スパイス スパイスは美味しいだけでなく、 漢方薬やアーユルヴェーダにも使わているように、 様々な効能や効果が秘められています。 毎日の食生活の中で少しずつ取り入れることで、 簡単に健康効果を上げることが出来ます。 スパイスの効能 食欲を高める 消化吸収を助ける 代謝を高めて体を温める 新陳代謝を上げる 血液の循環を促進する 塩分や糖分の摂取量を減らすことが出来る リラックス効果 老化を予防してくれる 注意点 大量摂取を避け、少量ずつ使う 健康状態に合わせて使う スパイスの効能 食欲を高める スパイスの香りは、嗅ぐだけでも食欲を高める効果があります。 消化吸収を助ける 唾液の分泌を促して、胃腸の…