今週、金時山へハイキングに行く予定です(雨でなければ)行動食の準備をしました。 ちなみに行動食とは歩きながら食べたり、休憩中に食べたりエネルギー補充をする携帯食のことです。 以前、伊豆葛城山に登った時、突然空腹になり力が入らなくなりました。持っていったお菓子とスポーツジェルを摂りました。歩いて1時間あまりの時でしたが登山は非常に消費カロリーの大きいスポーツだと認識しました。 今回持っていく行動食はこちらチーカマが見えますが甘いものばかりじゃなく塩気のあるものも食べたくなるので用意。 以前書いたマクロビ派(菓子)も持っていきます。sinianinarimasite.hatenablog.com栄…