ストレス発散

5/17豚キムチ 2日連続でお弁当箱を施設さんに置いてきた。 忘れてきた。 今まで、ずっと無かったのに・・・・なんで？ どうやら帰りの準備を、見守りに変えたからぽい・・・？ 火曜日に忘れて、すみませんでした。 と、朝送って行ったら深々と（；^ω^） そして、その日も忘れる・・・という ま、仕方ないので電話だけはする。 お弁当箱がそのまま放置されるのが嫌なので・・・ 一応、ざっと水洗いして欲しい（菌が気になる） ということで、 今週は完食したかはわからないんだけど オムレツが怪しいところ。 大量ニンニク すごいよねw 20個入ってる小ぶりなんだけどね。 大きいサイズは10個で1000円 小さいの…

最近めっきり行っていないが、カラオケでは変な曲（失礼）を歌うことが多い。 下手でも面白い歌なら受けるからだ。歌ってて気持ちもいいし。 勇気のしるし Fish Fight! 愛のマッスル YATTA チチをもげ！ よっしゃあ漢唄 カレって時々ブタ 蝋人形の館 友情物語・男子バージョン 等など 仕事で嫌なことがあった時はこれらの歌を車内で熱唱する。 馬鹿らしいけどストレスは吹っ飛ぶ。 馬鹿ソング歌うと、イライラしていた事が些細に思えてくる。 家にストレス持ち帰りたくない僕の、ささいなストレス発散法の一つ。 是非マイカー通勤の人は車内で馬鹿歌をシャウトしてみてください。 …。 ‥‥。 ‥‥… 窓が閉…

はてなブログで書いている、真っ当な料理ブログ 私だけかもしれませんが、過去記事って読み返すの恥ずかしい 週刊はてなブログさんから 過去記事紹介していただいたのですが blog.hatenablog.com タイトルから、何故この記事をチョイスされたのだろうかと思って 色んな意味で泣きたくなりました 違う意味で泣きました ありがとうございます そんな感じで、きゅうりはまだ時期ではないので 今日はストレス発散に、豚肉叩いてとんかつ作りましょう 真っ当な料理ブログは基本的にお肉が軽く凍ってますが たまたま偶然読んでしまった方は ちゃんと解凍して下さい 叩いていきましょう お肉を叩く器具とか、綿棒とか…

みなさん、こんにちは！ トラです。 ご訪問くださりありがとうございます。 最近は、だんだんと暖かい日が多くなってきましたね。 韓国も、朝晩の寒暖差が激しいので温度調節が大変ですが。。。 海外に生活していると何かとストレスが溜まることが多いです。 韓国は言語も日本語と似ていて親しみやすく良いんですが、文化や言葉が違うと、その違いに、モヤモヤしてしまうことも多くあります。 今回は、私のストレス発散方法についてお話しようと思います。 自分の好きなことをやる時間を作る ストレス解消音楽を聴く 自然の多い場所に行ってみる まとめ 自分の好きなことをやる時間を作る ストレスが溜まったとき私は、自分の好きな…

こんにちは だるまです 今日はお休みだったので 勇気を振り絞って 「一人カラオケ」 に行ってまいりました 内気な私にとって 歌を歌うことは勇気が必要なことなのです 例え誰かに聴かせるわけでもなく 一人でカラオケをするのにも とても勇気が必要なのです しかし 憧れる歌手はいるのです ラルクのように歌いたい GLAYのように歌いたい などなど・・・ 訪れたのは新宿にある 一人カラオケ専門店 店員さんに 「はじめて利用するんですけど・・・」 と伝えるのにもドキドキでした スマホで会員登録をして いざ個室へ 個室は本当に一人サイズで 狭すぎず広すぎず 丁度いいサイズでした ヘッドホンを渡されており 自…

昨晩からの雨が今日も降り続いています。 午前中、暗い居間で猫の爪とぎからソファーを守っている段ボールをジッと見つめているくるみさん。 剥げかかっているガムテープを相手に噛みつき攻撃を始めました。 昨日からずっと家の中に閉じこもっているのでストレスが溜まっている様です。 昼食時には、台所に来て雑紙をバリバリ引っ搔きだしました。 飽きるとそのまま箱の中に居座っています。 雨が強くなった午後は２階で大人しくしているくるみさん。 午前中に色々いたずらをして歩き満足した様です。 雨にもかかわらず外で鳴いている鳥が気になり覗いています。 昨日、人間ドックに行く関係で携帯の目覚ましをＯＦＦにしたままだったの…

今日4/25は 自分を見直して みましょう。 昨日は 心を開くことが ポイントでした💓 今日は 人に「自分の想いを伝えたい‼️」 という気持ちが強くなります。 なので 相手の状況を見ずに 自分のペースで伝えようと しがちになります。 今日は 自分の意思を 貫きすぎると 自分も周囲も 強いストレスに なりそうです。 一度 自分を見直し 上手にストレスを 発散してみましょう🍀 今日の気分転換には 音楽を聴くのが オススメですよ♪ 今日は自分のペースを 見直してみては いかがでしょうか😊 今日の写真は 大阪府吹田市 万博記念公園の キクモモ。 鑑定メニュー 【お試し価格】繊細さんの魅力を発掘☆占星術…

職場環境が変わり、周りの人たちが変わりました。 そのせいなのか、ストレスがたまり、全身に湿疹が出ました。ストレス発散のために日記に愚痴をつらつら書きました。不平不満しか言わない人。。。ミスを頻発して、指摘しても同じミスを繰り返す人。。。うわべだけとりつくろって、他人に厳しく自分に甘い人。。。etc. 一通り書き終え、それまでいかに周りにひとに恵まれていたか感謝しました。それから、困った人たちにに囲まれた今の環境から何を得られるか考えました。 自分が行動してうまく仕事が回せるようになれば、自分のスキルが上がる。自分のトレーニングになると思えました。仕事も筋トレと同じで、楽すぎると成長しない。適度…

どうも、こんにちはのzのです。 前回、何だか人に教示するかの様に 「ChatGPTとの付き合い方」 とか偉そうに付けてますけど、 私全然わかってませんからね、AIのことなんて。 色々訊いたら答えてくれるヤツだくらいにしか思ってませんから（たぶんその認識も間違ってる）。 それなのに 付き合い方 とかかなり御大層なタイトル付けてるのがね。何様なんだと。そう思われても仕方ないですよね。 それでね、まあ前置きはこれくらいにして、 今回もまたChatGPT君に色々手伝って貰って、 ブログを書いてもらったんですよ。 題して 「ChatGPT君にチャチャっとブログを書いて貰っちゃったよ」 です。 いやこれに…

何度も思うし何度も書くけど仕事が嫌なものではなくなってしまったのが本当に生活しやすいなと感じる。ずっと仕事をしていてもそこまでストレスが大きくなくて夜中まで仕事していたら今日は12時過ぎに起きた。最近は9時が業務開始時間だから3時間遅れた。遅れましたって連絡を入れて仕事をしようと思ったけど、リモートPCに接続できなかった。契約の更新をするたびにアクセス権も更新する必要があったみたいなんだけど、5月末にそれができていなかったっぽい。そのまま今日はお休みみたいな適当な感じで過ごした。 嫌いではないくらいのことで生活をするのって本当にいいなと思う。 仕事が嫌だと思う人は仕事が嫌ではないくらいの位置づ…

最近、寿司打にハマっている笑 地味にタイピング力がレベルアップしとる笑 ストレス発散できる✨ 仕事今日がんばったなー😭色々やった。コミュニケーション能力大事かも。 一人で全部できないから周りに振るの大事よね。感謝感激雨あられ(´ｰ｀) 足パカ2倍速。 悪魔おにぎり美味しいよね。めんつゆ万能説✨

【 2023年リリース新作ゲーム追加 】 ターン制バトルの戦略的な思考や、リアルタイムなアクション操作などのPS（プレイヤースキル）がいるゲームアプリを厳選！1VS1の個人戦・闘技場/演習バトルだけでなく、ギルドバトルやチーム戦やマルチ協力プレイの戦いが面白いオンラインゲームを掲載しました♪♪2023年の新作アプリ ～ 歴代の人気・名作アプリまで幅広く紹介しています。プレイヤースキルが重要な夢中になれる神ゲーで、熱いバトルを繰り広げましょ！読者様の趣向に合ったゲームが見つかると嬉しいですっ 対人ゲームアプリ【スマホでオンライン対戦ができる面白いゲーム】 プレイスキルが大事なゲーム｜対人戦/対人…

かき氷の記事書いた直後にダイエットのはなし。 矛盾しているようですが、かき氷はベースが氷、すなわち水なのでカロリー0です。とってもヘルシーな食べ物なんです。プラセボ効果という言葉を知っていますか？知らない人はググってください。そう、思い込みというのは時に人を救うのです。 というのはさておき、毎初夏恒例のダイエット月間〜〜〜！！！5/22から始めたので、本日6/1で約10日、その成果をお知らせしたいと思います。 まずbefore（5/21時点） BMI19.5 そしてafter（5/31の朝） BMI18.0 結果:-3kg 短期間で減らしすぎじゃね？？と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、わ…

久しぶりの投稿です。 先月から新しいお仕事にチャレンジ しましたので、研修やら試験やらで 多忙な日々を過ごしてました。 ブログを徘徊しながら寝落ち… ブログを投稿しようとすると寝落ち… ジロウのおっぴろげ写真を 探しながら寝落ち…(^_^;) はなさん、これでおっぴろげ部にも 入部させてもらえますかね？(笑) 健康診断も昨日終えて 久々ビールと軽くピザで空腹を 埋めました。 ちょっと体重落ちてしまったので 戻さないとです(^_^;) 日本ダービー🐎は残念ながら 馬券当たらず、トロリっちも 切らし、ジロウは私に噛みついて ストレス発散…(-_-;) 急いでマツキヨまで行って トロリっち買ってきま…

ダンスで楽しい時間を過ごしませんか？ 運動不足解消、ストレス発散しませんか？ ダンス未経験、運動オンチ歓迎！ 新しい友達、増やしましょう。 ダンスで新しい自分に出会えるかも。 練習会ではこんなことやってます。 sbs.hatenadiary.jp スケジュール 新型コロナ感染防止等により休講になる場合があります。随時更新いたしますので、参加前にご確認お願いします。 マスクの着用や換気、手の消毒や練習会前後のうがい、手洗いなどご協力いただきながら進めております。よろしくお願いします。 熱や咳など体調が優れない時は、無理をせず、自宅でゆっくり休みましょう。 会場はこちらのリンクからご確認ください。…

おでんってヘルシーで、ダイエットに最適かもって思っていませんか？ 実はそのとおりで、カロリーも抑えやすく、満腹になりやすいというダイエットに最適な料理です。 今回はおでんダイエットのメリットややり方、おすすめの具材を紹介しています。この記事を読めば、すぐにおでんダイエットが始められます。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); おでんダイエットのメリットとは？ ④タンパク質が取れる ⑤低いカロリーで満足感を得られる おでんダイエットのやり方 一度に食べてもいいおでんの量は？ おでんダイエットのデメリット ①具材によってはカロリー・糖…

">ストレッチで解した筋肉を再び強張らせない為に、日常生活の中で気をつけたい事柄。 "> 前回の「下着・洋服の締め付けは血流を悪くし筋肉を硬くする」に続き、今回は筋肉をこわばらせない生活習慣について書いていきたいと思います。 筋肉のこわばり、体の歪みは、日常の生活習慣で作られていきます。 これらは自分の体の使い方や癖ともいえるのです。 体をほぐすストレッチと合わせて、筋肉をこわばらせない・体を歪めない姿勢や動作・習慣を身につける事で、これまでと同じ過ごし方でも、筋肉がこわばりにくい・歪みにくい体でいられるはずです。 ぜひご自身の習慣と照らし合わせてみて下さい。 筋肉がこわばりやすい姿勢や動作 …

出張ホストVenus〒541-0058 大阪府大阪市中央区南久宝寺町2-3-6yonezawa船場ビル60206-6210-2720貴女の毎日が特別なものになる。ヴィーナスは株式会社S.L.Cが運営する、大阪・東京・名古屋・福岡を中心としたエンターテイメントサービスです。ご指名して頂いたホストが、貴女を素敵な時間へエスコートします。エンターテイメントサービスとは●お食事やドライブ、映画館等の恋人の様なデート。●ストレス発散にアウトドアやコンサートといった友達の様な遊び。●お兄ちゃんに甘えている様な、弟を可愛がっている様な憧れや懐かしさ。●たまには現実から離れてゆっくりワガママに過ごしたい。●や…

こんにちは、ユウダイです！ 今回は、就職活動で頑張っている 皆様へおすすめしている気分転換 の仕方についてお伝えしますね！ もし、今あなたが、 「就職活動を頑張っているのに失敗続きで うまくいかず、やる気も落ちてくる」 こんな経験していたことはありますよね 誰だってつまずいてやる気が なくなることはあると思います！！ それは誰だってあることなんです！ たまには気分転換もして就活のことも 忘れてリラックスすることは 大切なことです！ そこからまた再スタートできるように… この記事を参考して以下の２つを実践してみましょう！ ①趣味に没頭する 自分の好きなことに取り組んで みてください！ 何でもいい…