スパイスカレーという料理がある。スパイスを炒めて作るカレーで、従来のカレールウを使ったものと区別される。 年寄りと暮らしていると、こういうものを食べる機会は少ない。とはいえ父は（年齢のわりには）食に保守的ではないため、普通の昭和的カレーに近い風味ならば、喜んで食べてくれる。 今日はそのスパイスカレーを作った。時間短縮と、スパイスの簡略化を主目的に工夫してみた。 朝に下拵えをしておく。唐揚げ用としてカット済みの鶏肉にヨーグルトとカレー粉*1をまぶして冷蔵庫に入れておく。 帰宅したら玉葱を刻み、炒める。炒めるというか、ほとんど焼き付けるといっていい状態で放置する。焦げない程度に放置しながら、他の野…

こんにちは！ 今回のイラストは、スリランカで買い物するガールズを描いてみました。 ご覧いただきありがとうございます。 次回作もお楽しみに！ 下描きはこちら 今回はこの画像から描きました AKISENプロフィールとギャラリーはこちら https://site-10136367-5586-9625.mystrikingly.com/ AKISENイラストダウンロードサービスはこちら suzuri.jp

3食カレーの摂取がもたらす体への影響 栄養バランスの欠如: 3食カレーでは、健康的な食事の必要な栄養素が不足する可能性がある。 高カロリー摂取: カレーは通常、高脂肪および高炭水化物の食品であり、3食摂取するとカロリー摂取が増え、肥満のリスクが高まる可能性がある。 心血管への影響: 高脂肪摂取により、心血管疾患のリスクが増加する可能性がある。 栄養不足による免疫力低下: 必要な栄養素が不足することで免疫力が低下し、感染症への抵抗力が減少する可能性がある。 鉄分不足: カレーは普通に作られた場合、鉄分が不足する可能性があり、貧血のリスクが高まる可能性がある。 食物アレルギーのリスク: カレーには…

おはようございます。 みかんさん、見事に跳ね返っておりまする。昨日はサイクル半ばに正常値達成。が、体が慣れてないせいか、また見事な跳ね返り。 夕べ：インスリン前 254mg/dL。4時間後には89。ここで炭水化物６％ご飯を食べさせたのですが、5時間後には更に下がって69。ここでは15％ご飯を食べさせてこの30分後には91。ここで私は就寝となったわけですが、 今朝：インスリン前 376mg/dL 😰最高高値となりました。やれやれ。 なかなかうまくいかないものですね。 まま 元気だしてよ ま、出た数字は仕方ないですよね。また今日も頑張りましょ。 対してぱぱ君は順調に回復しております。関節の痛みもだ…

最近のマイブーム 舞妓さんちのまかないさん にはまる スパイスからカレーを仕込む夜 1.玉ねぎを飴色になるまで炒める 2.おろしたニンニク・ショウガを加えて炒め、トマト缶を投入しあらかた水分が抜けたら、スパイスとお肉を加える。 3.水・調整豆乳・ローリエを入れて中火に10分煮込む 4.目玉焼きを焼く、米を準備する 5.完成！ まとめ 最近のマイブーム 最近、小学館であったり集英社の出版社が運営するアプリで漫画を読むのがマイブームです。小学館が運営するサンデーうぇぶりだと4話分＋作品ごとに1話の合計5話、毎日無料で読むことができます。さらにもともと無料枠といものもありますので、結構な数を無料で読…

こんにちは 4月の活動報告です。 4月はさらしあキッチンさんでのコラボイベント＋間借り営業の2週連続活動でした。 お越しいただいた皆様、ありがとうございました 俺とマスクと眼鏡と僕とVol.1（さらしあキッチンコラボ） Sin Cityさんでの間借り営業 次回5月の営業予定 今後の活動方針について 俺とマスクと眼鏡と僕とVol.1（さらしあキッチンコラボ） 小倉北区 片野のカレー屋さん 「さらしあキッチン」さんとのコラボ営業でした この日は、お互いの名刺がわりになるようなカレープレート ■さらしあキッチンさん ・バルタラッチャチキン・カレージー ・サラダ ・砂ずりのピクルス ・レモンのピクルス…

久しぶりに連絡があった知り合いから連絡がありました。 最近の調子や出来事を話していたら 何だかくだらないものを見たそうです。 テレビの情報番組で 外国人旅行者が渋谷のハチ公像前で写真撮影する為に行列が出来ている映像な流れ 楽しそうに写真を撮っている姿を見ては ハリウッド映画になったくらいなので「流石に知名度が高いんだなぁ」と 思いながら見ていたら その行列を見た日本人がインタビューを受け 少しマウントをとった感じで「なんで？」と驚いていたとのこと。 普段から渋谷に行く人からすればハチ公像は珍しくないと思います。 ただ ワタシたちが海外に行けば有名なオブジェの前で同じ事をするでしょうね。 確かに…

渋谷の黒松屋で5人でお食事会 渋谷センター街を進むと左にドン・キホーテがありその1つ先にあるビル GRAND TOKYOの３階にあります tabelog.com 生ビールはプレモルのエールビール 好きなやつです グランドメニューより本マグロの刺身を注文 少しスジのあるのもありましたが脂がとてものっていて美味しいマグロでした。 カレーを見つけてしまい スパイスカレーとバターチキンカレーがあったのでスパイスカレーも注文 そこそこ辛いカレー スパイスは３０種類使ってるとの事ですが実はスパイスが多いと逆にスパイスがマイルドになる事がありそういうタイプのスパイスカレー でも美味しいですよ 何と５人とも名…

77日目筋トレ完了✨ 11週目も無事続けられました☺️ スクワット２種を各30回、 クランチ40回、 プランク2分です☺️ ストレッチを入れると 20分位の簡単な筋トレメニューを 毎日継続中です💪 タイフェスに続き、 先週末は「ラオフェス」を見に 再度代々木公園に向かうと この週末も元ローラー族の お兄さん達👴🕶️が スタンバイしていました👍 前回のメンバー再び😀 しかし今回は3グループに増えていて、 その内の1グループは 女子小学生のダンサーちゃん👧🏻 やや気だるそうに見えたので 何だかやらされてる？と思いきや 足のステップはキレキレダンス✨ ノリノリで踊っていたのでした👍 疲れを知らずに曲…

どもども。 京都旅行でおみやげに購入したちょっぴりお高級な梅干しが気づかぬうちに賞味期限切れに、、 ということで、梅干しを使ってみたどすえ。 ～材料～ はじめのスパイス クミンシード・・・小さじ1/2 フェンネルシード・・・小さじ1/4 玉ねぎ・・・1/2個（冷凍したあめ色玉ねぎを使用） にんにく・・・1片（すりおろし） しょうが・・・1片（すりおろし） トマト缶・・・100g 中心のスパイス ターメリック・・・小さじ1/4 カイエンペッパー・・・小さじ1/4 コリアンダー・・・小さじ1 ブラックペッパー・・・小さじ1/4 梅干し（はちみつ漬け）・・・1個 塩・・・小さじ1/4 鶏もも肉・・・…

3月21日、能美市小長野町に「Cafe Latta（カフェラッタ）」がオープン！ 美しい田園風景を眺めながら、自家製ランチやドリンクがゆっくり楽しめるカフェができました〜♡ その居心地の良さから、カフェ好きはもちろん、子ども連れのママから年配の方まで、早くもリピーターが続出中とのこと！ 大長野ICのほど近くにオープンした「Cafe Latta」は、店主お手製のオリジナルドリンクやランチが人気のカフェ。 店内には、テーブル席はもちろん、カラフルな座布団が並ぶ小上がりスペースもあり、小さな子供連れでも気兼ねなく利用できるのが魅力です。 窓から覗くのは、のどかな田園風景。 まるで風景画のように切り取…

M3に行ってきました。 あまりよくない動機だと思いながら。

1. ザクロの育て方 2. ザクロの基本情報 3. ザクロの花言葉 4. ザクロの健康効果 5. ザクロの利用方法 6. ザクロの歴史的背景 7. ザクロを使ったアート 8. ザクロを使ったグルメ 9. ザクロに関連する雑学 10. おわりに ザクロの鮮やかな実と瑞々しい果汁、その魅力に惹かれたあなたへ。今回はザクロの育て方や収穫のコツについてご紹介します。ぜひ、一緒に美味しいザクロを栽培しましょう！ 1. ザクロの育て方 以下は、ザクロの育て方を季節ごとの年間スケジュールにまとめたものです。ザクロは亜熱帯から温帯の気候に適しており、地域によって多少の差異があるかもしれませんが、一般的なガイド…

カフェ巡りのコーナー。 今回は、新潟県弥彦村でたまたま見つけた「旅空cafe-YAHIKO-」です。 旅空cafe -YAHIKO-の場所 スパイスカレーと檸檬 テラス席で食べる 過去カフェ巡り記事

毎日更新しようと思い、始めたブログ。最近は仕事だ家のことだで１日の終わりには力尽きてしまい、更新出来ずにいました。でも今度こそは三日坊主にならないように頑張りたいと思っています。けっこうすぐ投げ出しがちなもので・・・。三井寿。 さて第3回ですが、また戦う美女になってしまいました😅 ジョジョの奇妙な冒険シリーズは説明するまでもなく超有名、大人気のご長寿少年漫画です。荒木飛呂彦先生の老けなさもアラフォーとしては気になるところ。 ジョジョは少年漫画なので男性キャラクターがそもそも多くて人気なのですが（ベタなところでブチャラティ推しです）、女性キャラもいい。何度も言っていますが、少年漫画なのに女性が強…

こんにちは、かあびいです。昨日インド式エステを受けてきたのですが、直後は顔がゆでだこのようになってしまい、繁華街を歩くのがとっても恥ずかしかったです。。。 さて、今回は前回記事↓で書いた通り、先日行った旅行について書いていきます。 きっかけはANAのスーパーセール 今年（2023年）の2月下旬、サーバー落ちまで発生したANAのスーパーセール。私もご多分にもれず、参戦していました（笑）その時期の記事↓でも冒頭で書かせていただいたのを記憶しています。 毎年5月は私の誕生日を兼ねて旅行に行くのが恒例行事となっており、ちょうど2月頃はどこに行こうかと考えていたところでした。そんな中でANAとJAL双方…

ChatGPTさんの答えはこちら ミスタードーナツとスターバックスがコラボレーションすると、両社の特徴を活かした、面白くて美味しい新商品が出ると思います。以下にいくつかアイデアを挙げてみましょう： スターバックス風味のドーナツ：スターバックスの人気フレーバー、例えばカラメルマキアート、ピケプレースロースト、またはパンプキンスパイスをドーナツに取り入れることができます。このドーナツは、ミスタードーナツの美味しいドーナツとスターバックスの豊かなコーヒーの風味を組み合わせたものになります。 ドーナツ風味のフラペチーノ：ミスタードーナツの人気のあるドーナツフレーバー、例えばポン・デ・リングやエンゼルク…

今日はちゃんと眠れた！チョロだと思っていたけれど、よくよく見ると意味不な仕様書の更新をする。マジで意味不だ。なぜなぜどうして。どうしてここはAなのに、ここはBなの？わたしが技術も知識もないし、頭も悪いから分からないのか？泣く泣く質問をすると、引用元の仕様書がそもそもあまりメンテナンスされておらず、テヘペロ的な感じらしい。くっそー。自分を自分で下げ過ぎるのも良くない。5月はマジでビチクソだ。まあ、世の中には5月病という便利な病気もあるわけだし、6月はハピハピでいきたい。 残業を減らすためフレックスで退社。健康診断以来、わたしの中でわんぱくな食べ物が流行っているため、ラーメンでも食べに行くかと考え…

42日チャレンジ2日目！ 三輪さんたち、楽しそう。 きっと3人でいろいろ アイデアを出し合ったんだろうな。 手間ひま惜しまず丁寧にを意識して料理しましたよ～。 そして今日は東京に用事があったので その帰りに白金ゆにわでランチしてきました！ すると何と、相原さんが横に いらっしゃるじゃないですか！！ 午前中にお茶会があったそう。 せっかくのお昼休憩に悪いかなと思いつつ 声をかけてみると、気さくに終始笑顔で 話をしてくれた相原さん！ ありがたかった～！！ ちなみにめったに行けない 樟葉に行けた時も シロフクの前だったかで偶然 自転車に乗る相原さんにバッタリ。 その時もさわやかな挨拶をしてくれたこと…