ストレス解消

この動画は、ダークアンビエントと雨の音、様々なダークな映像が流れます。この動画は、睡眠、リラックス、ヨガ、瞑想、癒し、ストレス解消、勉強などにも使えます。 Dark Aesthetic Videos: Rain Ambience, Dark Ambient Music 是非チャンネル登録お願いします😃。 http://bit.ly/39lBXE2 作曲：Lotus VerseCopyright ⓒ 2022 Lotus Verse. All Rights Reserved.

おはよございます、RainbowFlowerです🌻 昨日、「これやろうよ」と絵かき歌の リクエストをされ、久しぶりに子どもと遊びました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ 上の子が2歳の時に遊んでいました。 でもまだその時は、私の書く絵を見て、喜ぶだけだったんです。 ところが、昨日は自分で描いて下の子にも絵かき歌を見せてあげてたんです。 日々一緒に過ごす中、子どもの成長を見ているはずなのに、 「こんなに大きくなったのね」と子どもの成長を感じました ところで、皆さんは普段、どのようにお絵描きをしていますか❓ テーブルで、画用紙とクレヨンなどで遊んでいますか 我が家もちょっと前までクレヨンで遊んでたんですが、こ…

おはようございます。 朝4時に目が覚めてしまったのでブログ更新してます。 7/11(月)に2回目のコロナに感染して約2週間。 昨日久しぶりに出勤しました。 体調は完全復活してますが、たまに咳が出るのはしょうがないですね。 この2週間を経ていろいろ心情の変化等もありまして。 ①やっぱり満員電車はストレスの元だった まず久々の満員電車は本当に疲れる！！！！ 毎日のことなので慣れちゃってましたが 久々に乗るとストレスの原因の一つだなと。 今回2週間の療養で一番休まったのはなんと言ってもメンタルです。 普段会社員をしていると一日の大半の時間をもっていかれるので 自分の心がワクワクすることがどうしてもで…

鳥のさえずりと音楽：リラックス、睡眠、ストレス解消 この動画は、様々な小鳥と音楽、鳥のさえずり、小川の流れる音で構成されています。この動画は、睡眠、リラックス、ヨガ、瞑想、癒し、ストレス解消、勉強などにも使えます。 Bird Chirping Sounds with Music for Relaxing, Sleeping, Stress relief よかったらチャンネル登録お願いします😃。 http://bit.ly/39lBXE2 作曲：Lotus VerseCopyright ⓒ 2022 Lotus Verse. All Rights Reserved.

冷蔵庫とか納戸とか、せっかく整理しても、家の人たちがやたらとものを買い込み、無造作にしまい込み、ごっちゃごちゃになることありませんか？ また、いらないものまで買ってきた また、ぐちゃぐちゃに突っ込んでる そうされることも、無法地帯となった場所を目にすることも、かなりストレスだったのですが、いちいち家族に自分と同じしまい方を期待することをやめて、散らかりやすい原因、片付けやすい方法を探すようにしてみました うちの人たち、片付いていなくても特に気にならないようなので、無理なく続けられる範囲で!(^^)! よく使うものはすぐ取り出せて、しまいやすい場所に収納 夫が買い溜めしがちなものは、ストックが一…

木下ころねさんの、家族の笑顔と健康は毎日の体操から😊 のイラスト作品です。 人物 家族 親子 美容と健康 お父さん お母さん 大人 子供 元気いっぱい 集合 体操 健康 運動 ラジオ体操 スポーツ リフレッシュ 気分転換 ストレス解消 屋外 白バック 挿絵 イラスト 画像 素材 ST1-1747E この作品のご注文・詳細は、 https://www.illust.image-eye.com/ こちらから「ST1-1747E」とキーワード入力、検索してください。 掲載作品は著作権法によって保護されています。 画像データの無断転載、模写等を禁じます。

以前、酒量を減らす対策を書いたことがある。それから２カ月。 kyo-asobi.hatenablog.com その時は、私がお酒を飲みたくなるタイミングとして、①疲れた時、②退屈な時、の２つを挙げていたけれど、一つ、大きな点を見過ごしていた。 それは、③暑い時。 連日30度超えの暑い日が続くと、冷たいビールやキリっと冷やした辛口の白ワインが飲みたくなる。先日、ソーダで割るモヒートの素みたいなのをつい買ってしまったので、こりゃいかんと、ノンアルコールビールを箱買いした。 昔に比べたらずいぶん味も良くなっているし、ノンアルコールなのに案外ビールを飲んだ気分になる。これで十分。 お酒はねえ、飲んでい…

シーズン・オブ・ザ・そうめん！ というわけで、「豚ナスそうめん」を作った。 magazine.cainz.com 味つけはほぼめんつゆとすりおろししょうが（チューブ）だけ。手順もシンプル。にもかかわらず、外食を思わせるこってり感のなかにも奥行きがある、料理研究家のリュウジ氏らしいレシピである。 これがなかなか上手くできた。 冒頭で「シーズン・オブ・ザ・そうめん」と書いておいてなんだが、今回はひやむぎを使った。すこし太めの麺のため、ラーメンを思わせる出来ばえとなった。 ナスの切り方は薄すぎず厚すぎず、しっかりと油を吸って、煮詰めた汁もちょうどいい塩梅。 わたしの料理はたいていツメが甘いが、珍しく…

最近久しぶりに体調を崩しました。 くずしたといっても一瞬？ これもまたBPMの学びがあるからこそ 症状も持続しないのかもなと感じます。 夜、急な嘔吐下痢 これはもう つわりに比べたら 可愛いものですが 上から下からはまぁまぁ体力消耗しましたね 笑 そしてこれまでなら、水分をとって 病院受診したりゆっくり休んで それで終わっていたことでしょう でも、BPMを知る今 意識はそこだけではありません んー なんで今、吐いたのかなぁ 下痢もかぁ 愛情に関することかぁ 最近なんかあったっけなぁ 意識朦朧のなか、そんなことを 考えてました。 そう、すべてはストレス信号から 引き起こされることなので 嘔吐や下…

いつも手作り・ミスト工房ブログ ご覧いただきありがとうございます😊 気づけば お盆も終わりですねー 今日は メルカリで買った ハロウィン生地で🎃 ポーチなど作りました〜 ファスナー10cmミニポーチ これは うさんこさんのYouTubeから グリーンの裏地が見えてる方は セリアで買った片面接着布芯地 もう一方は裏布付きで作りました。 YouTubeでは裏布つきで作っていました。 子ども用マスクとキャンディポーチ パクパクポーチ10cmと12cm 1m買ってまだまだ生地は残っています。 明日は 違う形のポーチを作る予定にしています。 いろんなものを作って 飾って楽しむのもストレス解消ですね〜 最…

なんといつの間にやら1000記事を超えていました。 毎日投稿も一年半を超えてきて、その前にも結構書いていたので驚きですね。 ブログというよりただの日記ですが、それでも1000記事も書き続けられたのは、性に合っているからなのでしょうね。 やっぱ文章を書くってストレス解消になるんですよね。 そして自分が何を考えているのかもわかる。 自分の心って、わかっているようでわからないんですよね、それを知るために書いている感じです。 たまに忘れる時もありますが、もはや私のライフワークになっています。 今日はもういいか、ってならないレベルまでやり込むって、結構時間かかりますからね。 ここ最近は恋愛のことを書くこ…

こんにちは、morie です！ シャンプーやブラッシングをしているときに、 「抜け毛が多いけど大丈夫なの？？」 と心配になることってありませんか？ 最近抜け毛が増えた気がする まだ若いのにハゲてしまったらどうしよう といった髪の悩み、友達には相談しにくいですよね 今回は人には聞きにくい髪の悩みついてお話ししていきます！ 1人暮らしをした時のことです 排水溝に溜まった抜け毛を見たときにとても驚きました え？こんなに髪が抜けてる！ 私ハゲない？？？ まさにこんな気持ちでした しかし、プライドの無駄に高かった過去の私は友達や家族に相談することができませんでした 若いのにハゲてしまったらどうしよう 自…

1年間で117回ホットヨガ受講しました。 2021年7月にホットヨガを初めてから1年が経ちました。運動嫌いで運動音痴の私がホットヨガを1年経験して感じたことを紹介したいと思います。 以前の記事は↓こちらから。 potetoto.hatenablog.com 当初の目的と照らし合わせながら紹介します。 肩こり解消 運動不足解消 腰痛緩和 ダイエット 便秘解消 ストレス解消・リラックス効果 1.肩こり解消 これについては概ね満足しています。趣味が手芸やゲームなので放っておくとすぐに肩こりが悪化します。市販の鎮痛薬を飲むこともしばしば。そんな状態から今では脱却しつつあります。数ヶ月で効果は感じ、特に…

海外の生活で毎日外国語に囲まれていると日本のTVが恋しくなるものです。 また、お子様の日本語教育、ご家族の方のストレス解消にも役立ちます。 赴任先でも家族で一緒に日本のテレビ番組を楽しめます。 海外なのに日本宅にいるみたい感じさせる そんなサービスを探していたらいますぐ 1、お申し込みページにアクセスあるいは電話かメールでご連絡いただいてお名前、住所、電話番号、機器の設置希望日時をご指定ください。 2、弊社スタッフより、ご依頼の確認メール或いはお電話をさせて頂きます。 3、当日、お部屋に訪問直前にお電話で確認いたします。 4、機器のレンタル契約書（ご契約が終了される際に返却する旨の内容）にサイ…

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幸せはそれ自体で得られるものではありません。しかし、生活を少し変えるだけで、より幸せな精神状態になることは可能です。 特に、パンデミック（世界的大流行）においては、幸せを手に入れることは困難です。米国の人口の40％近くが、パンデミック開始以来、精神衛生に苦しんでいますが、平時でさえ、幸せはつかめないものです。特に超富裕層（UHNWI）にとっては、優先順位が低いことがよくあります。しかし、ちょっとした工夫が大きな違いを生むのです。 私たちは、自分が考えている通りの存在である 人間は、ネガティブに考えるように進化してきました。過去の痛みに目を向けることで、将来の被害を効果的に抑えることができるので…