スポドリ

100 Plus って？ 日本で似ている飲み物を挙げるとすればアクエリアスかな ～ お味もポカリスエットではなく 但し、 100 Plusはスポーツドリンクとしては珍しい炭酸飲料 もっともアクエリアス にも アクエリアス スパークリング ってのがあるが その 100 Plus がこの度アイスバージョンを発売 mothership.sg シンガに行けない時に発売するなよ～ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); そもそも 100 Plusとは F&N社が発売しているスポーツドリンク（Since1983） 主にシンガポール、マレーシアで…

湘南国際マラソン本番コースを１キロ８分ペースで２０キロ走る、初心者向け公式練習会に参加しました。 集合前に江島神社で参拝したら、まさにおれのために準備されたかのような「健脚健康草履守」を見つけて即購入。 ぼっち・ざ・ろっく！やアジカンのサーフブンガクカマクラでもおなじみの江ノ島エスカーに乗らず階段を上がったため、練習会前に脚を使ったかも。。。 ２５度近く、９月くらいの暑さだった。 途中信号待ちやトイレ休憩などもはさみ、ゲストのウルトラランナーみゃこさんやノースフェイスの店員さん、大会運営の方、参加者のみなさんと楽しくおしゃべり、情報交換しながらの２０キロでした。楽しかった。みんなで走るのもいい…

どうも、hayatoです。 今回は、モーニング娘。'23秋ツアーファイナルNeverEndingshineShow〜聖域〜譜久村聖卒業スペシャルのお話になります。 まず最初に、今回の物販が酷いこと。 鯖落ちしたこと自体は誰のせいでもありませんが、鯖落ちしたのを分かっていてすぐに対応しようとしないのはどうかと思います。 前日に機材の不具合があったばかりだというのに改善するどころか悪化していて、大事な日なのに水を差すことはしてほしくなかったです。 <a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3TLLIG+3PYJW2+348+1BNBJM" rel="nofo…

沖縄本島一周サバイバルラン2023 リタイアの記録 CP4(辺戸岬224.5km)未達 約200km地点にてリタイア申告 まず今回のコース「逆サバ」について 沖サバのコースを走ってみて 沖縄のロードはとにかく坂が多い。 沖サバのエイドと補給ポイント コンビニと共同売店 トイレ問題 暑さ問題 コースロストについて 装備品について 補給に関しての雑感 補給の方法は十人十食 「経験」がモノを言う 強い人ほど考え方がシンプル 最後に皆さんへの感謝 まず今回のコース「逆サバ」について 今回の沖サバはいつも那覇市から時計回りで本当を一周する例年のコースの逆回り 反時計回り！いわゆる「逆サバ」 例年との違い…

2023年10月30日（月） 7：30大阪の宿を出発！駅までの道すがら、自動販売機で缶コーヒーが50円なのを見つける（西成価格）。こりゃいいやと思って、朝のコーヒータイム。3人組の若者、謎の黒人、作業着のオッサンが点呼を取って、大きい車に乗り込む。あ～、なるほどね。 動物園前から梅田、大阪からJRで京都へ！さすがに朝の通勤ラッシュか、座れない。構わないさ。イメージトレーニングで気持ちを作っていく。 8：30京都着。コンビニで水分を補給。お茶600ｍL、スポドリ600ｍL。俺に死角はない（しいて言うなら前日に２Lお茶を買わなかったのは失態）。そういえば、駅ですれ違った中年夫婦の会話。「あ、ちょっ…

近所のスーパーにて「三ツ矢はちみつレモン濃いめ」なる商品が新製品の棚で大量に販売していたので購入いたしました。 税別130円。 三ツ矢ブランドの商品。 三ツ矢の名前の付いた飲料の種類が季節限定で大量に出るため、味がフリーダム過ぎてもはや何が何やら。 prtimes.jp 今回のははちみつレモン。 三ツ矢の「濃いめ」シリーズがヒットしているのでそれの流れか。 味ははちみつレモンの代名詞であるうサントリーのはちみつレモンとはかなり違う感じ。 はちみつともレモンとも違うなんとも不思議な味。濃いめのスポドリというか。 そのあたりが「煮込みレモンシロップ使用」「焦がしはちみつ入り」という普通のはちみつと…

第33回大田原マラソン 日時：2023年11月23日(木・祝) 10時00分スタート 4年ぶりの新幹線で7:31に那須塩原到着。手際のよい送迎バスに乗り込み、8時7分に会場入り。脚の重たさは回復しきれず、カフェイン断ちの影響による頭痛が若干残っているが、これはいつものこと。 バスを降り、しばらく公園内を散策。スタート100分前に利用した外の仮設トイレは行列なし。アリーナ入り口手前でホットコーヒー・レモンティーのセルフサービスあり。水戸でも白湯のサービスはあったが、大田原はさらに手厚い。アリーナ２階客席で、時間に余裕を持っての準備。スタート25分前にも再度トイレに行ったものの、待ち時間は5分。水…

今更だけど、7月の三連休、山梨の日向山に登ってみた。 尾白川渓谷近くのキャンプ場に前泊して、6時過ぎに尾白川渓谷駐車場に到着したら、すでに満車。 広いから油断してた…。仕方なく路駐。 ずっと運動もしていなくて不安要素はたっぷりだったにも関わらず日向山を選んでしまったのは、コースタイム2時間半で、ハイキングコースだという事かもしれない。 実際には、矢立石駐車場からのコースタイムであって、下の尾白川渓谷駐車場からはさらに1時間登るのだけれど。 往復で2時間くらいプラスされたら、4時間半じゃないか！！ そんなに歩いたのは、尾瀬の燧ヶ岳挑戦だけだよ…。 ということで、甘い見通しで出発しましたよ。 いや…

今回のブログでは、『長野マラソン』のスタート～ゴールについて書いていきたいと思います。 スタート 号砲 スタート 応援 1回目の給水 ペースランナー 中盤 折り返し 給水 エイドの内容 終盤 川沿い ラスト2キロ ゴール ゴール後 まとめ 前編、中編はコチラから 【大会レビュー】初マラソンは長野マラソン【前編】 - ずくだしんしゅう 【大会レビュー】初マラソンは長野マラソン【中編】 - ずくだしんしゅう スタート 号砲 8:20スタートの号砲がなりました。 よく参加している諏訪湖マラソンのスタート時は花火がバンバン鳴るので、離れていても始まった感が伝わってくるのですが、 長野マラソンはピストル…

昨年は逆風の中粘ったもののネット3時間0分1秒という結果に終わってしまった神戸マラソン、今年は様々な事情が重なってサブスリーを渇望していたのですが、神戸の皆様の熱い応援にランナー同士の給水での協力や励まし合いも重なったお陰で沢山の力をいただき、グロス2時間59分37秒でギリギリ間に合いました。本当にありがとうございます。 kobe-marathon.net 神戸マラソンは「感謝と友情」をテーマに、2011年という我々日本人にとって特別な年から始まった大会で、沿道や街の空気も、ランナーの思いも、他所の大型大会とはまた異なるものがあります。勿論各人考え方や感じ方に差はありますが、心に響くスタートセ…

2023-2024 BamBam THE 1ST WORLD TOUR [AREA 52] in BANGKOK 2023年10月28日、8年来の推しであるGOT7のベンベンのソロコンサートを見に、バンコクまで一人で行ってきました…。 今回のブログは、いつかタイの現場に行くかもしれないオタクのために、会場への行き方や情報などをまとめてお送りしようと思います。 会場周辺 Thunder Dome Stadiumとは タイのサッカーチームのホームの試合会場です。コンサートでは、海外の大型バンドの公演に使われることが多く、KPOPアイドルは隣のIMPACT ARENAかThunder Dome(屋内…

11/12(日)におかやまマラソンに出場してきました。結果は2:21:58の2ndベストで3位入賞！ 入賞を目標として、3位以内に入れば上出来と思ってたので満足な結果でした。 マラソンに向けた練習 【補給食の勧め】 【0〜10km】 【10〜20km】 【20〜30km】 【30km〜ゴール】 【レース後】 【補給食について】 マラソンに向けた練習 この時期はまだトラックレースに重きを置いているため、特にマラソン用の練習というのは取り入れていませんでした。10月は月間走行距離を430kmで、週3回15km程度のジョグ、他はそれ以下の距離のジョグやポイント練習という感じです。 10/15 22k…

六甲全山縦走大会2023に参加してきました。 神戸市主催の大会で、須磨浦公園から宝塚まで56km、18の山を越える修行みたいなイベントである。 以下、初参加される方に向けての情報です。 スペック:20代女性。登山歴6年目。 ハイキングは2ヶ月に1回程度行っている。縦走の練習は1回のみ(須磨浦公園〜有馬温泉)。 縦走の練習あんまりしてないけど、大学は登山サークルでバリバリ山登ってたし、最近ハーフマラソン走ったし、なにより若いから大丈夫やろ！あと練習のときに30km歩いたけど、まあ何とかなりそうやったし、完歩はできるやろ、と楽観的にかまえていた。 しかし、準備は念入りに。夜も歩かないといけないし、…