スマホ断食を始めた理由が私には3つあります スマホを見ている時間を他のことに費やす 目を労わる 頭のぐちゃぐちゃをなくす 私がしてきたスマホ断食を少し説明します。 スマホ断食を始める前は、1日平均約6時間使用しており、その大半はsafariでした。だから、safariを画面上から消しました。そして、検索はパソコンで行うようにしました。 この断食を始めてよかったことは 他のことに時間を費やせるようになった 一番よかったと感じるメリットはこれ！私の場合、safariを見なくなっただけでスマホの使用時間が一日6時間から1時間に減りました。つまり、5時間をスマホ以外のことに費やせるようになったのです。…
