ストレートネック症候群
お先マっクラな男、コピでございます。お読み頂き、有難うございます。 寝る時は、部屋の電気を消します。目の前は・・・真っ暗です。でも、こどもの頃は電気を点けて寝ていました。だって、怖いじゃないですか。部屋の角の天井と壁が合わさる部分に、幽霊っているじゃないですか。イヤイヤ。全ての家に居るとは言っていません！78％の家には居るらしいですよ。スーパーコンピュータの『富岳』が計算したとか、してないとか・・・。 まぁ、20歳になるまで幽霊を見なければ一生見ないで済むらしいですよ。だから、大人になった僕は、部屋を真っ暗にして寝るのです。あっ！そうですよね。隣で寝る女性にもよりますよね。「ねぇ、コピさん。わ…
現代人にとってスマホは欠かせない存在になっています。 電車通勤の間だったり、休憩時間、寝る前のちょっとした時間などスマホを片手に何かを調べたり、動画をみてしまったりなどして、首に違和感やコリ感を感じたりしていませんか？ 今回は、ストレートネック(スマホ首)について紹介していきたいと思います！ スマホ見過ぎ注意！？スマホ首から陥るストレートネック ストレートネックとは、病名ではなく、首が真っすぐになっている状態を指します。 首の骨は本来、前に反ったような状態が正常で『頸椎前弯』となっています。 正常な首の弯曲とストレートネック 頸椎前弯があることで、首に掛かる負担が緩和されるクッションの役割をし…
夜はたっぷり寝た。朝5時ぐらいに一回目が覚めてトイレ行って寝なおせるかなぁ？と不安。でも昨日の夜枕つかわず寝てて、この時間から木枕で寝たら首の刺激が凄い。なんかこってるのかな。かなり仕事に入ってる感はあるからなぁ。木枕ももう使いだして何年になるんだろうな。自分的にはストレートネックへの最終回答としてとてつもない威力を発揮してくれたと思っている。ほんと首トラブルが無くなった。たかが２～３千円の投資でこれだけの効果が出るってすげぇよな。世の中には山ほどグッズや本や治療などあるんだろうけど。別に信者ってことは無いから他人に進めようとも思わんけど自分的には人生において役に立ったもののベスト10に必ず入…
コロナ禍になってお家でPCを使って仕事をする方や授業を受ける学生の方増えてきてますね。そのため生活の中でスマホやPCを使ってる時間かなり多いと思います。そうすると肩・首・背中に負担がかかってませんか？ そんな方にオススメしたいのが背ラピストの「ゴッチョ背まくら」です！ この背ラピストさん、韓国ではクラウドファンディングで5000万円以上の支援金を集め、2019年の発売開始以来、ユーザーの口コミで評判となり約5万個も売り上げているんです！長時間のPCワークやスマホの使用で肩や首にかなり負担がかかっていると思います。そんな方にはぜひゴッチョ背まくらを試していただきたい！長時間カラダをケアすることが…
背中の痛みが治まった話 痛みの始まり 病院の診察 原因 治療 解決策 結果 まとめ 背中の痛みが治まった話 皆様こんにちは！にゃろめです。突然ですが、背中に痛みを感じていませんか？その痛み、もしかしたら首が原因かもしれません！！本日は私自信が経験した背中の痛み、その解消法を常軌を逸したにわか知識でご紹介致します！ 痛みの始まり 痛みが始まったのは1年前、いつものように座椅子に座ってテレビを見ていた時でした。最初は、今日はたまたま同じ姿勢で長時間座っていたから疲労が溜まったんだなと、軽く考えていました。 仕事がある日は長時間椅子に座っていることはあまりないので、当初は連日痛むということはありませ…
最近ストレートネックの方が増えてきた印象があります。 自分もストレートネックになりつつありますが、、、 ストレートネックは主にスマートフォンの使用によるものが多いと言われています。 頸椎だけの問題で捉えがちですが、胸椎も大きく関係していますよ〜といった内容になっています。 今回はストレートネックがスマートフォンによる影響であることを前提に話していきます。 スマホを見るとき皆さんはどんな姿勢をとていますか？ 下を向いていると思います。 下を向いているときは頭部が前方に倒れ、頸椎も前方に倒れていきます。そして胸椎の後弯が増加し、肩甲骨は外転、下方回旋しています。 またスマホを見ているときはスマホを…
こんにちは。大船|藤沢にいる整体師KAIKIです。 ・仕事でずっと下を向きながら作業している ・首から肩にかけて常に重苦しい痛みがあります ・湿布や電気治療より効果的な方法はありますでしょうか？ こういった疑問に答えます。 本記事の内容 ・ストレートネックに効果的な施術をまとめました ・自宅で出来るストレートネックに有効なストレッチをまとめました この記事を書いている僕は、整体業界歴7年。 過去に10kgの減量に成功して、その後リバウンドしないで体型維持できている。 そして、今も現役整体師として多くのお客様を救っています。 こういった僕が、解説していきます。 ・ストレートネックに効果的な施術を…
スマホの長時間使用やデスクワーク作業が多いと、姿勢が崩れやすく頭痛や首こりの原因となってしまうことがあります。 無意識のうちに前傾姿勢になっていたり、首周りが疲れやすいと感じる方は「ストレートネック」のせいかもしれません。 ストレートネックとは、頭を支えるための首の骨が本来のＳ字からストレートに変形してしままうことで、朝起きた時に頭痛や首の痛みが出てしまったり、寝たのにスッキリしないということが起こります。 疲れを取るための睡眠でスッキリできないのは、身体にも精神的にも良くありません。 調子が悪いまま過ごしていると、疲れやすかったりだるさが残っていて思考力も低下してしまいます。何をするにも１０…
ちゃんです。 水曜日から3日間夏季休暇を貰えました！ ■7月28日(水) 貢ぎ物 幼馴染のもうすぐ4歳になるおねえちゃんにぬりえ、1歳半のおとうとくんにトーマスのおもちゃの貢ぎ物を！！喜んでもらえたようで安心しました！ 実はおねえちゃんへは少し先にお誕生日プレゼントとして、エルサのキラキラリュックをプレゼントしていたのですが、おとうとくんだけにあげたら悲しむかなと思い、些細ですが気持ちとして塗り絵をプレゼントしました。ぬりえ、まさにこのアリエルのものが欲しかったらしく(シリーズのラプンツェルバージョンを持ってて、こっちも欲しいと話してたらしい！)、些細すぎるプレゼントをあげるかとても悩みました…
作詞：永六輔、作曲：中村八大、歌：坂本九でヒットした「上を向いて歩こう」 アメリカでは「SUKIYAKI」の名前で発売され、全米1位の大ヒット曲になったのは有名な話 歌詞はご存じのとおり「う・へ・ほ・むぅ～ひて、はぁ～るこ～ほ・ほ・ほぅ、なみだが～、こぼれ～ないっよ・ほ・ほう～」です ある日のこと、突然この歌が頭の中に流れてきました それも2年前から始めた朝のウォーキングの途中に・・ 実は最近、歩く姿勢を気にするようになっていました と言うのも、私は昔から下を向いて歩く癖があるのです 元々ストレートネック気味なこともあるのですが、決していい姿勢とは言えない歩き方でした でも、これはこれで役に立…
こんにちは、emustanyです！ いつもお読みいただき、ありがとうございます。 最近スロージョギングにハマっています。 朝散歩中、河原または公園内でトコトコ走っていますが、歩く速さと同じくらいなのに身体がポカポカあったまるので、運動効果は高そうです。 昔から長距離が苦手（というか大嫌い）だったけど、「これなら走れる！」とわかって、なんだかとても嬉しいです。(´▽｀) ※参考：スロージョギング®とは | 一般社団法人 日本スロージョギング協会 ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● □□□ もくじ □□□ オフィスチェアで心機一転 自分の…
今年の春くらいからむくみが気になり始めまして。 体調不良はトシのせい？ 年齢とともに、体調がどこかしら優れなくなってくるものなんですね。 まあ50年近く、体を使っていれば、どこかしら悪くなるのでしょう。 しかも、メンテナンス的なことに気を使い始めたのはここ何年かですし。 40歳過ぎはあまり変わらなかった 40歳過ぎたら、ガタがくるよ。 そんな風に聞いていましたが、特に変わったことはなく。 子供達の体力を使うため、一緒に走ったりナンナリで、結構動いていたからでしょうか。 さほど体調は変わらず。 45歳過ぎたらガタがきた 正確に表現しますと、 45歳も最後の月から、フルタイムで働き始めまして。離婚…
こんばんは( *´艸`) 昨日「１億３０００万人のSHOWチャンネル」を観たからなんですが、ナポリタンが食べたくてピーマンはなかったけれど…喫茶店風ナポリタンをお昼に作りました！ cookpad.com このレシピ最初はソースの調味料が本当に興味津々だったんです！でも本当に懐かしい喫茶店のナポリタンに仕上がって∩^ω^∩美味しいですよ！ご自宅にきっとあるものばかりで作れるので興味が出てきた方はぜひ！ 通販限定のコーンスープ 「クノール贅沢野菜」今夏採れたてのスーパースイートコーンを１００％使用したとろーり濃厚なコーン２倍のコーンスープです！ コーンスープテーマのすみっコぐらしたちも待ちきれず棚…
若い子供が本当に読むべき漫画はどんなものか、と日頃考えています。 一般的に、男子は自己の能力や集団の勢力を伸ばして敵を圧倒する物語を、女子はみんなの憧れの王子様と結ばれる物語を好みます。 しかし男子のものは「結局、主人公が優秀な先祖の血統によって覚醒」しがちであったり「１０倍特訓したら、１０倍強くなった！」という読者が読書を通して共感できなかったりするものが多く、女子のものも運命の王子様は予めプロットで結ばれることが決まっているものであって、その結果に至る紆余曲折は主人公の成長というよりも予定調和やご都合主義によるものが大きいものです。 そのようなストーリーを読み進めることで、子供は本当に人間…
先日、自律神経のバランスは、肩の高さの水平度で決まる。。と言いました。 自律神経が乱れている人は、肩の高さが左右違うのです。 肩の高さが違うと言う事は、耳の高さも違うから、耳の症状が出るし、腰の高さも左右違うから、生理痛や、PMS、不妊が起こる。。 肋骨下端の高さも違うから、中に入る内臓の動きも歩くなる。。 横隔膜も動きにくくなる。 肩の高さが違うと言う事は、集合写真を撮る時、何故か、肩の高さが違う、首が横に倒れている。。それは過度に緊張しているから、要は、よく写りたい。。という他人目線が強い時、その脳のアンバランスを補正しようとして、首を倒して、肩の高さを変える。。 不自然な心を自然に戻す為…
指圧・整体・マッサージ等の手技サービスは「冷や汗かくような何かが起こって、初めて頼りに行くところ」という認識の方がほとんどなのではないでしょうか。 スーパーを買い物しながら他のお客さんを見ていたりすると、なんと歩き方がおかしくなっている方が多いか。 そのような方でもおそらく「まあまだ歩けてるし治してもらいに行くほどでは…」と思ってるんでしょう。 関節に詰まった老廃物の量が冗談で済まなくなってきてるから歩き方がおかしくなっているんであって、歩行に支障が出るレベルに達してしまったら、打つ手がないわけではないですが、普通の人なら「痛気持ちいい」と感じる刺激が激痛に感じるでしょうから、結果として施術で…
ここ1ヶ月程、今までの人生で経験したことない程のつらい状態が続いていた。とは言え一家の大黒柱であるので騙し騙しやってきたがもう我慢できるレベルではなくなってしまい、遂には朝目が覚めて真っ先に考えることは”首を吊る”ことばかり考えるようになってしまった。どこかにいい場所はないものだろうか…。
寝るだけで首・肩・腰に整体効果の【特許取得枕】・整体師47人が整体対決で負けた！・ゴッドハンド整体師が作り上げた奇跡の枕。・整体院での施術にも使用されています。・ストレートネック対策・自律神経の調整にも▼詳細はこちらhttps://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BDXLG+8SR8ZE+4GZK+5YZ77ゴッドハンド整体師の作った『整体枕』首・肩・腰の痛みを寝てるうちに治したい！47人の整体師全員が「整体対決で負けた」枕！【Cure:Re THE MAKURA】
最近YouTubeの広告で美顔器のCMを見ることが多いんですが、なんかやってることが昭和の延長という感じがします。 筋肉をリフトアップして表情を明るく…と謳っていますが、結果としては経絡を刺激しているのでしょう。 計算外だとしても経絡を刺激できて表情が明るくなるのならそれはそれでいいんじゃない？と思われると思いますが、顔面の経絡は全身の経絡の末端であって、仕上げとして刺激するべきであり、そこだけ刺激しても効果はどうだろうなというところです。 胴体や脚などの経絡のメインストリームを刺激調整してからの方が、ずっと効果があるでしょう。 綾部駅前 リラクゼーションマッサージ 経絡指圧 頭皮 ヘッドマッ…
おはよーございます( *・ω・)ノ 今日のｼｮｺﾗ姫とｼﾞｭｼﾞｭは こんな感じ♪︎ 今日もと～っても可愛いです♡ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ ホテルズコンバイ 100以上の世界主要予約サイトの料金を一括比較。 簡単に宿泊最安値が見つかります。https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3HMVX5+GB1G0Q+46Y6+BXB8Z ┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓ ┃オ┃┃リ┃┃ビ┃┃ア┃┃バ┃┃ー┃┃ト┃┃ン┃ ━━━━━━━ミ☆★「モテカラー」ファッションウォッチ ★モデル芸能人着用多数、モテアクセをご提供する通販サイト ★☆商品 10,00…
こんにちは。七色ママです。 先日、毎日続く頭痛が辛くなって、ついに脳神経外科に行ってきました。 脳神経外科って、名前だけで入りづらい雰囲気でしたが、実際はめまい外来とか頭痛外来とかで、ちょっとした頭痛の心配とかでも気軽に入れそうでした。 意外と年配の方よりも会社員世代の方が多かったです。やはり、頭痛とストレスってかなり影響が大きそうです。 まずは診察で頭痛の状態を話しして、結局はMRIを撮らないとはっきりした診断はできないとのことでした。 今まで全くMRIを撮ったことがなかったことと、はじめての慢性的な頭痛と、40を過ぎたこともあり、念のためにMRIを撮ることにしました。 MRIって、閉鎖的な…
付録女の私はまた雑誌を買いました。 ミッフィーってだけで条件反射的に買いましたが、一体何を入れるのが正解かわかりません。 上の部分を折り込んで考えますが、小物入れを床に置くと掃除の時邪魔になるので最低限にしたい、しばらく畳んで使い方を考える事にします。 柄部分の生地もしっかりしてて良いです。 書いてませんけれど、付録女って言うだけあって他にも買ってるんですよ。 ジルスチュアートの付録とか年甲斐もなく買いますからね。 枕を替えました。 私はストレートネットなので肩こりが酷いです。 ボトックス打ちたいくらいなのですがピアノ弾きにくくなったら嫌だしなって。 で、枕は合う合わないが結構あるのでオーダー…
東京ガールズコレクション公式通販【SHOPLIST.com】 おはよー( *・ω・)ノ 今日は良い天気ですね(^-^)/ 今日のｼｮｺﾗ姫とｼﾞｭｼﾞｭは こんな感じ♪︎ 今日もとっ～ても可愛いです♡ BT:芸能界美女、北川景子と 佐々木希あなたはどっち派？... どっちも綺麗だけど 北川景子の方が好きかな？ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 今日も読んでくれてありがと～♪︎ また更新します(＞＜*)ノ~~~~~♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡訪問ありがとうございます◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡ 毎日更新o(・`д・´｡)ヵ゛ﾝﾊ゛ります ！ 応援ﾖﾛ(｀・ω・´)ｽｸお願いします！ ほのぼの…
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