スポーツを研究領域とする学問のこと。体育学とも呼ばれている。
50代から体と脳を同時に鍛える！「筋トレ」こそ最強の「脳持久トレーニング」である理由 はじめに よく「疲れた、疲れた」って言う人いますよね。 正直、僕はそういう人に対して否定的だったんです。 「そんな風に「疲れた」なんて口に出すから疲れるんじゃないの？」 なんて思ってたんですよ。 ところがですね、「やっぱり実際疲れてるかもしれない」って思ったりするようにもなりました。 「疲れた」＝「体力的な疲れ」 というイメージだったんですが、どうもことはそう単純では無いようなんです。 というのも、「疲れ」って体力的な疲れだけじゃないんですよ。 体力的な疲れともう一つあって、「脳の疲労（脳の持久力低下）」とい…
ゴルフボールの「ディンプル」は偶然の産物なのか──歴史と空力が教えてくれる本当の話 ゴルフボールの表面にびっしり刻まれた小さなくぼみ──ディンプル。私たちは当たり前のものとして受け止めていますが、その出発点は「偶然の気づき」だった、とよく語られます。実際、ツルツルのボールよりも、傷だらけのボールの方がよく飛ぶことが発見され、そこから意図的な凹凸の設計が始まったというのが大まかな筋書きです。では、どこまでが偶然で、どこからが科学と設計の成果なのでしょうか。本稿では、ゴルフボールの歴史、空気力学、規則、設計の現場、そしてプレーに与える実際の影響まで、やさしい言葉で丁寧に解説します。 🌀 偶然の産物…
ここ最近、ウクライナやカザフスタンなどの、旧ソ連系のボクシングトレーニング動画がマイブームです。 こういった専門的な内容の動画もYouTubeには探せばあるので、非常に助かります。 本当に便利な世の中になりましたねー。 自分が現役選手だった頃には、これほど簡単に情報を手に入れられる時代ではありませんでした。 当時は格闘技や古武術の専門書や雑誌を買い漁っていた記憶があります。 それが現在では、数多くの有益な情報を無料で手に入れることのできる世の中です。 学ぶ意志さえあれば、いくらでも学習することができます。 ただ、ここで重要になってくるのは、「日本語だけではなく英語でも情報を入手することができる…
レースや練習の話はできるのだが、乳酸とかタンパク質、筋肉の部位あたりに話が及ぶと口数が減ってしまう。要は体の仕組みや栄養の影響とかにしっかりわかっていない部分が多いのだ。この本はランニングに特化した本ではないけれど、トレーニングやリカバリー、栄養補給の視点から、近年のスポーツ科学の成果をまとめた本。ちくまプリマ―新書なので、対象は中高生なのだろうけど（帯に「部室に一冊！」と書いてある）、老いた自分にも使える知識はあるはずだ。 最新のスポーツ科学で強くなる！ (ちくまプリマー新書) 作者:後藤一成 筑摩書房 Amazon 講義方式で３０講まであるのですべては書けないが、やってみようと思ったのが「…
身体論は現代文でもよく出ます。 心身二元論 カテゴリーの記事一覧 - 現代文最新傾向LABO 斎藤隆 にまとめられています。 スポーツ科学の視点では 石垣 健二 (Kenji Ishigaki) - マイポータル - researchmap や 体育授業における身体的経験に関する議論の批判的検討：痛みの意味の探求に向けて などあり。 教育学者の斎藤孝も 齋藤孝のホームページ 教師＝身体という技術－構え・感知力・技化 という著作あり。 そもそも、身体論は 現象学 - Wikipedia と関係が深い。 現象学と言えば、鷲田清一の他に 村上 靖彦 (Yasuhiko Murakami) - マイポ…
ボディビルやスポーツ科学業界で高名な『バズーカ岡田』先生のYouTubeチャンネルに、見知った顔が登場していました。 youtu.be 「このサプリメントにはドーピングに引っ掛かる成分は混入されていませんよ」という認可を行う団体に所属しているこの男。 陸上競技を通じて知り合った、高校時代からの友人です。 ちなみに、彼もキックボクシングをやっていて、プロのリングにも上がったことがあります。 そして、うちのジムに遊びに来たこともあります。 久しぶりに、まさかバズーカ岡田先生のYouTubeチャンネル上で見掛けることになるとは、思ってもいませんでしたね…。 ところで、この動画でも語られているように、…
以前書いた、こちらのブログ。 neighbors-kick.hatenablog.com この中で、「強い攻撃を打つためには、体重や重力をうまく利用することも重要」だと書きました。 僕のサンドバッグ打ちを見たことのある方は分かると思いますが、ゆっくり打ったパンチでも、しっかりと威力を出すことは可能です。 スピードに頼らなくても、ただ自分の体重を逃がすことなく対象に伝えるだけで、威力のあるパンチになるんですよね。 先日、那須川天心選手の試合もあった、ボクシングのアマプラ興行。 この日、メインイベンターとして大トリを努めて、世界戦をわずか1R足らずで終わらせてしまった中谷潤人選手のボディストレート…
強い右ストレートを打とうと思ったら、何が最も重要だと思いますか？ 多くの方は、「筋力」と答えるのではないかと思います。 確かに、筋力はパンチ力に関わってくる要素のひとつです。 では、どこの筋力が重要だと思いますか？ 右ストレートなので、右腕でしょうか？ 右腕の筋力も、もちろん使わないわけではありません。 が、強い右ストレートを打つためには、右腕以外の筋力をうまく利用する必要があります。 完全に右腕だけの力で思いっきり右ストレートを打っても、その威力はたかが知れていますよね。 全身をうまく連動させなければ、強い右ストレートは打てません。 「え、そんなの当たり前じゃん」 と思われるかもしれませんが…
東京遠征も終わり、ようやく一息つけております。 試合前のミット持ちで、ねぎ魔神がミットではなく僕の顔面に左フックを2度ほど打ってきやがったので、僕としても疲労とダメージが蓄積していたんですよね…。 ミットを持っているときに、キックがミットを外れて腹に入ったり顔面に入ったり、あるいは指定しているのと違うパンチが来て、ミット越しで顔面に入ったり……という経験はありますが、さすがに直で殴られたのは初でした。 いやー、貴重な経験をさせて頂きましたね…笑 ちなみに、僕はそんなに大きいダメージもなく、首がちょっと痛くなる程度で済みました。 改めて、「攻撃のもらい方って大事だな」と思いましたね。 もちろん、…
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