スマホで目を酷使し続けた結果、毛様体が疲労し、ピント調節が上手く出来なくなってしまう症状を指した言葉。
本格的に始まってきたのだろうか･･･。 この間までアラフォーだったのが、いつの間にか私アラフィフになっている･･･。 てか、アラフィフといっても年が明けたらもうアラフィフ最後の方の年になってしまう💦 確実に不調が出てくるこのお年頃。 無縁だと思っていた五十肩が左にきたと思ったら、とうとうあからさまなほてりも感じるようになってしまいました💦💦 髪の毛はパサついてぺしゃっとなり、前髪の分け目のあたりには最近グッと白髪が増えたり･･･。😰 生理周期も早くなったり遅くなったり、飛んじゃったりしている💦💦 ここ1週間ぐらい、ベッドに入って比較的寝入りはスムーズなのに、数時間で目が覚めてしまう状況が続いて…
#ライフスタイル 今週のお題 私がハマったゲームたち お題つながり hatch51.com ☆ランキング参加中☆ にほんブログ村 ハマっ「た」ゲームとして、パズドラを挙げる。過去形で書けることを喜ばしく思う。なぜなら、今思えば、半ばゲーム依存的な感じで、パズドラをやっていたからである。気づくとパズドラアプリを開けていた僕を、救い出してくれたのは、実は、はてなブログのブロガーとしての歩みなのである。 まぁ、一説によると、パズドラアプリがはてなブログアプリに入れ替わっただけで、ブログ依存なる状態に陥ったのでは？という指摘もあろう。でも、ゲームよりブログの方が、同じハマるにしても、より健全だと言える…
ここ４年ぐらい、スマホやパソコンの影響からか、スマホ老眼になっておりました。 しかし、老眼鏡を２つか３つぐらい組み合わせることで、左目でスマホやパソコンを見た時に見えるんで、それで作業しております。 なるほど、かなり右目を酷使しとったことがわかり、邪気抜きでも追いつかないものが治ってきたんよね。 左目はもともと遠視性の弱視であり、見えなくて当たり前なんで、右目が元に戻ることはありがたいのう。 両目を開いておっても、左目ではほとんど見えとらんのよ。 結局、あってもなくてもほとんど機能しとらん左目。 こっちを使うてパソコンやスマホの作業をやりまくることで、右目を温存することになる。 どのみちダメな…
画面ばかり見てる… みなさん、こんにちは。今日は最近の悩みについて書きます。 最近、コピーライター養成講座の課題や簿記2級の勉強をしていると、ずっとパソコンの画面を見ることが多くなりました。加えて、休憩時間にもスマホでSNSを見たり動画を見たりしているので、画面ばかり見ています。そう気づいたのは、最近ドライアイが悪化したことがきっかけでした。 ずっと近距離を画面で見ているのがいけないのでしょう。試しにベランダに出て遠くのビルに目を向けてみたのですが、全然ピントが合わない...。どうやら、遠くのものにピントを合わせるのが難しくなっているようです。この、長時間パソコンやスマホを見ていることでピント…
視力低下を防ぐためには、原因を！ 最近というわけでもありませんが、「見えにくい」のです。裸眼で0.2～0.3くらいの視力です。 もともと近眼に乱視と老眼が参加して、メガネなしでは困る生活をしています。それが原因ではないのでしょうが、よく転びます。自分でもおかしいくらいによく転び、その度にメガネを歪めてしまったり、ひび割れを作ったりでメガネ屋さんへ走ります。メガネを壊さないように、とメガネを外して歩いてみますが、これはもっと危険！転ばないように、一歩ずつ命を込めて地面を進んでいます。 視力低下の原因を知ろうものが見えくいと感じたら、まず自分自身の環境や生活習慣を振り返ってみましょう。目がみえにく…
お疲れ様です。にゃん店員です。 コロナ禍において、新しい生活様式がスタートしてきた事で、在宅勤務で仕事をする方も増えてきていると思います。 そんな中、パソコンやタブレットに向かう時間が増えた事で目の見え方に不調を感じ始めた方が少なくないそうです。 手元が見えにくいと、「とりあえず100円均一で簡単な老眼鏡を買ってくるか…」と手を伸ばし気味ですが、老眼鏡についての小話を今回はまとめます。 老眼鏡を使い始めるタイミングは？ 一般的に年齢の40代をめどに、手元（いわゆる小さい文字など）の見えにくさを自覚する人が多くなると言われてます。 特に昔と違って現代の人は、スマホの距離で「あれ？？」と見えにくく…
こんにちは ＮＡＮＤＥＭＯ編集部 あまたつです！ いゃ～ 最近急に小さい文字が見えづらくなってきました。 「パパ スマホ老眼になっちゃったかな～。お前も気をつけろよ！」 学校から帰ってきて、すぐスマホを手に取る中学生の娘に軽い気持ちでいいました。 すると、反抗期にありがちな鋭い目つきで指摘が！ 「パパのはスマホ老眼じゃなくて、ただの老眼！ スマホ老眼なんて若いふりしてんじゃねぇ！」 が～ん！ 返す言葉もありません。 スマホ老眼とかいって、本当は加齢による老眼だって言いたくない、アラフォーおやじの乙女心を鋭くえぐるご指摘！ 「お前だって、近視が進んだんじゃないのか？スマホばっかり見て！」 「うる…
人によってはパソコンではあまり目が疲れないのに、スマホは疲れるという人がいます。そういう人に限ってスマホを使っている姿勢を振り返ってみると、けっこう姿勢が悪かったりします。 たとえば椅子に座ってひざの上に肘を乗せてスマホを見る･･･これは考えただけでも疲れてしまいます。まるで銅像の「考える人」のようですが、意外と多いのだそうです。 パソコンの目の疲れの原因は主に ブルーライト 画面にずっとピントを合わせている ドライアイ 姿勢 この中でスマホの姿勢は、パソコンに比べるとかなり悪い姿勢で使っているケースが多いようです。同じような画面を使いながら、体への負担が極端に多くなるスマホの使い方を考えなが…
「スマホ老眼」20,30歳代に増加 「スマホ老眼」 ２０、３０歳代に増加 : 大手小町 : 読売新聞（YOMIURI ONLINE） 20、30代なのに手元が見にくいといった老眼のような症状に悩む人が増えている。 近くを見る際は、毛様体という筋肉の働きで、レンズの役割を果たす水晶体の厚さを変える。老眼は加齢に伴い、水晶体が硬くなったり、毛様体が衰えたりして、ピント調節ができなくなる現象。40歳ぐらいから兆候が出る。 一方、スマホ老眼は、医学的には「調節緊張」と呼ばれる症状だ。近くを見続けるなどした結果、筋肉が凝って、ピント調節ができなくなる。老眼ではなく、症状は一時的なことが多いが、重篤化する…
こんにちは。TEI-ZANの畠山です。 お陰様で確定申告も終わり（e-Tax）、多少ほっとしています。 これが終わらないと春が来ないような気もしますよね。 さて、私はド近眼です。 自慢できません。 コンタクトレンズは中学の頃から使っています。 当時はメニコンのハードコンタクトでしたが、子供心にも「高い」と記憶していました。 その後ハードレンズを割りまして（トラウマになる）、同じ度数のハードレンズは、特注なので、暫く時間がかかる。今は使い捨てのがあるから使ってみたら？ と、眼科で処方してもらったのが、 今は売っていない「1週間つけっぱでいいアキュビュー」でした。 最初に装着した時は、その着け心地…
AmazonのAudible 家事のとき、待ち時間、移動時間に最高。 読書できてると気分があがる。 本を読むスピードは遅いけど 聴くスピードは少し速くてもよいので 沢山読書できる。 その分新しく知った本から別の本へ興味が広がり ワクワク感も増え楽しい。 子どもが次々に絵本を読みたがったり、物語を聞きたがったりする気持ちがわかる気がする。 しかも目を酷使せずスマホ老眼にはありがたい！ 暫くはブームだと思う。
こんにちは！ リサモリです（＾∇＾） 2023年も残り数日になってきましたね〜〜！ 今日は毎年恒例、 今年買って良かったものブログ ですっ(^○^)ノ 何気に1番活躍したのが こちらのブルーライトカットメガネでした🤓 2000円ちょっとくらいなのですが スマホを見る時や、仕事する時に これをかけていると、 目の疲れがだいぶ楽になります！ そしてUVカット率も99％以上で サングラスをかけるのは ちょっと抵抗ありますが 今年の夏の日光の強さは あまりに激しかったので このメガネをかけて 外出するようにしていました😎🌞 ちなみに春先って 疲れ目を感じやすいのですが それは冬の間弱かった紫外線が 春…
10代から「老眼鏡」が必要になる人もいる…眼科医が警告する「若者のスマホ老眼」という重大リスク 9/25(月) 15:17配信 「スマホ老眼」になる若者が増えている。眼科医の平松類さんは「老眼は、目の老化現象の一つとして認識されているが、高齢者だけのものではない。スマホの長時間利用で目のピント調整機能が低下し、10代・20代の若者が老眼鏡をかけるケースもある」という――。 ※本稿は、平松類『眼科医が警告する視力を失わないために今すぐやめるべき39のこと』(SBクリエイティブ)の一部を再編集したものです。 ■根性論から生まれた大勘違い 「メガネを使うと近視が進む」というのは、都市伝説級に根拠のな…
www.youtube.com 立体視（ステレオグラム）とは両目で特殊な映像を見ると、画像が飛び出して三次元的に見える現象です。平行法のやり方としてはPC・スマホの画面にピントを合わせず、モニタのさらに遠方にある遠くのモノをぼんやり見る感じです。(ガイドの黒点もあるけど個人的には要らないですね。モニタを貫通してさらに奥にあるものを見るイメージでやってます。) 立体視が出来ている間は、近距離にピントを合わせる時とは違う筋肉を使用しており、人によっては視力回復する効果もあります。近年ではスマホ老眼と言って若くても目のピント調節機能が衰えている方が多くいます。目の筋肉が凝り固まっている事が起因の近視…
以前老眼による健康面の対策（主に人が行うもの）を紹介しましたが、今回は物理的な対策を紹介します。 ※ 更に2023年になり大作法を追加しました。 www.bto365.net 以前紹介した健康対策を私生活で行っていますが、老眼が治った・・・ということはなく進行していない状態にはなっています。 筋トレなどを行っても急に筋肉がつきだすわけではないので、トレーニングしたからって眼も急激に良くなるわけがないですからね、今後も地道に続けていきたいと思います。 物理的老眼対策 老眼鏡またはルーペを使う 字が小さくて読めなーい！でお馴染みのハズキルーペなどを筆頭としたルーペ（虫眼鏡）を使うという手があります…
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