■ 何を目的にして跳んでるの? 今回は「トレーニングのこと」。 「骨を強化する一般的な運動」 新聞の日曜版に、こんな形でなわとびがあげられていました。(中日新聞 2024.4.7 大図解「骨を強くする」) 他に載っていたのが、エアロビクス、ジャンプ、階段(くだり)、ジョギング。 なわとび含めて、共通しているのは何かわかりますか? 「かかとへの衝撃」です。かかとへの衝撃があることが重要、とコメントがありました。 ―― それっていいのか……? かかとで「着地を受けない」ほうがいいと思っている身としては、腑に落ちないものがありました。どっすん着地になるし、続けて跳ぶにも跳びづらいと思うのです。 to…