリーで観ることができました。 控えめに言って最高です。 それでは早速キャスト別感想です〜！ ディミトリ : 真風涼帆 観劇後母が「真風さんってディズニー顔よね〜なんか骨格とかラプンツェルのユージーンぽいし」と言っていて、なるほどとなり…

こんにちは、アランです。 今日は家の事です。 玄関からリビングに入る扉が親子扉の開戸なのですが、これが結構バタバタ閉まる感じです。 新築して3年になりますが、扉が痛んでいたのでメーカーに相談してみたところ、扉は無償で交換してもらえる事になりました。 また、バタバタ閉まるのが嫌だったので、ソフトクローズ機能を追加工事してもらいました。 こちらは部品＋工賃で13000円くらいです。 取り付けた結果は、 めちゃめちゃ快適です。 今までバタバタ閉まるのに気を遣っていましたが、ストレスフリーになりました。 早くつければ良かった。 ちなみに、工事後の扉はこんな感じです。 開戸でバタバタ閉まるのが気になる人…

まったく新しいストレッチ、始めました。 かんたんだけど、気持ちいい。 かんたんだけど、効く。 なぜなら「筋肉がストレス・フリー」だから。

「うつみさんって早送りみたいですね」と言われた。おそらく私の作業が雑で速かったからだと思う。真実かよと思って笑った。 自分が早口で思考速度も速めだという自覚はさすがにある。自慢とかじゃなく、さすがに25年も私をやっていればそこに注釈をつける必要があることくらいわかる。ハバネロソースが何かわからずうっかり飲んでしまう人を出さないために「激辛注意」と書くように、特記事項として書き添えておくべきところが私ならそこだなというだけ。 頭の回転が速いというとまるで頭良さそうに聞こえるけれど、実際はそうでもない。知っていることしか思考に使えないので、たまたまその分野の知識がある場合のみそれらしいことができる…

2021の目標は？ 気が付けば1月も半分過ぎてしまいました。今年も何か目標を立ててみたいと思います。ちなみに去年立てた目標がこれ。 hirocom777.hatenadiary.org この目標は結構気に入っています。真面目な話大当たりでした。おかげで結構時間が作れて余裕も出来ました。まぁ、コロナのおかげでラッキーだったという面もあるのですが、準備しているといいことが有るものです。この目標の良いところは、簡単な行動で達成感を享受できることにあると思います。目標の設定が緩い（低いではない）ので・・・ちょっと行動してみる⇒少しだけだけど結果が出る⇒ちょっとやる気出てくる⇒ちょっと行動してみる・・・…

ｺﾝﾁｬｽ('ω')ﾉｼ すごいいいアップデート機能が追加されるようです！ 早速見ていきましょう！ 連続バトル中の他コンテンツプレイ機能について 連続バトルメニュー確認アイコン追加 アーティファクトリニューアルについて アーティファクトのFAQ まとめ 連続バトル中の他コンテンツプレイ機能について 連続バトル中に他のバトルコンテンツをプレイすることができるようになります。 現在も連続バトル中に島関連コンテンツ利用、モンスター管理など様々な機能を ご利用いただけますが、バトル関連コンテンツだけはプレイに制限があります。 そこで、連続バトル中にバトルコンテンツもプレイ可能になれば、 さらに面白い体…

■アンスクリア(INSCRIRE)のグレンプレインドバルーンスリーブドレスバルーンスリーブが優しい印象を与える たっぷりロング丈でエレガントな女性らしさを演出してくれるドレスワンピース。■アンスクリア(INSCRIRE)のコットンタイプライタードレス優雅に広がるシルエットがレディ感満点 ほどよいハリ感のコットンタイプライターを使用したナチュラルテイストなドレスワンピース。 ■アンスクリア(INSCRIRE)のロイヤルオーガニックコットンクルーネックTシャツ上質なコットン素材を使用したシンプルTシャツ ずっと着ていたくなるような上質な肌触りのロイヤルオーガニックコットンを使用したTシャツ。■アン…