選択肢過多効果とは、あまりにも多くの選択肢を提示されると、ストレス、不安、不満などの否定的な結果を経験する傾向があるという認知バイアスのことである。この現象は、個人が多くの選択肢に直面し、決断しなければならないというタスクに圧倒されると感じるときに起こります。 例えば、お店でたくさんの商品を見せられると、人はストレスや不安を感じ、購入を断念することがあります。同じように、たくさんの相手や仕事の候補の中から選ぶと、たとえそれが良い選択であっても、最終的な決断に不満が生じることがあります。 このような過度な選択により、人はより望ましくない選択肢を選んだり、全く決断を下さないなど、自分の利益にならな…

【No.】 ８６ 【ストレッサー】 破れたお札のおつり受領 【内容】 買物のおつりで受け取ったお札が破れて欠けており、使用できるか心配になる 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★★★ 【対処法】 お札を受け取ったお店で、その欠けたお札を使って買物をする 【ストレッサー型】 ４ モンモン未来不安型 【解説】 ４年ぐらい前になります。近所のお店で買物した時のおつりで、受け取ったお札の端が２０％程欠けていました。イラストでは１００００円札ですが、実際は５０００円札でした。受け取った時は全く気がつかなかったのですが、日にちがしばらく経ってから気がついて愕然としました。 ５０００円を失うにしては…

Medi Bizサポートマガジン第193号 こちら事務局、奔走中！のケンシンです おはようございます マスク解禁になりましたが まだまだ以前と同様に継続している人が多い印象ですね ひとつのファッション？のように 定着してしまった感じです 花粉と黄砂の時期なので まだまだ必要ですね _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ ＃目次＃１）今週のトピックス２）Medi Bizエッセイ３）Medi Biz Webリンク _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ １）今週のトピックス 【厚生労働省】・中央社会…

こんばんは、ToMO（@tomo2011_08）です。 最近は暖かい日も増えてきて、もうすぐ春という時期になってきました。 外に出て、散歩や運動がしたくなりますね。 この時期は、卒業があったり、入学や就職、転職されて環境が大きく変わる方も多いと思います。 大きな期待や不安を持って、新しい環境で頑張られると思います。 私も去年、部署を異動して大きく仕事内容や環境が変わり、今年も4月で仕事は大きく変わりませんが人が増えたり、上司が変わったり、環境は変わることになります。 去年の記事は以下になりますので、宜しければご覧ください。 tomokutchi.hatenablog.com その環境の変化につ…

最後の自宅療養期間です 家に帰ってからというもの消化の良い食事を心がけたり、漢方茶など飲んだりして大腸を整えに走ってはいるのですが、入院している時に比べて体調はあまり良くありません お腹は相変わらず痛いし、ダメージを受けた泌尿器の痛みがあり、排便の時は小も大も本当に憂鬱です メンタル的にも最悪で、自宅に帰ってからはぎゃんぎゃん泣いたり(´；ω；`)ｳｩｩ 自慢の業務用筋引き包丁を腹にあてて「切腹」の真似をするなど狂っていた期間でもあります (´・ω・`) < 今では笑い話ですが、嫁に「切腹」禁句です 嫁の支えが無ければこの1週間の辛さに耐え切れず、ちんでいた可能性がありました 本当にありがたい…

ストレスは身体的、感情的、そして心理的な症状を引き起こす可能性があります。以下は一般的なストレス症状のいくつかです： 頭痛：ストレスは、頭痛を引き起こす可能性があります。これは、血圧の上昇や筋肉の緊張、眼精疲労、歯ぎしりなどによるものです。 胃腸の不調：ストレスは、胃腸の不快感や消化器系の問題を引き起こすことがあります。ストレスは、胃酸の過剰分泌、下痢、便秘、腹部痛、食欲不振などにつながる可能性があります。 疲れやすさ：ストレスは、疲れやすさや睡眠障害を引き起こすことがあります。ストレスにより、身体のエネルギーを使い果たし、疲れがたまり、睡眠にも影響を与えることがあります。 不安や落ち込み：ス…

おはようございます。 更新期間がすっかり空いてしまいました。 書きたいことはあるけど、各ペースが確立できていないのです。うまく習慣化できるように工夫します。 さて、今日はチームの定期会議に関してです。 私のチームでは、毎週チーム会議があるのですが、「一体何の意味があるのだろう」と思うような会議なのです。 というのも、 ①冒頭にリーダーからのお知らせがあり ②次にメンバー一人一人の今週のTODOを話すのです どうでしょう、これ意味あります？特にTODOの共有。 いや、意味があるならいいんですよ。何か理由があってこの内容にしているのであれば。 (うちのリーダーは何か考えがあってこの構成にしていると…

今使っているサーモスのフライパン。 1年くらい前から特定の箇所だけなんですが焦げ付くようになってきて、 ギョーザを焼くと焦げ付いてはがれないことが多々になってきていて。 www.chiisanasekai.work だましだまし使い続けてきましたがようやく買い替えることに。 でも結局丸4年間使いました。 その前に使っていたカインズのフライパンは1年持たずで焦げ付いていたので カインズのよりは倍以上長持ちしました。 注文してたのが月曜日に届きました😸 今度もサーモスです。笑 Amazonで今使ってるのと同サイズで検索したら安いのがあったのだ。🙀 しかも軽量！ サーモス フライパン 28cm ガス…

米ぬか化粧水の効果5選 米 米ぬか化粧水には、以下のような効果が期待できます。 1.保湿効果米ぬかに含まれる保湿成分が肌の水分量を保ち、肌の乾燥を防ぎます。 2.柔らかくする効果米ぬかに含まれるビタミンEが肌を柔らかくする効果があります。 3.古い角質を取り除く効果米ぬかに含まれるリノール酸やセラミドが、古い角質を取り除くことで、肌のターンオーバーを促進し、透明感のある肌を保つ効果があります。 4.保護効果米ぬかに含まれる成分が、肌を外部からの刺激や紫外線から守る効果があります。 5.抗酸化作用米ぬかに含まれる成分が、肌の酸化を防ぎ、シミやシワの予防に役立ちます。 ただし、肌質や環境によっては…

フライデーナイト。 閑職を離れてそれなりに仕事(というよりは今のところ作業だけだが)に終われた1週間の労を労うべく、会社帰りに国民酒場に立ち寄り。 ところで、労を労うとは、一見頭痛が痛いとか、馬から落馬した、のような誤用に見えなくもないので、労をねぎらう、と書く方が良いかもしれない。 ま、どうでもいい話だけどね。 赤星大瓶430円。 ちくわとキャベツのおかかマヨ和え200円と、ささみバンバンジー350円。 BIG酎ハイ510円。 締めて1490円は安い！ 国民酒場を名乗るのは伊達ではない！ じぃえんとるまんは真に国民の味方だ！ 早稲田の巌哲の肉塩より110円も安く、そこそこ酔えてストレスも発散…

6日連続勤務中です。地獄だよ。酷い職場環境だよ。労働基準法だいじょうぶ？°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° 異動先には、何を考えているのか分からないけども、頭が良くて誰よりも仕事をする意地悪なオバハンがいます。どんな体力してんねん・・・と辟易しています。これまで働かない上司の下で仕事をしていたので、とってもしんどい。 「あの仕事しーちゃおー」・・・と思ってパソコン開くともう終わっていたりするの。いつやったん・・・。私が気付かん間にするって、すごすぎない？ 私の仕事取らないでよ・・・っていうより、こんな誰もが出来る仕事を上がやっていたら、そりゃ下はしんどいわ(；・∀・) 脳のリソースを割く・・・っていう…

おはようございます。がさつ女子(＠gasastujoshi127)です。鏡の周りにLEDライトが搭載された「女優ミラー」。 おうち時間が増えた頃から、自宅で女優ミラーを使う人が増えましたよね。 女優ミラーを使うとしっかりとライトが顔全体を照らしてくれるため、メイク時の影がなくなり、明るい環境でメイクができる今、人気のアイテムです。 女優ミラーといえば「AMIRO」が大人気！今回、私もAMIROの女優ミラーを試させていただきました。 本記事では、AMIRO『女優ミラー』を実際に使ってみた使用感を口コミレビューします。 「女優ミラーが気になってる！」「AMIROは他の女優ミラーと何が違うの？」AM…

ヤドリギ 前回に続く「癌とは何か」の後半である。 先ず、「ヤドリギ療法」について語られるのだが、これは、人智学系の医療における癌治療法として有名なものである。これは、コクラン（世界的な医療情報提供組織）によると「ヨーロッパの一部の国で癌患者にもっとも多く処方されている薬のひとつである」という。長年の人智学系医療機関の活動の歴史により、ヨーロッパでは定着した療法となっているようである。 但し、コクランでは、「エビデンスが不十分である」ともされており、有効性についてはまだ疑義が残るということにされている。西洋医学の本流からは外れるので、あえてこのような注釈が付けられているような気がしないでもない。…

ネットストーカーは相手にしつこくメールを送付したり、相手のブログやSNSにしつこく書き込みを続けるような、インターネットを利用したストーカー行為をさします。相手が知らない人の場合が普通です。ストーカーの被害者は、精神的苦痛やストレス、不安感、うつ病などの症状を訴えることがあり、社会問題となっています。www.soumu.go.jpかか ネットストーカーは、Webサイトや電子メール、SMSなどのメッセージに記載されたURLを一度クリックしただけで、一方的に、サービスへの入会などの契約成立を宣言され、多額の料金の支払いを求めさせる行為をさします。 答えを表示 ワンクリック詐欺は、Webサイトや電子…

ドル円 黄色 レンジでもチャネルでも戻しの日 こういうタイミングで底打ちと思えば 買い入れたらいいんでしょうね こんなイメージ 黄色を想定するなか、緑部分を 損切り幅としてピンクは利益が見込める 差分は圧倒的に（1:2以上？）プラス お試し入場料が緑ならそんなに痛くない 損小利大ってこんな感じですか？ ようやくそんな見方出来るように なってきた気がする ただチャネルの傾きが緩いから 売っても買ってもあんまり儲かりそうもない 半値戻しはある流れですよね ストレス溜めない為には利確が キモだなぁとも思います 全体に下げてる中、なかなか買え ないんですが、過ぎたのを見ると （ああ、なるほど）とは思え…

前回のブログからだいぶ間が空いてしまいました。お久しぶりです。 最近はPSO2のエステとイベントに大忙しで、ブログを書く時間をほとんど取れず……。 いや、まったく取れず。毎日書くことを諦めて、書けるときに書いてアップする方法に変えることにしました。おかげでストレスフリーに！ その影響で２ブログの日が増えるかと思いますが、悪しからず。 毎日継続するのって本当に難しくて。苦手なんですよね、計画通りに行うの……。 はい、夏休みを計画通りに過ごせたことがありません。 宿題はいつも最終３日間で片付けていたし、自由研究なんて嘘っぱちを書いて提出したこともあります。 臨機応変って大事だと思うんですよ。 何事…

LUXCEAR VisageS -ルクセア ヴィサージュS- 02 px.a8.net 睡眠とメンタルヘルスの関係性 睡眠とメンタルヘルスの関係性には密接なつながりがあります。 研究によれば、睡眠不足や睡眠障害は、 うつ病や不安障害などの精神的健康問題を引き起こす可能性が高いことが示されています。 本記事では、睡眠とメンタルヘルスの関係性について詳しく説明します。 睡眠不足と精神的健康 睡眠不足は、 ・認知機能の低下 ・注意力の欠如 ・ストレスへの耐性低下 などの問題を引き起こすことがあります。 さらに、睡眠不足は、うつ病や不安障害などの 精神的健康問題を悪化させる可能性があります。 研究によ…

世の中は激しく動いていて、動乱の中で言及したくなることの１つや２つは出てくるもので、ブログを書くネタには困らないはずですが、書いていて「公開しない方がいいな」となりお蔵入りするケースが増えてきました。 原因は仕事と関連した内容で面倒ごとを避けたい、ネットのネガティブな可燃性の高さへの懸念、という2つの要素の組み合わせですね。 今もこのブログにメカネタはあるのですが、それらは一般的な内容だったり賞味期限が切れているものだったりします。そして一般的な内容のネタが切れてくるとより専門的な内容になってくるわけで、その専門性は仕事と密接に絡んでくるわけですね。 僕は、世代柄ですかね、ネットは匿名でやるも…

サンデュエル 日曜中山６Ｒ ３歳１勝クラス（ダ１８００ｍ）５着（１１番人気） 石川Ｊ チークピーシズ着用。マイナス１２キロ。スタートを決めて２番手を追走します。勝負所で鞍上の手は動きますが、直線でもバテることなく踏ん張り、昇級２戦目で掲示板を確保しています。 栗田調教師「チークピーシズを着用した効果なのか、スッと発馬を決めてスムーズに先行することが出来ましたね。道中の雰囲気が良かったのでこれなら勝てると思っていたものの、道中はそれなりに流れていましたし、時計も速かったですね。その中で最後までよく踏みとどまってくれていますし、初めてのダ1800ｍ戦で善戦出来ましたから非常に内容の濃い5着だと思い…