ストレス社会

こんにちは、ねぎです。 創作が楽しすぎて体調不良にもかかわらず10時間ぶっとおしでやり続け、その結果ぶっ倒れてしまい、、、、こんなに間が空いてしまいました、、、無念、、学ばない、、、楽しくてもやめなきゃなときってありますよね、、 ねぎはやることあるけど楽しいとき、楽しい方を優先してしまう性格です、、、 そんなことは置いといて、今日から復帰ということで最近学んだ仕事の極意について今日は書いていきます！！ 題名はずばり、、 もっと不真面目に！もっと自己中に！もっと性格悪く！渋々働こうぜ！ です。 お前、なんちゅうとんでもないこというねん、、、ってなる方もいるでしょうがねぎは大マジです。というのもで…

「トリガー」には2つの意味があって、1つは「銃の引き金」、もう1つは「物事を引き起こすきっかけ」です。 銃の規制に関しては、韓国も厳しいので、打ち合いなんて日本と同じくあり得ない世界ではあります。 ところがそこに銃が入ってくると、人はこんなにも銃を欲しがり、その引き金を簡単に引いてしまうのか…その怖さが際立つドラマでした。 派出所に勤務する軍人でスナイパーだったイ・ド（キム・ナムギル）は市民に寄りそうとっても優しい警察官でした。 銃の名手でありながら、銃を撃つことを極端に嫌う姿勢を貫き、軍人時代のトラウマもあって好感が持てる素晴らしい警官です。 その容姿や雰囲気から、この役にピッタリ！！って思…

www.youtube.com 性教育とは、性別や性器、性交、妊娠や避妊などの知識を教えるだけでなく、人間関係やセクシュアリティ全般を理解するための教育のことです。学校や家庭だけでなく、さまざまな場所で、年齢や発達段階に応じて適切な性教育が行われるべきです。 性教育の重要性 自己理解: 自分自身の性に関する知識を深め、セクシュアリティを肯定的に捉えることで、自己肯定感を高め、心の健康につながります。 他人への理解: 性別や性的な多様性を理解し、相互尊重の意識を育むことで、より良い人間関係を築くことができます。 リスク回避: 性犯罪や性感染症のリスクを理解し、自分自身を守るための知識やスキルを習…

現代人とメンタル不調の話 なんとなく毎日がつらい。理由もわからないけど落ち込みやすい。集中できない、疲れが取れない——。 こうした“漠然とした生きづらさ”を感じている人が、ここ数年で急増しています。発達障害や適応障害、うつなどの診断を受ける人も増えており、社会全体で心の調子を崩しやすい時代に生きているともいえます。 🧬 遺伝だけじゃない、環境が大きな要因に かつては「発達障害やメンタルの問題＝生まれつきの性質」という考えが一般的でした。しかし現在では、「環境の影響が大きい」という見方が主流になっています。 人間は、もともとどんな環境で、どんな風に暮らしていたのか？そして、現代社会はそれとどうズ…

こんにちはスマイリースマイルですこの連休中もお仕事をされていた方も多いと思います。お疲れ様です😌休み最終日の今日は出かけることもなく、普段通り近所をウォーキングして家でゴロゴロしてます。正月休みからの３連休で体のリズムも戻せたような気がします。また明日から仕事が始まるけど、どうしてもノンストレスではいかないことってありますよね。まだ起こり得ないことを考え始めればキリがないし何も事態は変わらない。不安は妄想でしかないんですよね。夜の自由時間はラジオを聴いて過ごすことが多いです。ラジオから流れる話し声を聴いているとリラックスできるし、１人じゃない感を与えてくれます。リスナーからのお便りで発見や共感…

はじめに 現代の社会では、スピリチュアルやマインドに関心を寄せる人が増えています。その背景には、社会構造の変化や個人の価値観の多様化が深く関係しています。 本記事では、その理由を紐解きながら、なぜ多くの人がスピリチュアルやマインドに魅了されるのかを考察します。 1. ストレス社会の中での癒しの追求 現代人は、仕事や家庭、社会的なプレッシャーの中で多くのストレスを抱えています。テクノロジーの進化による便利さの一方で、常に情報にさらされ、心が休まる暇がないのが現状です。 こうした中、スピリチュアルやマインドフルネスは、内なる平穏やリセットの時間を提供する手段として注目されています。 2.物質的豊か…

最近は自分の病気と向き合ったり、 不妊治療に向き合ったり、 会社、上司などの人間関係に向き合ったり、様々な場面で向き合うことが多いです。 さらに自分自身での失敗はともかく、社会に出ると理不尽なことで怒られたりします。 そうしますと、余計いらだちが収まらないですよね。 そこで、自分の機嫌を自分で治すことは、日常生活をより快適にするために非常に重要です。 忙しい毎日の中で、ストレスや不安、怒りなどネガティブな感情に支配されることは避けられませんが、その感情に長時間囚われることは精神的な健康に悪影響を及ぼします。 以下は、自分の機嫌を自分で治すための効果的な方法を5つご紹介します。 1. 深呼吸とマ…