ストレッチは大事

ストレッチは大事だと思った瞬間！ ストレッチがこんなに大事とは思わなかったですね。 何日か寝るときは何ともなかったのでですが、朝起きて首に違和感を感じた瞬間に寝違いになってしまい、首がぴくりとも動かなってしまいましたね。 手で触ってみると首から肩にかけてプラスチックのようにカチカチになっていましたね。 何とか仕事は行ったのですが、仕事は地獄でしたね。 私はマッサージに行ったことが無いので、自己流で直そうと首を回したり、肩を回したりと百均でマッサージグッツを買ってきましたね。 何日か自己流でマッサージをしているとだんだんと柔らかくなっていくのを実感しましたね。 マッサージ屋さんは大事ですね。 皆…