かとうゆうです。 いろいろありましたが、さらに気づくことで完全に落ち着きました。 それにしても「手放す」っていろいろありますね。 でも、ぜんぶ共通していえるのは「簡単にわかる」です。 「自分の本心」とかっていわれると、むずかしい本とか思考フレームの本とか読みたくなりますけども。 もちろんそれも「気づき」としての視点があればよいのですけどれども。 気がつくと 「自分とは別のどこかにあるもの」 これを探しているような状態になる。 気づく・・・ということは「すでに自分にある」ということなので。 ちょっと刺激をあげればいいわけです。 それは本でもいいですし。 人の言葉。 ふとみた動画。 道行く人々。 …