スポーツジムに行く

実際は仲間なわけではない。 しかし、夜明けスポーツジムには いろいろな（といっても昼間や夜にくらべると人は少ないけどね）方々が やってくる。 その中にはかなり個性的な人もいる。 俺は日々の生活費を稼ぐ労働の前に 近所のスポーツジムに行くのであるが そこに3日に一度くらいやってくる おじさんがいる。 いや、おじさんといっても たぶん俺よりは年下だ。 もうある程度年がいくと 年の差は関係なく おじさんという一つの種族であり、カテゴリーである。 こなき爺もあかなめも 妖怪というカテゴリーに属しているのと同じである。 その彼 特に彼が人目をひく存在なわけではないが 無意識に人間ウォッチングをしてしまう…

こんにちは！おしゅり＆ななねぇです！24時間ジムに通ってみよう！をテーマにお伝えしている記事のPART3!!、最終回です。 スポーツジム（24時間ジム）に入会したはいいけど、 ・いったい何をすればいいの？・マシンはどうやって使えばいいの？・どれくらいの頻度で通ったらいいの？ そんな疑問を徹底解説!! PART3では、我らがおしゅりが、特に男性からの要望が多い「上半身を鍛える（筋肉をつける）」トレーニングについて、お伝えしてまいります。 ーーーーーーーーーーーーーーーーそもそも、どんなジムに通ってよいか分からない…という方はPART1から、下半身を引き締めたい！という方は、PART2もご覧くださ…

こんにちは！おしゅり＆ななねぇです！24時間ジムに通ってみよう！をテーマにお伝えしている記事の続編、PART2!!です。 スポーツジム（24時間ジム）に入会したはいいけど、 ・いったい何をすればいいの？・マシンはどうやって使えばいいの？・どれくらいの頻度で通ったらいいの？ そんな疑問を徹底解説!! PART2では、我らがななねぇが、実際のトレーニングをしながら皆さんに伝授してまいります。今回の記事では、特に女性からの要望が多い「下半身を引き締める」トレーニングについて、お伝えしてまいります。 ーーーーーーーーーーーーーーーーそもそも、どんなジムに通ってよいか分からない…という方はPART1から…

こんにちは！ハピネスライターのおしゅり＆ななねぇです！皆さんは、スポーツジムに通ってみよう！と考えたことはありませんか？でも、一言にジムといっても、 ・色んな種類のジムがあって、どこに通えばいいんだろう？ ・そもそも、ジムでいったい何をやったらいんだろう？ やり方も分からないし… そんなことを考えると、ジムに入会するのもためらってしまいますよね。そこで!! 今回は、これからジムに通ってみよう。と考えるいる皆さまに向けて、 ・どんなジムに入会をして、 ・どんなトレーニングをすれば良いか！ 施設の紹介はもちろん、目的に応じた「マシン選び」や「使い方の説明」まで！3回に分けて現場レポート！する内容に…

まだ数日目、ってところですが、続けられそうです

3年以上通っていた近くのスポーツジム、その会員を辞めてきました。今年になってから6に通ってません。行っても、最近はスパ（お風呂、ミストサウナ）の利用くらいです。退会理由を書くアンケートがあったので、「意欲が薄れた」「経済的な理由」「病気・怪我・介護」にマルをつけてきました。 ジムも、経営が大変だろうとは思うけど、どんどん面白みが減ってる感じがします。 コロナ禍になってから、スポーツジムは「緊急事態宣言」で休館する（会費は取れないので、無収入のまま人件費と電気ガス水道料金などが嵩んでいく）→ 三密対策をすれば良いとお墨付きが出たあとは「開館しても良い」となったが、人が集まるイベントは行わない→ …

今年こそは 今回こそは と思っても やっぱり・・・ できなぁ～い!! で終わる ダイエット 早起き スポーツジムに行く（運動をする） 掃除 断捨離 貯金などなど 決心しても 決意しても ダイエットは明日からぁ～ 寝坊ぅ～ ジムは 運動は 明日でもいいかぁ～ 「ホコリ」では死なない!! 捨てられないぃ～ 散財ぃ～ という流れになってしまったり・・・ なんでできないのだろう？ 誰か知らない人の成功例!? をみて 「これをすればできる!!」 と 思ってしまっている!? のかも 誰か知らない人のきれいな部屋を見て 「私もこんな部屋に住みたい！！」 あこがれている!? のかも 誰か知らない人の 「一部分…