スポーツジム

《Improveパーソナルジム浜松店》 住所：静岡県浜松市中区西伊場町47-33 CPビル 2F 電話：053-415-8872 一人だと続かない方必見！浜松にある『Improveパーソナルジム浜松店』がオススメ！ 『Improveパーソナルジム浜松店』で人生変えませんか？ダイエットや体質改善をしたいならぜひお試しください☆ 〈Google投稿より引用〉 浜松駅より車で10分【Improveパーソナルジム浜松店】です💪Improveでは『ここへ来れば変われる、人はいつからでもどこからでも良くなれる』という思いをもとに、お客様にトレーニングを提供しています。そのために、「お客様の身体がどうなりた…

こんにちは。 梅雨になりますね。 雨が降ると車イスは移動が困難となってイヤです。 1ついいことは花粉が飛びにくくなることかな。 1年中、鼻がムズムズしてアレルギーの薬を飲んで点鼻薬が手放せない自分としてはソコはいいぞ。 でも、結局薬は飲むし点鼻薬も手放せないので一緒です。 よく低気圧が近づくと気圧の関係が何かで体調が悪くなる人がいるそうで、よく聞かれますが自分は関係ないですね、ないと思ってますね。 そろそろ先日の人間ドック結果が届くと思ってますが、今年の結果も良好でありますように。 せめてソレ位は良くないと、地獄ですわ。 メタボはメタボなんですが、そこは愛嬌でそれ以外が良好ならヨシとして。 じ…

こんにちは、MABOです。 退職後のスポーツジム通い、半年が過ぎました。 平日コースに加入してますが、今月末期限の株主優待券を使い、いつもと違う土日に行ってみました。 そこで感じた他愛のない話ですが、お付き合いいただけたら幸いです。 ・当たり前だが、人が多かった 10台あるランニングマシンが、全部埋まったのは初めて見ました。 やはり、土日休みの方が多いのですね。 自分が働いていた小売りの会社は「日曜日の売上げは平日の3倍」 必然的に休みは平日でした。 たまに土日の休みがあると、嬉しかったものです。 ・いつもいる人に会う 行く度にいる方が、いつものように体を動かしていました。 車で食事をとり、最…

「朝活」を始めたのは２月から。 ジムの「ミッドナイトモーニング」というプランを利用するようになってからです。 www.betty0918.biz 目次 私の朝活 月曜日の朝活 私の日曜日夜～月曜日朝のルーティン 日曜日 月曜日 小さな習慣 『退出より出勤迄の充実生活』 私の朝活 今までの利用料金に若干の+α料金で、２４時間利用できるようになりました。 なので、朝８時頃からランマシーンで「朝活」して、それから９時になったらお風呂に入って帰宅しています。 月曜日の朝活 月曜日はジムが休みなので、お風呂に入ることができません。 なので、ランマシーンだけして帰宅するのです。 最近は、汗もかなりかく季節…

ごきげんよう。 むつ丸です。 先日の記事で朝活の話をしましたが、まぁまぁ計画どおりにできています。 blog.cafebabymilk.com たまに、ビックリするほどお嬢が早起きをしてくることはありますが、大きく予定がずれることはありません。 そして、その朝活の一環でジムに通い始めました。 仕事のお陰で肩こりと腰痛が悪化し、体力も年々落ちている。 私ももう40になるので健康維持の為にも通いたいなと常々思っていましたが、仕事と育児を両手にもっているとなかなかその時間を捻出できず。 でも、ようやく通える目処がたったので、週1ではありますが通い始めてみました。 といってもまだ2回しか行けていません…

私はお風呂が好きです。 北海道のジムに通っていた頃は１時間入浴当たり前、時には２時間くらいいることもありました。 湯船→水風呂→サウナ→水風呂→露天風呂（ここが長い）→水風呂・・・エンドレスです(笑) 今は母を自宅介護している身、ゆっくり入ろう！と思っても、つい「そこそこ」で切り上げてしまうのが現状です。 私がジムで踊って楽しんで、その上お風呂でリラックスしている間に、留守中の母に何かあったら。 しかし、長湯は危険と隣り合わせ？ しかも私ったら、自宅のお風呂では寝るのが大好きだったんですよ。 以前、ケアマネ介護福祉士さんのブログを読んでから、「気をつけなくちゃ！」と思っております。 keama…

「つぼ」とは体の中の神経が重なり合う場所です。そのためつぼはさまざまな部位とつながっているとされています。また同時につぼは刺激を与えることで、簡単に健康のバロメーターがはかれるともいわれているのです。 ツボの「スペシャリスト」であるつぼトレーナーに必要な知識は、つぼの位置だけではなく体の仕組みについても必要です。 ここではこのつぼトレーナーになった場合の活躍の場についてご紹介します。 １．整体 体の不調などの悩みがある人が多く訪れる整体の現場では、つぼの知識がその人の改善したい体の不調や変化を把握し、施術するのに役立ちます。 整体の観点から体の歪みを改善し、つぼで健康的な改善を目指します。つぼ…

【 株主提案に軍配 】 2022/6/23、日経電子版に、「FFJ役員選任、株主提案に軍配会社案は否決」の記事が掲載された。https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUC23BCM0T20C22A6000000/ 以下は、一部抜粋。 スポーツジム「エニタイムフィットネス」を運営するファストフィットネスジャパン（FFJ）が23日に開いた定時株主総会で、大株主である大熊章会長らが株主提案として出した取締役選任案が可決された。一方、会社提案の取締役選任案は否決された。株主提案の取締役候補には株主で総会前まで取締役（監査等委員）だった高嶋淳氏が入っており、会社提案には入…

こんにちは、冬菜かしこです。 今日は朝から雨が降り続いています。 さて、約１か月ぶりのブログです。 まだまだ、「ブログ復帰は早い」と思っていたのですが、 駆け出しのブログが長期で休むのもどうかと思い、 ちょっと早いですが、再開しようと思います。 まず、皆さまにお伝えせねばならないのは、 「６月の最初にけがをして、それが長引いて療養していたため、 ブログを休んでしまいました。」 ということです。 では、詳細を説明いたします。 ６月最初の頃、夜パソコンでユーチューブをみてくつろいでいたところ、 蚊がぶんぶんと飛んでいまし。 パチン、パチンと退治していたところ、 斜めに腰かけていた椅子から身を乗り出…

隠退牧師の徒然記（2016年3月1日～）＜６４４＞ 2022年７月４日「暑い暑いと言いながら」聖書の言葉 イエスが湖の上を歩いて船に近づいてこられるのを見て、彼らは恐れた。イエスは言われた。「わたしだ。恐れることはない。」（新約聖書ヨハネによる福音書6章19節）記録的短期の梅雨で、6月であるのに真夏日が続くと思っていたら、梅雨明けですよと言われる。7月中旬までは雨の日を覚悟していたのであるが、何となく気がぬけた思いである。この暑さで、なるべくエアコンをつけて、暑さをしのぐよう奨励されている。それでもこの暑さで熱中症により重体になる人もいる。命を落とすことも。暑さの中でも、エアコンを利用しない人…

構想段階らしいですがAIによる自動操縦で航行する巨大な原子力飛行機。 五千人が収容できてレストランとバー、巨大なショッピングモール、スポーツジム、メディカルセンター、映画館、プールも備わっているそうです。 夢のようですね。 www.youtube.com

学生の頃は体育の時間に水泳の授業もあったので、泳ぐ機会があったが社会人になってからは全く水泳等、泳ぐことが無くなった。 そういう方は少なくないはず。 実際に私も卒業してからプールや海で泳ぐことはだいぶ減りました。 水泳は全身の筋肉を使うので、体力向上やダイエットにはお勧めのスポーツの１つと言えるでしょう。 社会人になったらどこで水泳するか分からないって方も多いかと思いますが、今はスポーツジムにもプールがありますし、住んでいる地域にも安価でプールに入れる施設もあるので通いやすいかと思います。 水中ウォーキングでダイエット 初心者の方にオススメの方法は水中ウォーキングです。 水の中での運動は自分の…

ピアノ教室に通わないことにした。 ピアノレッスンを受けるかどうか、まずはトライアルレッスンに通って決めることにして、さすがプロの指導が入るとこうも違うのかと実感したものの、一方で、日頃の練習が驚くほどつまらなくなってしまった。 「間違いなく弾けるように」「次のレッスンで褒められるように」などと、いやらしい気持ちばかりが先行して、ちっとも楽しくない。 3回のトライアルだったが2回でレッスンをやめることを告げた。その途端、家レッスンは以前のように楽しさを取り戻した。 人前でピアノを弾くとか、すごく上手くなりたいとか、確かにそういう下心もないわけではないけど、自分の好きなように好きな曲を弾くのが性に…

はじめまして！ 今日からダイエット日記ブログ始めました！ りょうまと申します。よろしくお願いします！ 自分は、健康診断で脂肪肝が長い事指摘されていて…。 いわゆるメタボってやつですねw さすがに30代になったし、なんとか正常範囲にしておかないと、ますますメタボ進行したらこの先、糖尿病とか痛風とか生活習慣病になったらまずいと思って、この度ダイエットを決意しました。 6年前の25歳の時に精巣がんを患って、1年間の入院治療が終わって退院から5年が経過したって言うのもきっかけだったりします！ あと、サウナにも最近ハマっていて、汗かくのって気持ちいいな〜って生まれて31年目にして初めて気がついたのもきっ…

29日水曜日に、用事があって松江区まで行ってきました。松江区の封鎖からの復帰は、上海市内よりだいたい一か月早く動いています。今の松江区の現状が上海市内の今後を占うかと思いますので、1年半前に住んでいた松江大学站の雰囲気を紹介してみます。いつものように、富悦大酒店を利用。レストランは閉まっていて、食事は必要ならばお弁当を届けてくれるということ。無駄に立派なロビーは相変わらずですが、フロントの人や掃除の方とすれ違っても、なんか切ないほどに閑散としていました。それでも、宿泊客ゼロというわけではなかったようです。ロビーで5人家族に会いました。お隣の部屋も宿泊者がいて、ドアノブに朝食が掛かっていました。…

私がカーブス(Curves)をやめた理由！雰囲気が宗教団体のようだ！ 一年間、カーブス千歳駅前へ通う！ 旅行先で、カーブス倉吉に通う！ 3ヶ月に1度の頻度で「体力年齢測定プログラム」を実施！ 会員を増やし、その会員にまた紹介してもらい入会させる企業の体質！ カーブスの雰囲気が宗教団体のようだ！ 新型コロナウイルスの感染拡大による政府の緊急事態宣言を受け休業！ 今なら超お得！３大特典キャンペーン中『試せる！比べる！お腹スッキリ』キャンペーン！ 『1日たった6分、50代からのおうちでカンタン速攻脂肪燃焼エクササイズ0円体験』キャンペーン！ まとめ 私がカーブス(Curves)をやめた理由！雰囲気が…

２日前に自転車の空気を入れる。 空気を入れた割には乗りごごちが悪い。 今日は特に後ろタイヤが変な音。 目的地２００m付近でＰＡＮ！！！ 一瞬周りを見渡し自転車に目をやると、パ・ン・ク。 ビックリだ！！！ スポーツジムの仲間は親切でした。 が、自転車修理屋が直接来てくれたのだ。 パンクは明日には直るとの事でした。 暑さのせいでパンク？ 梅雨明け最短１３日間。 猛暑続き。 私にとっては大事な乗り物なのです。

『自分名義のクレジットカードが悪用されたら、誰がその損害を負担するのか？』 これ、クレジットカードをまだ持ったことがない方だけでなく、すでにカードを保有して毎日のように買い物で使ってる方においても、よく理解されていない内容なんですよね。 仮に100万円が不正利用されてしまったら、誰がその損害を被るのか。たぶん明確に答えられる方は少ないことでしょう。 そこで今回はカード初心者の方を対象に、不正利用被害をわかりやすく解説。 特に『カードは不正利用が怖いから持ちたくない…』と思っている方は、この記事をしっかり読み込んでみてくださいね。 クレジットカード紛失とその損失補償について： 自己負担かどうかは…