昨夜はよく寝た 午後7時にベッドに入り今朝目覚めたのは午前4時30分 9時間半の睡眠、それも熟睡だ こんなに寝られたのは何年ぶりだろうか もしかしたら10代の頃以来? 記憶にないほど久しい 今朝は雨模様 しかし頭の中は至ってクリアー、すっきりして気分爽快 脳内に気持ちの良い物質が溢れだしている感じ、絶好調だ いつものように、牛乳に「強い子のミロ」を溶かして電子レンジで温めて飲む じっくりと新聞を読み書斎でブログを更新している今は、月曜日の午前10時 昨日は日曜日 スポーツジムのスタジオレッスンで汗を流した ズンバで踊り、グループファイトで暴れ、そして最後にヨガでリラックス シャワーを浴びて家に…